(5-10) 10.27(수) 건강간식 레시피 만들기 by 미강초5학년수업 https://padlet.com/msgb5class/05101027 나만의 건강간식을 만들어 봅시다. en-us 2021-10-26 00:58:41 UTC 2024-09-29 15:17:11 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f469-1f373.png 1) 건강간식 이름 msgb5class https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392545 사진이 있다면 함께 올려주세요]]> 2021-10-26 00:58:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392545 2) 재료 및 준비물 msgb5class https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392546 2021-10-26 00:58:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392546 3) 만드는 방법 msgb5class https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392548 2021-10-26 00:58:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392548 4) 섭취할 수 있는 영양소/식품군 msgb5class https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392549 *영양소:
*식품군:]]> 2021-10-26 00:58:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392549 5) 조리 시 주의할 점 msgb5class https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392550 2021-10-26 00:58:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392550 6) 참고한 레시피 출처 msgb5class https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392551 영상 또는 사진 링크 연결하기]]> 2021-10-26 00:58:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1843392551 1) 건강 간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846573985 간단한 건강 초밥]]> 2021-10-27 00:19:29 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846573985 1) 건강간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846576160 이름:샌드위치]]> 2021-10-27 00:20:28 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846576160 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846576490 밥, 고기, 김치, 계란 후라이, 가위, 비닐장갑]]> 2021-10-27 00:20:37 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846576490 건강간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846581244 샌드위치]]> 2021-10-27 00:22:44 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846581244 1)건강간식 이름 dlwldk1014 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846582390 2021-10-27 00:23:14 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846582390 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846582528 재료:햄,계란,치즈,식빵,딸기잼
준비물:비닐 장갑,푸라이팬,전자레인지]]> 2021-10-27 00:23:17 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846582528 재료 및 준비물 dlwldk1014 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846583713 떡국떡,꿀]]> 2021-10-27 00:23:44 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846583713 3) 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846583729 1. 밥을 동그랗게 만들어 준다.
2. 고기나 계란 후라이, 김치를 밥 크기에 맞게 가위로 잘라준다.
3. 밥과 잘라준 음식을 아래, 위로 합친다.]]> 2021-10-27 00:23:45 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846583729 건강간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846583941 컵 모닝빵 샌드위치]]> 2021-10-27 00:23:50 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846583941 건강간식의 이름 ga10120444 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846584788 카나페]]> 2021-10-27 00:24:13 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846584788 1)건강간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846585104 꼬마 김밥]]> 2021-10-27 00:24:22 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846585104 1) 건강 간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846585224 야채 토스트]]> 2021-10-27 00:24:26 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846585224 4) 섭취할 수 있는 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846587545 1. 단백질(고기, 생선, 달걀, 콩류)🍖
2. 탄수화물(곡류)🍚
3. 무기질(채소류)🥑🫑]]> 2021-10-27 00:25:25 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846587545 만드는 방법 dlwldk1014 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846587914 1.떡준비
2.3분정도 물에 불리기(수돗물)
3.기름 두르지 않고 프라이팬에 굽는다.
4.위에 사진처럼 노릇노릇 해지면 접시에 옮긴다.
5.꿀에 찍어 먹으면 끝

]]> 2021-10-27 00:25:33 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846587914 3) 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846588453 1)식빵을 준비한다.
2)식빵 위에 구운 햄을 넣는다.
3)계란을 스크램블에그로 구워 햄 위에 올린다.
4)치즈를 계란 위에 올린다.
5)딸기잼을 바른다.
6)다시 식빵을 위에 올린다.
7)샌드위치를 전자레인지에 2~3분 돌린다.]]> 2021-10-27 00:25:47 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846588453 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846589610 식빵, 슬라이스 햄, 양상추,계란, 아이용 칼]]> 2021-10-27 00:26:18 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846589610 1)건강간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846591492 에그 샌드위치]]> 2021-10-27 00:27:06 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846591492 재료 및 준비물 ga10120444 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846591895 재료:햄,아무 과일,치즈,아이비(과자이름)                           준비물:빵칼]]> 2021-10-27 00:27:17 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846591895 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846594945 재료:사과,에그마요,옥수수,오이,빵
준비물:빵칼,유리볼]]> 2021-10-27 00:28:37 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846594945 1)건강 간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846597824 건강식 토스트]]> 2021-10-27 00:29:50 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846597824 만드는방법 ga10120444 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846598151 아이비에 햄과 치즈를 4분의 1만큼 잘라올리고 ,과일을 그위에 올린다]]> 2021-10-27 00:29:58 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846598151 2)재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846598292 재료)김,밥,햄,단무지,계란,맛살
준비물)볼,참기름,깨

