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      <title>Fundamentos de baloncesto by EYNER LEANDRO GONZALEZ CASTELLANOS</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2022-09-09 00:08:21 UTC</pubDate>
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         <title>Baloncesto</title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div>Se conoce como baloncesto o básquet a un deporte de competición por equipos, cuyo objetivo es insertar el balón con las manos en un cesto elevado. Gana quien haga más anotaciones o "canastas" en el aro del equipo contrario.<br><br></div><div><strong>Eyner Leandro González Castellanos<br>Grado octavo</strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 01:35:15 UTC</pubDate>
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         <title>Reglas del Baloncesto</title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><br></strong>En la actualidad existen diferentes reglas del baloncesto profesional según el tipo de asociación. Las principales son las de la Federación Internacional del Baloncesto (FIBA), la Asociación Nacional de Baloncesto (NBA por sus siglas en inglés) y la Asociación Nacional Deportiva Universitaria (NCAA por sus siglas en inglés), estas dos últimas en EE.UU.</div>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 01:41:06 UTC</pubDate>
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         <title>Fundamentos técnicos</title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Bote (driblar)</strong></div><div>Es la acción de rebotar el balón contra el piso, fundamento esencial del basquetbol. Entre los tipos de bote esenciales tenemos:</div><ul><li>De progresión: el jugador corre durante el bote con espacio por delante para avanzar en el terreno.</li><li>De control: el jugador mantiene un bote alto de control al estar sin presión.</li><li>De protección: el jugador debe dar botes bajos y ocultar el balón con su cuerpo para evitar que el balón sea robado.</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 01:49:57 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><br></div><div><strong>Indumentaria</strong></div><ul><li>Camiseta ancha y larga.</li><li>Pantalón corto hasta la rodilla.</li><li>Zapatillas deportivas de caña alta, para proteger el tobillo de posibles lesiones, con cámaras de aire para proteger el pie durante el rebote y facilitar los saltos.</li></ul><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 01:53:16 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>En el juego</strong></div><ul><li>Cada equipo tiene doce miembros. Durante cada turno de juego solo participan cinco jugadores.</li><li>Las sustituciones durante el partido son ilimitadas.</li><li>El juego se estructura en cuatro períodos de 10 minutos cada uno.</li><li>En caso de empate, el juego se extiende por cinco minutos hasta que uno de los equipos haga una anotación.</li><li>El jugador no puede dejar de driblar y luego driblar nuevamente.</li><li>Una vez que deja de driblar, al jugador solo se le permite dar dos pasos con balón en mano, en los que debe intentar un tiro o pasar el balón a otro jugador.</li><li>24 segundos: cada equipo tiene hasta 24 segundos para intentar anotar, una vez que toma posesión del balón.</li><li>Una vez que el equipo toma posesión del balón y pasa la línea media del campo, no puede devolverse.</li><li>Los jugadores ofensivos no pueden estar dentro del área restringida por más de tres segundos consecutivos.</li></ul><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 01:57:39 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Faltas&nbsp;</strong></div><ul><li>Se llama falta personal cuando hay contacto ilegal entre dos oponentes.</li><li>Un jugador es expulsado cuando acumula cinco faltas contra sus adversarios.</li><li>Las faltas cometidas durante un intento de tiro resultan en tiros libres otorgados, cuyo número corresponderá a la posición de tiro que intentaba el jugador. Si el jugador intentaba tirar desde el interior del de la línea de tres puntos, recibe dos tiros libres; si intentaba desde el lado externo, recibe tres tiros libres.</li><li>Una vez que un equipo ha cometido un total de cuatro faltas, cada falta adicional dará lugar a dos tiros libres, aunque el jugador no estuviera intentando un tiro.</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:05:07 UTC</pubDate>
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         <title>Elementos del baloncesto</title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Cancha<br></strong>Las medidas estándar de la cancha de basquetbol son las siguientes:</div><ul><li>Cancha Internacional: 28 x 15 metros</li><li>Cancha de la NBA: 28,65 x 15,24 metros.</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:10:59 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Aro o canasta<br></strong>El aro o canasta de basquetbol tiene las siguiente medidas:</div><ul><li>Posición en el campo: a 1,20 metros respecto del límite.</li><li>Tablero del aro o canasta: 1,05 × 1,8 m, con al menos 30 mm de grosor, soportado en una estructura metálica anclada al suelo. El tablero contiene el diseño de un rectángulo para calcular el tiro, cuyas medidas son 59 cm x 45 cm.</li><li>Altura del aro: 3,05 metros.</li><li>Diámetro del aro: 45 cm.</li></ul><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:14:11 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Balón</strong><br>El balón varía según la categoría:</div><ul><li>Baloncesto masculino: número 7 A (73-25 cm;610-567 g);</li><li>Baloncesto femenino: número 6 A (73-72 cm; 567-510 g);</li><li>Baloncesto junior: número 5 A (70-69 cm; 510-470 g).</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:16:33 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Pase<br></strong>Corresponde a la acción de pasarse el balón entre los jugadores. Entre los tipos de pase esenciales tenemos:</div><ul><li>De pecho</li><li>De mano en mano</li><li>Por encima de la cabeza</li><li>Por detrás de la espalda</li><li>Con el codo</li><li>Picado o de pique</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:27:05 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Tiro<br></strong>Se refiere a los diferentes tipos de lanzamiento del balón para encestarlo. Entre los tipos de tiro esenciales tenemos:</div><ul><li>Gancho: el jugador lanza el balón con un movimiento de barrido, mientras se encuentra perpendicularmente al tablero, y culmina con un movimiento de muñeca. Con el otro brazo, el jugador protege su brazo fuerte.</li><li>Tiro en suspensión: el jugador salta primero para impulsar el lanzamiento, es decir, lanza suspendido en el aire.</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:29:54 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>LeandroGonzalez14</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Anotaciones</strong></div><ul><li>Una canasta o anotación equivale a tres puntos cuando se anota por fuera de la línea de tres puntos.</li><li>Una canasta o anotación equivale a dos puntos cuando se anota dentro de la línea de tres puntos.</li><li>Una canasta o anotación equivale a un punto cuando se anota un tiro libre.</li></ul>]]></description>
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         <pubDate>2022-09-09 02:31:46 UTC</pubDate>
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