나의다짐은 열심히 해보기이다.

일주일에 3번하기 화,목,토

-시간-

밤 7:30~8:00 (저녁 먹고)

낮 9:00~9:30 (일어나서 아침 밥 먹고 하기)

-장소-

우리 마을

필요한것:셀카봉 이유:걷는 모습을 담을려고

이유:볼링 대회에서 에버200치면 보통 메달 딸 수 있어서. 현재 에버:약 188.3점

나의 다짐:일주일에 3번이상 볼링 치기!

이유:건강해지고 팝스를 늘리기 위해.

계획:월,금 5:00~5:30 수 4:00~4:30

나의 다짐:열심히 해서 팝스를 늘리고 싶다.

고등학생들이 만드는 과정이 재밌어 보이고 내 취지미가 노래 부르기다.

2.5,000보 걷기

다이어트도 해야 하는데 운동은 싫고 그러다 걷기만 해도 샐이 빠진다는 소리를 들어서 도전해본다

느낀점:동네를 도는 시간이 좋았고요,그리고 오늘 올린 이유는 내일 놀기로 해서 오늘만 했습니다!

그럼 안녕히계세요 🙇‍♀️

처음에 팔벌려 높이 뛰기를 했다가

음악을 틀고 춤을 췄다.

늦게 시작 했지만 향기 프로젝트 첫번째는

성공 할 수 있어서 기뻤다.

거의 향기프로젝트에 쓴 시간에 맞쳤다.

오늘은 자전거를 타고 달리기도 조금 하고

걷기도 조금 했다. 밖에서 했는데

날씨도 시원해서 자전거를 신나게 탈 수

있었다. 4월 달에도 열심히 할 것이다.^^

못했다. 오늘은 윗몸 이르키기를 했다. 또

춤도 추고 유연성도 늘렸다. 앞으로는

제시간에 맞추도록 노력 해야 겠다.

했다. 시합이 이번주 일요일이어서 더 열심히 연습해야겠다.

운동을 했다. 이번에는 사진은

못 찍었다. 토요일에는 춤만 열심히 췼다.

다음에는 다른 것도 해보도록 해야 겠다.

오늘은 10분 동안 밖에서 걸었다.

그리고 20분은 집 안에서 걸었다.

앞으로도 화이팅!!!

안녕히계세요오🙇‍♀️

일요일에 올린다. 그저께에는 줄넘기,춤 등등

여러가지를 했다.

연습 후는 아래에있습니다!!

오늘은 걷기 만 했다.

수요일에는 더 많은 걸 하고 싶다.

어제는 자전거 타고 걷기도 하고 여러가지를 했다. 다음에도 열심히 해야 겠다.

오늘은 걷기도 하고 팔운동도 하고 다리운동도 했다. 다음에도 열심히 할 것이다.

어제는 걷기만 했다.

다음에는 어제보다 더 열심히 하고 싶다.

오늘은 걷기하고 여러가지 운동을 했다.

다음에는 사진을 찍어 보도록 노력해야 겠다.

앞으로는 주기율표를 외울 예정이다.

오늘은 정말 여러가지를 했다.

다음에는 뭘 할지 기대 된다.

오늘은 개인운동을 하고 걷기도 했다.

발표 할 때 까지 열심히 할 것이다.

앞으로도 화이팅!!!!!!!

오늘은 산책을 했다.

가족하고 산책 해서 정말 재밌었다.

오늘은 걷기도 하고 자전거도 탔다.

앞으로도 열심히 해야 겠다.

끝가지 고구려을 끝가지 지키려는 모습이

정말대단했고고 정몽주는 단심가라는 시도썻다

정말 대단한사람갔다

오늘은 걷기와 개인 운동을 했다.

내일이 6학년에서 따로 발표를 하는데

발표가 끝나도 열심히 해야겠다.

진흥왕은 영토를 크게 확장하고 고구려 백제와 대등하게 경쟁하게 만든 사람이 바로진흥왕이다

그리고 7일은 학원 끝나고 친구랑

공원 산책을 하면서 약 3,500 걷기 성공했다.

다음에는 까먹지 말고 사진도 같이 올리도록

노력해본다.

오늘은 사진은 못 찍었다.

오늘은 걷기와 윗몸 이르키기 등등

여러가지를 했다.

다음번에는 더 여러가지를 하고 싶다.

했는데 다음에는 조금 일찍 해보려고

노력 해야 겠다.

오늘 열심히 뛰었는데 다음에도 열심히

해야 겠다.

오늘은 사진은 찍지 못했다.

오늘은 걷기와 춤추기 등등

여러가지를 했다. 다음에는

사진을 찍도록 노력 해야 될 것 같다.

또 운동을 하니까 기분이 좋아졌어요!

오늘은 걷기와 춤추기를 했다.

다음에는 꼭사진을 찍도록 해야 겠다.

오늘은 배드민턴 연습, 걷기

등등 여러가지를 했다.

다음에는 진짜 꼭 사진을 찍어야 겠다.

오늘 올린다. 금요일에 못 해서 토요일에

했다. 토요일에는 걷기,자전거 등등

여러가지를 했다. 다음에는 더 잘 해야 겠다.

