https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp Responder de manera clara y coherente/Utilizar los argumentos y las ideas de se recogieron en la lluvia de ideas. en-us 2020-07-21 03:53:25 UTC 2025-12-30 12:13:07 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/270d.png https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219028 Explicando mediante la wiki, a que se debe los efectos del soroche (como: náuseas, vómitos, falta de apetito, agotamiento físico)y esto se debe a la gran altitud, ademas puedes sufrir otros síntomas o trastornos (como: insomnio, trastorno del estomago, falta de oxigeno) de los mismos aparatos como el respiratorio y circulatorio, también a los 2.400 m.s.n.m se puede ver que se hace presencia de este malestar gracias a Javier Pulgar Vidal podemos observar mejor la división de las regiones por altitudes, se puede reconocer que regiones son más peligrosas o las más seguras.
En los lugares altitudinales se pueden observar cambios climáticos, que afectan tanto a los pobladores y visitantes como a su economía entre otros, como las nevadas,friajes y heladas. Explicar plantas medicinales como: la muña, capuli, chachacoma menta, entre otros.]]> 2020-07-21 13:26:51 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219028 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219125 Reconociendo por medio de la wiki  cuales son los síntomas y efectos del soroche como dolores de cabeza, Nauseas y malestar general, también podríamos explicar sus causas y consecuencias, desde que altura el soroche podría ser un signo de alarma, también podríamos ayudarlos dándoles algunos tips antes de viajar a ese lugar y algunos remedios como plantas medicinales como Muña, Hoja de Coca, Capuli, menta, Chacha-coma, etc para disminuir o evitar los efectos del soroche o también brindándoles las características de las 8 regiones naturales para que puedan darse cuenta de la altura o el clima de esa región y cuando viajen estén preparados.]]> 2020-07-21 13:26:58 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219125 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219147 a los viajeros debemos orientales  de forma que ellos lo vean la wiki  debemos decirle que es el soroche cuales son sus causas y consecuencias y hay una manera para aliviarlo con las  plantas medicinales que se encuentran en la wiki y no solo de el soroche habla lawiki tambien de los fenomenos meterologicos que son y en donde ocurren y tambien el sistema respiratorio como afecta el soroche en el sistema respiratorio explica cada detalle ]]> 2020-07-21 13:27:00 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219147 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219216 orientándolos mediante  un trictico  o un sitio web  donde explicamos  el soroche   su síntomas como Mareo o sensación de vértigo y como aliviarlo y la regiones afecta por soroche como puno . como nos afecta a nuestro cuerpo ]]> 2020-07-21 13:27:06 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219216 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219268 para tener un lindo viaje a varias partes del Perú ubicadas a una gran altura lo primero debes hacer un proceso llamado aclimatación el cual ayuda para que te adaptes a el clima y altura del ambiente, pero claro si te empieza a dar fiebre, mareos, inapetencia, etc. te aconsejo tomar medicinas ya que son las plantas medicinales las cuales purifican los aparatos circulatorios y respiratorios, pero tratadas de tal manera que no te haga un efecto más eficiente y te proporcionare información de cada región para que te informes a que altura te puede dar soroche la cual aparece a los 2400 m.s.n.m. y sobre los fenómenos meteorológicos los cuales afectan al clima o a ciertos problemas de cada región que son mayormente ubicadas en grandes alturas.]]> 2020-07-21 13:27:10 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219268 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219271 Podemos orientar a los viajeros a través de una wiki sobre el Perú. El Perú tiene diferentes regiones naturales cada una con características especiales; como diferentes climas y fenómenos meteorológicos como las heladas que provocan la disminución de la temperatura en las regiones Quechua, Suni, Puna y Janca entre Abril y Septiembre, otro fenómeno meteorológico son las nevadas que ocurren en las regiones Puna y Janca durante el verano e invierno y en la selva se dan lluvias, vientos intensos y descargas eléctricas que son el friaje este dura de 3 a 5 días y se da de 6 a 10 veces por