]]> 2021-10-27 00:30:02 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846598292 1) 건강 간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846599259 샌드위치]]> 2021-10-27 00:30:26 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846599259 토스트이자 sandwiches https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846599602 2. 재료:계란후라이,식빵4개,딸기잼,방울토마토.

3. 만드는 방법:식빵을 약한 불에 1분30초 동안 구운다음에 그 위에 게란후라이를 쌓은다. 그다음 방울토마토 4개를 정사각형 모양이 되도록 한다. 마지막으로 딸기잼을 바른다.
영양소:비타민,지방,단백질
주의할 점:빵과 게란후라이를 구울 때 조심하여 구워요!





6. 출처:없음......(내가 만든 레시피여서 사진도 없음.)]]> 2021-10-27 00:30:36 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846599602 1) 음식이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846600627 두부 유부초밥]]> 2021-10-27 00:31:02 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846600627 3) 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846600932 1, 식빵을 빠삭하게 돌려준다
2. 빵이 빠삭하게 구어지면 아이용 칼로 반을 자른다
3. 거기에 양상추, 슬라이스 햄, 계란을 넣는다 ]]> 2021-10-27 00:31:10 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846600932 4)섭취할 수 있는 영양소/식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846601121 영양소:탄수화물,지방,단백질,비타민
식품군:고기 생선 달걀 콩류,곡류,과일류]]> 2021-10-27 00:31:15 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846601121 2)재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846602232 재료:식빵,계란,햄,마요네즈,양배추,토마토
준비물:비닐 장갑,빵칼,숟가락,큰 그릇]]> 2021-10-27 00:31:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846602232 섭취할 수 있는 영양소/식품군 dlwldk1014 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846603693 영양소:지방,탄수화물,단백질
식품군:곡류]]> 2021-10-27 00:32:15 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846603693 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846603714 식빵,햄,치즈,계란,상추
비닐 장갑,프라이팬,칼(미리준비)]]> 2021-10-27 00:32:16 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846603714 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846604262 두부, 유부, (삶은 달걀, 단무지, 소금) 등]]> 2021-10-27 00:32:32 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846604262 2)재료및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846605476 칼,계란,햄,잼,과일,채소류,도마,식빵,프라이팬]]> 2021-10-27 00:33:02 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846605476 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846605686 재료:빵,햄,계란,블루베리잼 or 딸기잼,슬라이스치즈
준비할 것: 프라이팬, 음식을 썰 도구]]> 2021-10-27 00:33:07 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846605686 5)조리 시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846605948 전자레인지를 쓸 땐 들어가면 안 되는 용지를 넣지 않는다.]]> 2021-10-27 00:33:14 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846605948 모니빵 계란빵 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846607197 2021-10-27 00:33:45 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846607197 조리시 주의할점 dlwldk1014 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846607232 떡국떡을 뒤집을때 후라이팬에 손,팔이 닿지 않도록 주의한다.겉이 타지 않도록 주의한다.]]> 2021-10-27 00:33:46 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846607232 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846607627 1) 간식이름: 샌드위치                                                                          
2) 재료 및 준비물: 식빵,햄,상추  비닐장갑,칼               

3) 만드는 법: 빵 위에  햄을 덥고 그 위에 상추를 덥고 위에있는 방법 대로 다시 만든 다음그 두개를겹친다                                                                                            
4) 섭취할 수 있는 영양소: 채소류,단백질,곡류            