오늘은 사진도 못 찍었다.

오늘은 배드민턴,걷기,자전거 등등를 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

오늘은 사진은 찍지 못했다.

오늘은 춤추기 걷기를 했다.

다음에는 꼭 사진을 찍어야 겠다.

오늘 사진을 찍을 수 있어서 좋아았고

다음에도 사진을 찍도록 해야 겠다.

오늘은 사진은 찍지 못했다.

오늘은 개인운동과 걷기를 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

어제도 사진은 찍지 못했다.

어제는 걷기만 했다.

다음에는 여러가지를 해야 겠다.

어제 사진은 못 찍었다.

어제는 걷기만 했다.

다음에는 그날의 올리 도록 노력 해야 겠다.

어제는 걷기만 했다.

하지만 어제는 사진을 찍을 수 있게

되서 좋았다.

아쉽게도 오늘 사진은 못 찍었다.

오늘은 걷기와 뛰기,철봉 매달리기를 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

그런데 일요일에 못 올려서 오늘 올린다. 일요일에는 사진은 찍지 못했다.

일요일에는 걷기와 뛰기를 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

오늘은 사진은 찍지 못했다.

오늘은 배드민턴을 했다.

오늘은 두개를 올렸는데 다음에 밀리지 안도록 노력 해야 겠다.

수소, 헬륨, 리튬, 베릴륨, 붕소, 탄소, 질소, 산소, 플루오린, 네온, 나트륨, 마그네슘, 알루미늄, 규소, 인, 황, 염소, 아르곤, 칼륨, 칼슘

어제 깜빡하고 사진을 못 찍었다.

어제는 걷기만 했다.

다음에는 사진을 꼭 찍어야 겄다.

오늘은 걷기와 뛰기와 배드민턴을 했다.

오늘은 사진을 올 릴 수 있게 되서 기쁘다.

어제는 사진을 못 올렸다.

어제는 배드민턴을 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

못 올려서 오늘 올린다 .

목요일에는 배드민턴 만 쳤다.

다음에는 여러가지를 해봐야 겠다.

금요일에는 배드민턴을 쳤다.

오늘은 두개를 올렸는데 다음에는

밀리지 안도록 노력 해야 겠다.

했는데 못 올려서 오늘 올린다.

사진은 찍지 못했다.

목요일에는 개인 운동을 했다.

다음에는 여러가지를 해야 겠다.

했는데 못 올려서 오늘 올린다.

아쉽게도 사진은 찍지 못했다.

금요일에는 걷기를 했다.

다음에는 바로 바로 올리도록 노력 해야 겠다.

못 올려서 오늘 올린다.

일요일에는 걷거나 뛰었다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

오늘은 걷기와 뛰기,줄넘기를 했다.

다음에는 미루지 안도록 노력 해야 겠다.

오늘은 걷기만 했다.

다음에는 여러가지를

해보도록 노력 해야 겠다.

어제는 걷기와 스트레칭 운동을 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

주기율표 20자리 암기는 수헬리베붕탄질산플네나마알규인황 이렇게 앞자리만 따서 외우면 쉽다.

월요일에는 걷기 여러가지 운동을 했다.

다음에도 여러가지 할려고 노력 해야 겠다.

수요일에는 걷기 개인 운동을 했다.

다음에는 사진을 찍도록 노력 해야 겠다.

오늘은 수영과 걷기 등등

여러가지를 했다.

다음에는 미루지 안도록 노력 해야 겠다.ㅣ

오늘 한번에 올린다. 저번주에는 거의

걷기만 했다. 앞으로는 밀리지

안도록 노력 해야 겠다.

월요일에는 춤추기와 걷기를 했다.

다른 것도 더 열심히 할것이다.

다음에는 더 여러가지를 해야 겠다.

8월 4,6,8일에는 걷기만 했다.

걷기만 해서 아쉬웠다.

8월 10,13,15일에는 배드민턴과

자전거를 탔다. 다음에는 사진도

찍도록 노력 해야 겠다.

어제는 걷기만 했다.

사진을 꼭 찍어야 겠다.

수요일에는 걷기,뛰기,줄넘기를 했다.

힘들었지만 재밌었다.

금요일에는 걷기만 했다.

앞으로도 열심히 할 것이다.

정말 재밌었단.

앞으로도 수영을 많이 하고 싶다.

걷기만 했다. 다음에는 더

열심히 해야 겠다.

금요일에는 배드민턴과 걷기를 했다.

많은 걸해서 재밌고 좋았다.

올려서 오늘 올린다.

저번주에는 걷기만 했다.

더 열심히 해야 겠다!!!!

못 올려서 오늘 이번주거

한번에 올린다.

이번주에는 걷기도 하고

집에서 여러가지 운동도 했다.

앞으로는 밀리지 안도록 노력 해야 겠다.

집 대청소를 해서 가구를 옮겼다. 내가 가지고 있던 힘을 다 쏟아 부웠다 ㅠ

휴식을 한 후 동생이 놀아 달라고 해서

축구를 같이 해줬다.

이제 매일 이 운동을 해서 근력운동을 할 것이다!

(지금 영상은 카바 함)

에버177 첫 게임에 234쳤음.