año. Los lugares que tienen mayor altitud desde los 2400 m.s.n.m son en las que se ha detectado que las personas tienen síntomas de soroche porque cuando se pasa esa altura se vuelve más difícil respirar por el descenso de la presión atmosférica y provoca que no se pueda transportar correctamente el oxígeno por la sangre, eso hace que se generen más glóbulos rojos y posiblemente pueda subir la presión arterial. Además después de un poco de tiempo se puede sentir dolor de cabeza, cansancio, nauseas, mareos o dificultad para respirar, porque el cuerpo se está sobre exigiendo al generar una mayor cantidad de glóbulos rojos que lo normal y también como hay menos presión atmosférica, cuando inspiramos entrará menos oxígeno al sistema respiratorio. Para aliviar el soroche se puede tomar una pastilla para el mareo, oler alcohol, comer un caramelo de limón, masticar chicle, pero la forma más natural de aliviarlo es usar plantas medicinales como la coca, la muña, el capulí o la menta. Con la información de esta wiki los turistas sabrán cuándo visitar Perú y si les da soroche como poder aliviarlo.]]> 2020-07-21 13:27:10 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219271 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219275 Puedo orientar a los turistas y a otras personas mediante una wiki para que todos tengan acceso a ella. En esta wiki encontraran que el soroche es un malestar por a la hipoxia (falta de oxigeno) debido la baja presión atmosférica, que caracteriza a las zonas mas altas y que sus síntomas son dolor de cabeza, cansancio, nauseas, que se originan por... Las características( clima, relieve, flora, fauna, altitud y ciudades principales) de las 8 regiones naturales del Perú que son: Chala, Yunga, Quechua, Suni, Puna, Janca, Rupa Rupa y Omagua, y su relación con el soroche, que es muy estrecha porque, el soroche normalmente afecta a las personas a los 2400 m.s.n.m. entonces cada vez que viajes a un lugar que este a una mayor altura hay una gran probabilidad de que te de el soroche. También encontraran que es el proceso de aclimatación para prevenir y cuales son las plantas medicinales mas efectivas para combatir el soroche. Ademas, sabrán que los fenómenos meteorológicos son alteraciones en la atmósfera como las nevadas que son la precipitación solida en copos de nieve , heladas que son cuando la temperatura desciende a  0ºC o valores menores y los friajes que son cuando el aire frío, proveniente de la Antártida, ingresa a la selva. Estos fenómenos ocurren en verano y entre otoño y primavera. ]]> 2020-07-21 13:27:10 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219275 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219299 Podemos hablarles sobre las regiones altitudinales y como afecta a nuestro sistemas del cuerpo, para posteriormente hablarles de como tratarlo, como identificarlo para su tratamiento, sus síntomas, las hiervas medicinales para aliviarlo, etc.]]> 2020-07-21 13:27:12 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219299 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219405 Existe varias maneras de orientarlos, como en un articulo, un tríptico, un folleto y como la wiki que es nuestro proyecto a hacer, pero cada una de estas manera tienen que llevar si o si lo siguiente, información importante del soroche (que es, síntomas, sus efecto en el cuerpo humano, etc) información sobre las 8 regiones (la división que hemos usado para este producto), (clima, relieve, flora y fauna, etc.), información sobre soluciones ante el soroche (tanto natural como en medicamentos), como influye el soroche al sistema circulatorio y al respiratorio, la aclimatación (como les ayudara), que sugerencias darles a los turista, los fenómenos meteorológicos (como influyen y afectan a las personas), teniendo en cuenta nuestras opiniones, que sea legible y entendible y que responda a nuestra pregunta el cual es, ¿Como orientar a los viajeros y otras personas sobre el efecto del soroche o mal de altura al visitar determinadas regiones del Perú?]]