https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks Bienestar al Aprendiz - Deporte en-us 2022-02-17 21:54:20 UTC 2022-04-06 01:06:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f486-2640.png carvajalsilvaa1 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131104727 Habitos Saludables (3): agua 💧, piña 🍍 en la mañana, desayunar con pan 🍞 integral, comer verduras, como repollo zanahoria, pescado.

Habitos No tan Saludables (3): carne de cerdo, salchipapa, la grasa como el chicharrón.
IMC: ]]> 2022-04-05 17:09:49 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131104727 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131685354 Consumir menos azúcar
Hacer ejercicio 
Comer menos harinas]]> 2022-04-06 00:45:05 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131685354 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131692170 1. Dormir 8 horas 
2. hacer ejercicio
3. comer saludable
habitos no saludables
1. azucar
2.sadentarismo
3. trasnochar]]> 2022-04-06 00:50:03 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131692170 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131697419 1. mantener el cuerpo hidratado todo el dia 
2. consumir mas vegetales menos comida chatarra 
3. dormir y descansar como minimo 8 horas diarias ]]> 2022-04-06 00:54:11 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131697419 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131702670 HABITOS SALUDABLES 
1)HACER EJERCICIO 
2)TOMAR AGUA 
3) COMER VERDURAS 
HABITOS NO SALUDABLES 
1) COMER CHATARRA 
2) SEDENTARISMO 3
3)COMER MUCHA GRASA Y AZUCAR ]]> 2022-04-06 00:58:22 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131702670 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131705639 Saludables:
* Tomar agua
* No consumo de Dulces ni gaseosas
* Comer a las mismas horas

No saludables: 
* No duermo lo suficiente
* Sedentarismo 
* Manejo de estrés 

IMC: 2.755 

]]> 2022-04-06 01:00:45 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131705639 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131707454 Si:
Mantener una aptitud siempre positiva.
Descansar bien.
Hacer ejercicio.

No:
Ingerir bebidas con ingredientes dañinos a largo plazo. Ejemplo: Cervezas, licor,etc.
Abusar de comidas que contengan altas grasas.
Contaminar el mismo aire que respiramos.

]]> 2022-04-06 01:02:14 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131707454 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131711444 Hábitos saludables:

- Tomar agua
- Consumir menos harinas y más proteínas
- Dormir 8 horas al día

Hábitos no saludables:
- No hacer ejercicio.
- Sedentarismo

IMC: 19.2]]> 2022-04-06 01:05:18 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131711444 https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131713666 3 hábitos saludables:
-Camino 1 hora a diaria.
-Me hidrato bien.
-Trabajo en mi paz mental.
3 Hábitos no saludables:
- comida alta en azúcar
-comida chatarra.
-consumo de harinas
IMC= 62/2,56=24,21 Normal]]> 2022-04-06 01:06:56 UTC https://padlet.com/carvajalsilvaa1/Bookmarks/wish/2131713666