5) 조리 시 주의할점: 칼을 조심히 쓴다]]> 2021-10-27 00:33:56 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846607627 5) 조리 시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846608357 1. 계란 후라이는 불이 필요해서 초밥을 만들기 전에 부모님이랑 같이 만든다.
2. 가위를 사용할때 조심해야 한다.]]> 2021-10-27 00:34:13 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846608357 두부과자 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846608810 2021-10-27 00:34:25 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846608810 6)참고한 레시피 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846609358 출처:태우TV]]> 2021-10-27 00:34:40 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846609358 참고한 레시피 출처 dlwldk1014 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846609834 출처:엄마(와 과거의 나)]]> 2021-10-27 00:34:53 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846609834 메로나 떡 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846609989 2021-10-27 00:34:57 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846609989 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846610199 재료 빵 소금 계란]]> 2021-10-27 00:35:02 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846610199 3)만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846610464 1. 빵을 반으로 자른다
2.그릇에 삶은 달걀을 담는다
3.으깨준다
4.마요네즈를 넣고 섞는다
5.식빵에 방금 만든 계란,양배추,햄,토마토를 넣고 빵을 덮는다]]> 2021-10-27 00:35:10 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846610464 섭취할수 있는 영양소 ga10120444 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846611027 치즈:무기질 햄:단백질,지방 과일:비타민 아이비는 영양소가 없다]]> 2021-10-27 00:35:24 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846611027 4) 섭취할 수 있는 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846612097 1. 단백질
2. 지방
3. 무기질]]> 2021-10-27 00:35:52 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846612097 6) 참고한 레시피 출저 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846613425 양가희 생각~^^]]> 2021-10-27 00:36:29 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846613425 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846614859 미리잘라둔 사과를 유리볼에 넣고 에그마요를 넣는다.그리고 옥수수를 유리볼에 넣고 빵 끝을 자른후 손으로 눌러 컵 모양으로 만든후 재료를 넣는다
(우유랑 같이 먹으면 좋아요)]]> 2021-10-27 00:37:01 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846614859 3) 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846615248 1.빵을 반으로 잘라줍니다. 
2.햄을 빵과 같은 크기와 모양으로 잘라줍니다.
3.슬라이스 치즈도 햄과 같은 방식으로 잘라줍니다.
4.계란을 후라이팬에 얇게 굽고, 빵 위에 빵과 같은 크기로 잘라 올려줍니다.
5.딸기잼 or 블루베리잼을 빵 위에 얇게 펴 발라줍니다. 
6.그 위 빵을 올려줍니다.

(7. 개별로 샌드위치를 전자레인지에 돌려줍니다.)]]> 2021-10-27 00:37:12 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846615248 4)섭취할 수 있는 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846615645 단백질,지방,무기질,탄수화물]]> 2021-10-27 00:37:22 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846615645 5) 조리 시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846616358 1. 빵을 바삭하게 구울때 손 조심
2. 달걀 프라이 구울떄 부모님 한테 맡기기
3. 칼 조심]]> 2021-10-27 00:37:40 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846616358 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846617816 영양소:지방,단백질]]> 2021-10-27 00:38:14 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846617816 3)만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846618259 1:계란과햄,식빵을굽는다.
2:과일을자신이 먹기좋게 납작하게 잘라준다.
3:다 구워진 식빵에 딸기잼을 바른다.
4:계란,햄,자른과일,채소등을 차례대로 쌓는다.
5.빵을 올리고 삼각형 모양으로 자른다.]]> 2021-10-27 00:38:24 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846618259 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846618784 4) 영양소
계란: 탄수화물 단백질
빵: 칼륨 나트륨
소금: 나트륨]]> 2021-10-27 00:38:36 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846618784 3)만드는 방법 psl7206a https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846619206 1)김,밥을 준비한다.
2)김밥에 밥을 올려놓는다.
3.그 위에 순서대로 햄,단무지,게란,맛살을 넣는다.
4)그건다음 김밥을 돌돌 말는다.
5)참기름,올리브유 등발라준다.]]> 2021-10-27 00:38:47 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846619206 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846619863 조리 시 주의할 점:전자레인지를 돌리면 뜨거우니까 조심한다

