<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>#تحدي الرياضي الصغير في رمضان by تهاني عابد</title>
      <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz</link>
      <description>💡 الفكرة: يتنافس الأطفال على إنجاز تحدٍ يومي يجمع بين البحث والمعرفة الرياضية وأداء نشاط بدني خفيف، على مدار 10 أيام.قم بارفاق تحديات العشر ايام مع كتابة اسمك وصفك وشعبتك واجابة السؤال وفيديو التحدي </description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-01-30 21:40:24 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-03-27 02:53:48 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3372881647</link>
         <description><![CDATA[<p>اسمي شيخة أحمد العزيزي الصف الأول 10 </p><p>1: الرياضه المذكورة في القرآن السباحة وركوب الخيل </p><p>2: التحمل والصبر </p><p>3: اللاعب المسلم سفيان رحيمي </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-19 10:22:19 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3372881647</guid>
      </item>
      <item>
         <title>شما محمد البلوشي 1/8</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373479831</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3564968407/87f186aa2aca025bf943059d97a0a1f2/trim_A59E5D95_9E4D_49ED_B4C6_ECE0F00AED9A.MOV" />
         <pubDate>2025-03-19 17:22:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373479831</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ينظف الجسم من السموم الضاره 2/يساعد ع تحسين وظايف الدماغ 3/ يساعد ع شعور بالراحه النفسيه   الطالبه شما محمد 1/8</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373483277</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-19 17:25:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373483277</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373486295</link>
         <description><![CDATA[<p>محمد سعيد العامري صف اول /2</p><p>الرياضه المذكوره في القرآن ركوب الخيل والرمايه </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-19 17:27:24 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373486295</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373489351</link>
         <description><![CDATA[<p>محمد سعيد العامري صف اول /2</p><p>فوائد الصوم</p><p>الصبر والشعور بالغقراء والمحتاجين وفوائد صحيه للجسم والمعده</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-19 17:29:27 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3373489351</guid>
      </item>
      <item>
         <title>جري</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374068673</link>
         <description><![CDATA[<p>محمد سعيد العامري 1/2</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3560118310/28ca70be0b685689776ed16a8c8e796b/IMG_3301.mov" />
         <pubDate>2025-03-20 02:12:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374068673</guid>
      </item>
      <item>
         <title>قفز</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374070083</link>
         <description><![CDATA[<p>محمد سعيد العامري1/2</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3560118310/f4c92df0bdb127deeec0c7ebf074e999/IMG_3298.mov" />
         <pubDate>2025-03-20 02:12:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374070083</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374146851</link>
         <description><![CDATA[<p><em>شما محمد اول 8</em></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3567209071/f81b84fc0028aa0e50f3482a3f2bb437/trim_1A0F293B_F743_4BAA_B54F_1C5987DE7279.MOV" />
         <pubDate>2025-03-20 02:56:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374146851</guid>
      </item>
      <item>
         <title>شيخة فواز G1/8</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374650336</link>
         <description><![CDATA[<p>الرياضة المذكورة فالقرآن الرماية وركوب الخيل</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-20 09:19:44 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374650336</guid>
      </item>
      <item>
         <title>شيخة فواز اول\8 السؤال الاول</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374701352</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>الحركة من قيام وقعود</strong></p><p><strong>السؤال الثاني </strong></p><p>فوائد الصيام مكاسب روحية، وفوائد صحية مثل <strong>تنمية الصبر وضبط النفس، وزيادة التعاطف، وإراحة الجهاز الهضمي، والتحكم في الوزن، وتنظيم عملية الأيض</strong></p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-20 10:01:42 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3374701352</guid>
      </item>
      <item>
         <title>السوال الثالث</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3375513302</link>
         <description><![CDATA[<p>محمد سعيد العامري 1/2</p><p>خالد عيسى</p><p>اسماعيل مطر</p><p>عمر عبد الرحمن</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-20 20:11:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3375513302</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3376511135</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3575090303/e539d9bc173781e4ac17e2a70469cf56/76424800412__453C4E43_01D5_433F_A69E_4A84C20986EE.MOV" />
         <pubDate>2025-03-21 11:07:35 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3376511135</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3376516044</link>
         <description><![CDATA[<p>شيخة أحمد 1/10</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3575090303/b4cefaa823cc0e3c71f7725eea70e400/76424829590__9AF2F894_EE3D_4262_977B_A43A97FE2212.MOV" />
         <pubDate>2025-03-21 11:12:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3376516044</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3376524793</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3575090303/71a05e115bae65c46496515badf939d6/76424883337__9817E59B_14B3_4719_859E_C29E03339D32.MOV" />
         <pubDate>2025-03-21 11:21:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3376524793</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378432024</link>