> 2020-07-21 13:27:20 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219405 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219438 Le explicare mediante un folleto o la Wiki, en el cual incluiré Que es el soroche?, Cuales son sus características principales del soroche?, Sus sintomas (mareos, nauseas, dolor de cabeza, vomitos, falta de apetito, falta de oxigeno, pulso rapido "frecuencia cardiaca", etc) Que medicamentos consumir ya sean naturales como las plantas medicinales o medicamentos de farmacia?, Como afecta en la población?, Explicar las características de las 8 regiones naturales como (flora, fauna, relieve, ciudades principales, actividad humana o economica, etc) Cuales son las 8 regiones naturales (Chala - Yunga - Quechua - Suni - Puna -  Janca - Selva Alta - SelvaBaja), Cual es la relación entre las 8 regiones naturales y el soroche o mal de altura?, La relación entre el sistema respiratorio y circulatorio, explicarles sobre los lugares altitudinales se pueden observar cambios climáticos, que afectan  a los pobladores y visitantes en su economía y su salud, los principales fenómenos meteorológicos en las regiones naturales son  las nevadas, friajes y heladas. Si un turiSta va a viajar a una determinada region para quedarse 1 semana o mas se le recomienda llagar unos 3 o 4 dias antes para la "Aclimatación" que consiste principalmente en que el cuerpo se adapte al lugar en el que se encuentra de tal manera que ser humano pueda realizar cualquier tipo de actividad fisica, pero de lo contrario si no lo realiZa puede que la persona sufra de varias enfermedades hasta llegar a la falta de oxigeno que le puede causar desmayos o en algunos casos la Muerte. ]]> 2020-07-21 13:27:24 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219438 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219461 Debemos orientar los dándoles a conocer de lo que trata el soroche, sabiendo sus síntomas,plantas medicinales o algún tipo de medicamento que le recete su doctor, en que zonas son más probables que se de el soroche, de que manera puede afectarles a sus sistemas respiratorio y circulatorio porque puede llegar a alterar sus sistemas sino se sabe manejar. También con ayuda de una WIKI para que sepan un poco más del tema y prevenir ese tipo de casos.]]> 2020-07-21 13:27:26 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219461 70633790 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219943 Mediante un wiki, donde se integre toda la información necesaria, explicar que es el soroche, el clima de las diversas regiones del Perú, como estas afectan ala producción del soroche, cuales son los síntomas del mal del altura y como prevenirlo o combatirlo]]> 2020-07-21 13:27:59 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659219943 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659220224   Debo de orientar a los viajeros  de manera clara comenzando por que es lo que esta pasando dentro de aquella persona (se volverá más difícil respirar por el descenso de la presión atmosférica y eso provocara que no se pueda transportar correctamente el oxígeno por la sangre, eso hace que se generen más glóbulos rojos y posiblemente pueda subir la presión arterial) ademas decirle los síntomas que comenzara a tener, dolor de cabeza, náuseas, dificultad para respirar y, además, imposibilidad para hacer actividad física. También tendré que recordare el tiempo de duración que en los  casos leves se resuelven entre uno y tres días y en los casos graves pueden requerir oxígeno, medicamentos y traslado a una altitud menor. En los lugares altitudinales se pueden observar cambios climáticos, que afectan  a los pobladores y visitantes como a su economía y su salud, los principales fenómenos meteorológicos en las regiones naturales son  las nevadas, friajes y heladas. Ademas le recordare en que regiones es mas probable que el soroche se presente (Región Janca, Región Puna, Región Suni y Región Quechua) . Por ultimo y creo yo lo mas importante, recomendarle las plantas medicinales una muy efectiva seria la hoja de coca  que le ayudara mucho a bajarle el dolor de cabeza y los diferentes síntomas que ya le mencione, pero recordare y repetirle que si ya es un caso grabe tiene que decender inmediatamente.]]> 2020-07-21 13:28:26 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659220224 60993177 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659220414 explicando a través dela wiki  a  a los viajeros sobre  que el soroche es  un malestar ocasionado por la mala adaptación del cuerpo  a baja presión de la atmósfera en lugares altos ademas mencionando sus síntomas como  los dolores de cabeza  la dificultad de respirar, nauseas , pulso rápido etc también en donde se dan mayor mente que es sobre los 2400 msnm y para medir los lugares del peru  por la altura es importante las 8 regiones propuestas por Pulgar Vidal  donde las regiones  que sobre pasan la medida son de quechua( 2300–3500) hasta janca (4,800-6,768)msnm