]]> 2021-10-27 00:39:03 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846619863 토스트 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846619967 2021-10-27 00:39:05 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846619967 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846620396 출처:
둥이키친 DUNGYIKITCHEN]]> 2021-10-27 00:39:15 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846620396 조리시 주의할점 ga10120444 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846620902 칼에 베이지 않도록 조심한다 비닐장갑을 끼거나 손을 깨끗이 씻는다]]> 2021-10-27 00:39:28 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846620902 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846622510 1.계란을 프라이로 굽는다.
2.식빵위에 계란을 올린다.
3.계란위에 햄을 올린다.
4.햄위에 치즈를 올린다.
5.치즈위에 상추를 올린다.
6.상추위에 식빵을 올린다.
7.먹는다.]]> 2021-10-27 00:40:06 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846622510 1)건강간식 이름 eunseo2101217 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846622947 미니 햄버거 ]]> 2021-10-27 00:40:16 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846622947 1) 고구마 말랭이 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846623101 2021-10-27 00:40:20 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846623101 4)섭취할수있는 영양소/식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846623134 *영양소:탄소화물,단백질,비타민
*식품군:곡류,고기-생선-달걀-콩류,채소류,과일류]]> 2021-10-27 00:40:20 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846623134 참고한 레시피 출처 ga10120444 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846623619 페들렛&네이버https://tse4.mm.bing.net/th?id=OIP.uR7aP2211NmzGwB9wsR4hQHaFj&pid=Api]]> 2021-10-27 00:40:31 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846623619 4) 섭취할 수 있는 영양소/식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846624969 탄수화물,유제품,단백질,과일류 등]]> 2021-10-27 00:41:04 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846624969 4)섭취할 수 있는 영양소/식품군 psl7206a https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625399 영양소:탄수화물,지방,단백질,비타민 등
식품군:고기 생선 달걀,]]> 2021-10-27 00:41:14 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625399 2)재료 및 준비물 eunseo2101217 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625490 모닝빵,떡갈비,상추,소스]]> 2021-10-27 00:41:16 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625490 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625548 1)건강식 이름:김밥
2)재료:김밥용 김,밥,햄,단무지,달걀,당근
3)달걀을 굽는다. 당근을 볶는다.햄을 굽는다. 김에 밥을 얇게 펴서넣고 햄,단무지, 달걀,당근을 넣어서 싼다. 그리고 칼로 자른다.
4)탄수화물,해조류,야채류,고기
5)칼과 불
6)지식인]]> 2021-10-27 00:41:17 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625548 5)조리 시 주의할점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625567 칼을 사용할 때 조심한다]]> 2021-10-27 00:41:18 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625567 1)건강 간식 이름 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625892 야체 카나페]]> 2021-10-27 00:41:26 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846625892 6)참고한 레시피 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846627360 출처:엄마]]> 2021-10-27 00:42:02 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846627360 3)만드는 방법 eunseo2101217 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846628168 1.모닝빵을 반으로 자른다.
2.자른 모닝빵에 떡갈비와 상추 소스를 넣어 자른 빵을 위에 덮는다.]]> 2021-10-27 00:42:22 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846628168 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846628266 방법:메로나 3개를 녹이고건강찹쌀가루랑 서고 전자레인지에 2분을 돌리고 한 번 저어준다음 다시 2분을 돌린다]]> 2021-10-27 00:42:24 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846628266 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846629535 재료:매로나3개 건강찹쌀가루 150g]]> 2021-10-27 00:42:52 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846629535 5)조리 시 주의할 점 psl7206a https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846630054 프라이팬으로 가열할 때 조심하고,칼 쓸 때 손 조심하기 ]]> 2021-10-27 00:43:04 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846630054 섭취할 수 있는 영향소/식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846630698 영향소:비타민,무기질,탄수화물,단백질
식품군:채소류,우유-유제품류,곡류,과일류]]> 2021-10-27 00:43:16 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846630698 6)참고한 레시피 출저 psl7206a https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846631884 출저;우리 엄마 레시피]]> 2021-10-27 00:43:42 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846631884 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846631946 1. 두부를 3~4분 정도 데처주세요
2. 두부 물기를 짜고 으깨주세요
3. 달걀을 삶고 단무지를 잘게 썰어주세요 (자기 선택)
4. 두부와 으깬 삶은 달걀, 단무지를 섞어주세요
5. 다 섞은 후 간에 맞춰 소금을 조금 넣어주세요
6. 마지막으로 유부에 재료를 넣으면 완성!]]> 2021-10-27 00:43:43 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846631946 5) 조리 시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846632100 데이지 않게 조심하기]]> 2021-10-27 00:43:47 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846632100 6) 자료 및 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846632737 x]]> 2021-10-27 00:44:03 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846632737 2. 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846632946 식빵,햄,딸기쨈,계란,치즈,비닐장갑,그릇]]> 2021-10-27 00:44:08 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846632946 4)섭취할수 있는 영양소 eunseo2101217 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846633304 탄수화물,비타민,무기질,단백질]]> 2021-10-27 00:44:16 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846633304 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846633980 재료:오이,방울 토마토,에이스 과자,햄,치즈.
준비물:칼]]> 2021-10-27 00:44:32 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846633980 섭취할 수 있는 영양소,식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846635485 영양소:탄수화물,단백질,지방,무기질
식품군:고기 생선 달걀 콩류,채소류,곡류,우유 유제품류]]> 2021-10-27 00:45:06 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846635485 5)조리실 주의할점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846636700 1:데울데 불을 조심한다,
2:칼을쓸때 조심한다,