         <description><![CDATA[<p>فوائد  الماء للجسم</p><p>تخلص من النفايات</p><p>حفاظ على درجه الحراره</p><p>تخلص من السموم</p><p>منع الجفاف</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 00:16:17 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378432024</guid>
      </item>
      <item>
         <title>تاهل الامارات </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378438875</link>
         <description><![CDATA[<p>1990</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 00:21:10 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378438875</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد عناد الكعبي</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378492581</link>
         <description><![CDATA[<p>تأهل الامارات لكأس العالم 1990</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 00:53:08 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378492581</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد عناد الكعبي</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378497172</link>
         <description><![CDATA[<p>السيد نصير هو أول عداء فاز بالميلادي الذهبية</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 00:55:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378497172</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد عناد الكعبي</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378501713</link>
         <description><![CDATA[<p>حسين حجازي مصري اول لاعب عربي لكرة القدم</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 00:58:46 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378501713</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد عناد الكعبي</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378505090</link>
         <description><![CDATA[<p>رياضة نمارس فصحراء هي التزلج على الرمال</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 01:00:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378505090</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد عناد الكعبي</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378513186</link>
         <description><![CDATA[<p>اسم الرياضة التريلتون تبدأ بحرف التاء وتجمع كل من سباحه وركوب دراجه وجرئ</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 01:04:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3378513186</guid>
      </item>
      <item>
         <title>التحدي السابع</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3379921342</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3588842908/e38be98cea1f54f8f535f78c25432755/1742836796220966.mov" />
         <pubDate>2025-03-24 17:21:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3379921342</guid>
      </item>
      <item>
         <title>محمد سعيد العامري 1/2</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3380113321</link>
         <description><![CDATA[<p><br/></p><p>من هو اللاعب الإماراتي الذي حصل على جائزة أفضل لاعب في آسيا عام 2016، ويُعرف بمهاراته العالية في المراوغة وصناعة اللعب؟</p><p><br/></p><p>الجواب :عمر عبد الرحمن(عموري)</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 20:14:59 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3380113321</guid>
      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3380126656</link>
         <description><![CDATA[<p>رمش هلال حميد عناد الكعبي ١-٤ ...عمر عبد الرحمن عموري هو لاعب اماراتي الذي حصل </p><p> على افضل جائزة ٢٠١٦</p><p><br/></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-24 20:29:09 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3380126656</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ناصر ياسر اليوسفي 1/10</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3380397241</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3590525484/a798a9d2e885d356216b7c427807054b/1742864687439883.mp4" />
         <pubDate>2025-03-25 01:07:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3380397241</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد الكعبي 4-1</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3382169699</link>
         <description><![CDATA[<p>افضل اوقات للمدرسة الرياضة هو بعد الإفطار بساعتين </p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-25 23:35:38 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3382169699</guid>
      </item>
      <item>
         <title>محمد سعيد العامري 1/2</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3382313270</link>
         <description><![CDATA[<p>الوقت المثالي لممارسة الأنشطة الرياضية خلال شهر رمضان يمكن أن يكون <strong>بعد وجبة الفطور بساعتيين</strong> بسبب ترطيب الجسم وتجديد الطاقة بالطعام. ويوصي الخبراء بالحرص على ممارسة التمارين الخفيفة إلى المتوسطة مثل المشي أو التمدد أو تدريبات القوة منخفضة التأثير والتي تعد أنشطة مثالية بعد الفطور.</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-26 01:16:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3382313270</guid>
      </item>
      <item>
         <title>رمش هلال حميد عناد الكعبي </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3384151305</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>اللهم لكَ صمت وعلى رزقك أفطرت، ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله</strong>)</p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-27 01:43:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3384151305</guid>
      </item>
      <item>
         <title>محمد سعيد العامري 1/2</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3384273927</link>
         <description><![CDATA[<p><strong>اللهم لكَ صُمت وعلى رزقك أفطرت، ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله</strong></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-03-27 02:53:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/tahaniabed1984/dapeclk9d7ilwfyz/wish/3384273927</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