para este mal es recomendable  consumir diversas plantas medicinales como la  hoja de coca o la menta que se pueden tomar en infusiones tambien existen otras plantas como el capuli la muña y la chachacoma,las pastillas es otra opcion tambien
 aparte otro problema de algunas  regiones  son los fenómenos meteorológicos  como las nevadas y heladas en algunas regiones andinas  y el friaje en la selva ]]> 2020-07-21 13:28:45 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659220414 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659220436 Actualmente, existen distintas medicinas que pueden ayudar con este mal de altura, como las "hojas de Coca", "Capulí", "Muña" y etc. Aquellas medicinas pueden sanar a los viajeros, Para ello, se debe orientar y explicarles como ocurre el soroche, que es a través de la falta de oxígeno en el cuerpo humano por la presión atmóferica y en la altura de 2.400 m.s.n.m, con esto podremos dar a entender lo principal de que es el soroche,pero también los síntomas que uno en esa altura puede sentir: náuseas, dolores de cabeza y agotamiento físico.Una wiki puede dar la información necesaria para sacar la duda y estar prepardados con alguna medicina tanto natural como las pastillas.]]> 2020-07-21 13:28:47 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659220436 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221043 La manera de orientar a los turistas seria hacer folletos en diferentes idiomas y que estos folletos tengan la siguiente información: (que es el soroche, sus síntomas, recomendaciones) por diferentes medios de comunicación (internet, radio, podcast, etc) ,decirles también que el mal de altura ocurre a partir de 2000 m.s.n.m recomendarles llevar pastillas para el mal de altura o si se pudiera tomar mate de coca, también decirles que si estuvieran en un medio de transporte publico llevar bolsitas para cuando se presenten vómitos. Decirles que se hagan un chequeo médico ya que ha habido casos de turistas han perdido la vida. 

]]> 2020-07-21 13:29:37 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221043 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221266 Antes de viajar podrían darles una charla enseñándoles los síntomas y plantas o medicamentos que los ayuden a curarse, asimismo podrían darles algunos folletos o trípticos antes de abordar o también podrían mandarles el enlace de la wiki, ya que ahí  podrán encontrar mayor información, de fácil lectura, por ejemplo: algunos fenómenos meteorológicos (heladas, nevadas y friajes), que podrían ocurrir durante su viaje, demás información que ayudará que su viaje sea más placentero, por ejemplo ¿De qué manera afecta el soroche en nuestro organismo?, plantas medicinales para curar el soroche(muña, coca, menta, capulí y chachacoma) e información sobre las regiones (flora, fauna, clima, etc).]]> 2020-07-21 13:29:54 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221266 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221452 podemos orientar a los viajeros de distintas maneras, pero con la que hemos trabajado es la wiki, en la wiki debemos integrar una explicación los sintomas para que las personas esten seguras de tener soroche,los sintomas son de por que esto le sucede al cuerpo  y en esa explicación esta involucrado la relación que existe entre las características geográficas de los pisos altitudinales y el soroche ]]> 2020-07-21 13:30:08 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221452 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221630 Podemos guiar a los turistas a través de una pagina web (wiki) para mantener a los turistas informados para que pueden tener una buena visita a lugares altos como las ocho regiones naturales ( Chala,Yunga)ya que pueden sufrir de un síntoma ocasionado por la atura llamado "Mal de altura" que se produce síntomas como, (falta de apetito,dolor de cabeza,nauseas o vómitos y fatiga),  estos síntomas solo se pueden obtener desde una cierta altura (2.400 m.s.n.m),se recomienda visitar lugares bajos a los 2,400 m.s.n.m,¿Se pueden curar estos síntomas ?, si se puede tomado en cuenta plantas medicinales como la menta(la composición bioquímica presenta principalmente eugenol y ácido rosmarínico, los cuales son anti coagulantes. Estos pueden mejorar la circulación sanguinea), capuli (el fruto se usa como depurativo, las hojas como regulador del ritmo cardíaco y para el mal de altura y la corteza del árbol como anti-reumático.) ,hoja de coca(es un estimulante, analgésico, digestivo, regulador de la presión sanguínea) que ayudan a una buena aclimatación para que tu organismo se ajuste a el clima de las alturas.