]]> 2021-10-27 00:45:36 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846636700 조리시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846636753 칼을 쓸땐 베이지 않도록 조심!!!!!!!!]]> 2021-10-27 00:45:37 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846636753 5)조리 시 주의 할점 eunseo2101217 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846636981 빵을 칼로 자를때 조심하여 자른다.]]> 2021-10-27 00:45:42 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846636981 3)만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846640697 에이스 과자를 아래에 깔고 치즈를 위에 올리고 햄을 올리고 오이를 올리고 토마토를 위에 올리고 먹으면 끝]]> 2021-10-27 00:47:11 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846640697 조리시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846641884 프라이팬을 사용할 때 조심하고 칼을 사용할 때 베이지않도록 조심한다.]]> 2021-10-27 00:47:39 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846641884 6)참고한 레시피 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846642224 없음:나의생각]]> 2021-10-27 00:47:47 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846642224 참고한 레시피 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846643088 내 머리]]> 2021-10-27 00:48:08 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846643088 건강간식 레시피 만들기[02지윤] https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846644541 1)건강간식이름:참치 크래커

2)재료및 준비물
캔참치,마요네즈,후춧가루,다진양파,크래커,딸기,어린잎.슬라이스 치즈

3)만드는 방법

1.참치는 짜서  생선기름을 빼준다음,마요네즈1t,다진양파 1.5T,후춧가루를 골고루 넣어 섞는다.
2.크래커를 맨하단을 깔아주고 글라이스 치즈 올리고 마요네즈, 다진 양파 넣고 참치를 올려준다.
3.딸기를 깨끗이 세척하고 꼭지를 떼어낸 딸기위에  참치를 넣어준다.
(어린잎을 올려주면 더 좋다)

4)섭취할수 있는 영양소 식품군
영양소:딸기,어린잎
비타민

5)조리시 주의할점 :
자르는게 많이 필요한 음식이라 칼을 조심해야 한다.

6)출처:
네이버+ 생각]]> 2021-10-27 00:48:42 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846644541 4) 섭취할 수 있는 영양소/식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846644953 두부: 우유. 유제품류
삶은 달걀: 단백질 / 고기.생선.달걀.콩류]]> 2021-10-27 00:48:52 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846644953 5) 조리 시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846647268 두부를 데칠 때는 꼭 부모님의 도움을 받으세요!!!]]> 2021-10-27 00:49:49 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846647268 4) 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846648195 치즈:무기질 
햄:단백질, 지방
야채:비타민]]> 2021-10-27 00:50:10 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846648195 3. 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846651589 먼저 비닐장갑을 끼고 밑에 그릇을 두고 그 위에 식빵을 올려주고 햄,치즈,계란을 올려주고 마지막에 딸기쨈을 바르고 식빵으로 덥어준다.]]> 2021-10-27 00:51:33 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846651589 6) 참고한 레시피 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846658700 네이버 (blog): 알콩's sweet factory]]> 2021-10-27 00:54:20 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846658700 파프리카 피자 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846750417 2) 준비물: 파프리카,치즈,스파게티소스,애호박,   양파,스팸등

3) 조리법:스팸, 양파, 애호박을 잘게 썬다.달궈진 팬에 식용유 약간 두르고 달달달 볶아 줍니다.(엄마가 해주고 감). 볶은 재료들에 스파게티 소스 적당히 넣으시고 골고루 버무려 줍니다.스파게티에 버무린 속재료를 파프리카를 넣는다.이 상태로 전자렌지에 약 2-3분 정도돌리면 끝

4) 영양소:단백질,탄수화물등

5) 주의할 점치즈가 터질수있다.

