Το σώμα μου ως έργο τέχνης by Stavroula Bargiota https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe Ανεβάστε μια εικόνα ή περιγραφή που εκφράζει πώς το σώμα σας “μιλάει” όταν νιώθετε έντονα συναισθήματα. Αναρτήστε την απάντησή σας στο θέμα της συζήτησης κάνοντας κλικ στο εικονίδιο συν παρακάτω. en-us 2025-10-05 19:25:37 UTC 2025-10-23 15:16:27 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f4ac.png https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3636173059 Στα έντονα αισθάνομαι με πονάει το στομάχι στομάχι μου κι έχω πολύ άγχος γενικά αλλά και ειδικά στις εξετάσεις αλλά και σε άλλες ποίο αγχωτικές στιγμές της ζωής μου

]]> 2025-10-16 16:37:33 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3636173059 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3639688742 2025-10-19 19:37:35 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3639688742 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3639708343 2025-10-19 20:06:49 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3639708343 xristinakom003 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3639708996 2025-10-19 20:07:53 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3639708996 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3640545236 Όταν νιώθω έντονα συναισθήματα, είτε θετικά είτε αρνητικά, αρχικά νιώθω σαν να ανεβάζω πυρετό, ζεσταίνομαι και έχω ενταση

]]> 2025-10-20 07:24:50 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3640545236 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3642531307 2025-10-21 06:19:17 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3642531307 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645008471 2025-10-22 09:57:17 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645008471 charalamposkip https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645175790 Fireside Angel - Max Ernst (1937)

]]> 2025-10-22 12:07:12 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645175790 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645645870 Άγχος= το φθινόπωρο για το μυαλό και το σώμα

Χαρά= η άνοιξη για το μυαλό και το σώμα

(Έμπνευση από ψηφιακή σύνθεση)

]]> 2025-10-22 16:31:47 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645645870 jinja849 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645681651 2025-10-22 16:52:52 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645681651 argurochaideftou https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645853784 Όταν τα συναισθήματα είναι θετικά , το σωμα μου βρίσκεται σε ηρεμία . Οταν  όμως βρίσκομαι σε μια αρνητικά φορτισμένη στιγμή είτε λύπη είτε άγχος τότε οι παλμοί μου ανεβαίνουν , η κοιλιά μου και το κεφάλι μου πονάνε . Γενικότερα νιώθω το σώμα μου να αντιδρά πιο πολύ στα αρνητικά συναισθήματα . Η φωτογραφία που ανεβάζω είναι το πως νιώθω όταν είμαι αγχωμένη και την βρήκα στο Pinterest .

]]> 2025-10-22 18:39:11 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645853784 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645877784 2025-10-22 18:56:47 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645877784 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645902679 2025-10-22 19:15:40 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645902679 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645929551 Όταν νιώθω έντονα συναισθήματα νομίζω το σώμα μου κυρίως το άγχος το νιώθει 100%, αισθάνομαι ώρες ώρες να παθαίνω «κρίση πανικού», να με λούζει ένας κρύος ιδρώτας αλλά ταυτόχρονα έχω μάθει να κρατιέμαι όσο γίνεται πιο ψύχραιμος και να έχω πάντα ελπίδα ότι στο τέλος όλα θα πάνε καλά, γιατί ως γνωστόν η ελπίδα πεθαίνει πάντα τελευταία!

]]> 2025-10-22 19:38:10 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3645929551 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3646020370 2025-10-22 21:05:23 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3646020370 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3647256265 Όταν νιώθω για παράδειγμα έντονο άγχος ή ακόμα και φόβο/αγωνία, αισθάνομαι το σώμα μου να «μαζεύεται». Το στομάχι μου δένεται κόμπος και η αναπνοή μου γίνεται ρηχή και γρήγορη. Νιώθω επίσης έναν κόμπο στο λαιμό και πως ανεβαίνει η θερμοκρασία μου. Η καρδιά μου χτυπάει πιο δυνατά, και έχω την αίσθηση ότι δεν μπορώ να χαλαρώσω, όσο κι αν μου το υπενθυμίζω. Παρόλα αυτά, προσπαθώ να κρατήσω την ψυχραιμία μου. Παίρνω βαθιές αναπνοές, αφήνω τον εαυτό μου να αισθανθεί χωρίς να κρίνω αυτό που νιώθω, και υπενθυμίζω ότι το άγχος είναι ένα συναίσθημα που έρχεται και φεύγει. Ξέρω πως, όσο δύσκολο κι αν είναι, μπορώ να σταθώ μέσα στην καταιγίδα με ηρεμία και αυτοέλεγχο.

]]> 2025-10-23 11:16:43 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3647256265 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3647324738 2025-10-23 12:13:54 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3647324738 https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3647507782 2025-10-23 14:02:57 UTC https://padlet.com/psychosomaticmedicine/d8z8ln8oui1vmooe/wish/3647507782