]]> 2020-07-21 13:30:24 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221630 70696501 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221741  Decirles que previamente vayan al doctor y les recomiende las medicinas para evitar sufrir soroches.
Algunos llevan limos, grabol(pastilla) y otras cosas caseras 
tambien se podria  explicar los efectos del mal de altura ,  Proponer NO REALIZAR MUCHAS ACTIVIDADES FISICAS mientras que el cuerpo se adapte 

]]> 2020-07-21 13:30:36 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659221741 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659224322 Gracias a la wiki, cuando visite una zona que este ubicada a más de los 2400 m.s.n.m del Perú, sabre los síntomas del soroche por ejemplo Intenso dolor de cabeza, fatiga, náuseas, así como también sabre las formas de combatirlo, por ejemplo con plantas medicinales como El capulí, el cual alivia malestares intestinales como diarrea, La muña puede curar afecciones intestinales, Menta la cual contribuyen a una circulación sanguínea adecuada, etc. Además estare en constante hidratación, ya que esto es fundamental para el proceso de aclimatacion, es el proceso por el cual un organismo se adapta fisiológicamente a los cambios en su medio ambiente. También es bueno conocer acerca de los fenómenos meteorológicos como las heladas, friajes, nevadas, etc. Estos fenómenos impactan de forma negativa en la vida humana, ya que afectan en la salud de los pobladores, animales y plantas por la tan baja temperatura que se siente. En el caso de las nevadas la nieve cubre las carreteras, lo que obstaculiza la comunicación entre pueblos.]]> 2020-07-21 13:34:01 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659224322 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659224456 Les voy a dar pautas que deberán tomar en cuenta en su viaje a una determinada zona de altitud en el Perú como la Janca, que es una región que su altitud puede llegar hasta los 4800 hasta los 6768 m.s.n.m. y que hacer cuando empiezas a presentar síntomas, como las nauseas, mareos, dolores de cabeza punzante, estado de ebriedad y también como poder diferenciarlos, que medicina puedo implementar, lo mas recomendable sería el consumo de plantas medicinales, por ejemplo, la hoja de coca, el Capulí, la Menta, entre otras. También les explicaré acerca de cómo aclimatarse para que se puedan adaptar a las condiciones climáticas que pueden estar presentes en estas regiones, como el friaje, heladas, nevadas, truenos, etc, esto puede influir bastante debido a que afecta a tu cuerpo, causan problemas respiratorios en el. Estos consejos ayudará al turista al momento de hacer turismo en el Perú, porque si viajan a alguna región de gran altura van a necesitar tener en cuenta estás pautas para poder disfrutar del turismo aqui, sin ningún inconveniente.]]> 2020-07-21 13:34:12 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659224456 https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659232605 Explicando mediante la wiki
se les debe explicar los turistas en general que las regiones de nuestro país tienen diferentes altitudes por lo tanto tienen que tomar precauciones  para que no los afecte el mal de altura o el soroche Además  ocurren diversos fenómenos meteorológicos como las lluvias en la sierra y en la selva, el firaje en puno y el excesivo calor en la costa 
  ]]> 2020-07-21 13:45:11 UTC https://padlet.com/mayramendoza1/d4h41jxw6fn9plpp/wish/659232605