                                                                                       
6) 출처:   https://www.10000recipe.com/recipe/6894518?seq=6894518&tg_review_sort=1#reviewLists
]]> 2021-10-27 01:29:40 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846750417 ■ 사과칩 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846755729 ◎ 재료 :  사과 2개, 에어프라이어
​
◎ 만드는 법 
1. 깨끗이 씻은 사과의 껍질을 벗기고 씨를 제거한다. 
2. 사과를 채칼에 얇게 썬다.(채칼이 없으면, 감자필러나 칼의 앞 부분으로 얇게 썰어 준다.)
3. 종이호일을 깔고 에어프라이어에 120도로 40분 돌려준 뒤 뒤집어서 40분 돌려줍니다. 
4. 중간중간 자신의 입맛에 맞게 조절하여 돌린다.


]]> 2021-10-27 01:31:43 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846755729 2) 재료 및 준비물 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846825859 고구마,건조기,칼

]]> 2021-10-27 01:58:57 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846825859 샌드위치 minnie9793 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846881431 2) 재료:식빵,오이,토마토,네모난 햄,캔 참치슬라이스 치즈,캡찹

3) 만드는 방법
 1.만들기전에 참치와 마요네즈를 썩는다
2.오이,토마토를 넣어서 먹기 좋게 자르기
 3.식빵을 놓고 재료를 올린다
 4.마지막에 올릴식빵에 마요네즈와 식빵을 발른다
 5.식빵을 올리고 삼각형 모양으로 이등분한다
 6.그러면 끝!!

4) 섭취할수있는 영양소/식푼군:영양소:비타민,탄수환물,단백질,지방 식품군:채소류,곡류,유제품류,고기류

5) 주의 할점:햄구울때 불조심,재료 자를 때 칼조심

6) 출처:없음]]> 2021-10-27 02:22:17 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846881431 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846979995 나]]> 2021-10-27 03:03:09 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846979995 5)조리 시 주의 해야 할점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846981201 방울 토마토나 오이를 자를 때 칼을 주의한다]]> 2021-10-27 03:03:37 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846981201 6)출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846984915 https://www.10000recipe.com/recipe/6851467]]> 2021-10-27 03:05:08 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1846984915 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847014288 칼로 썰떄 조심하기
에어프라이어 쓸때 안다치게 주의하기]]> 2021-10-27 03:17:36 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847014288 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847015899 비타민:과일]]> 2021-10-27 03:18:18 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847015899 3) 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847051579 1:고구마는 깨끗이 세척하고 내열용기에 담아줍니다
2:뚜껑 덮고 전자레인지에 7분간 돌려 익힌다
3:껍질을 제거해 손가락의 두께와 길이로 자릅니다
4:에어프라이어 190도로 10분 굽고 중간에 한번 뒤집어주면 좋습니다
5:190도에서 10분 구웠다면 고구마를 뒤집고 다시 170도에서 5분 돌립니다
끝

]]> 2021-10-27 03:34:07 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847051579 오색초밥 컵케이크 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847107785 2) 재료 및 준비물:밥2공기,삼배초,달걀2개,슬라이스햄 4장,오이 반개,당근5/1개,단무지1줄,날치알2큰술

3) 만드는 방법: 
삼배초에 밥을 간본다.오이,단무지,당근을 잘게 다진다.햄은볶고,달갈은 부쳐서 다진다,재료를 번갈아가며 놓는다.

4) 섭취할수있는 영앙소 또는식품군
: 탄수화물,단백질,비타민,무기질
고기류,곡류,체소류,달걀류

5) 주의할 점: 칼에베이지 말것

6) 출처 엄마와 나들이 음식 만들기 책]]> 2021-10-27 04:03:28 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847107785 4. 섭취할 수 있는 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847165480 1. 영양소:탄수화물,단백질,당류,칼슘
2. 식품군:곡류,고기-생선-달걀-콩류,유제품류

]]> 2021-10-27 04:37:00 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847165480 6. 참고란 레시피 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847170553 내 생각

]]> 2021-10-27 04:39:42 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847170553 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847245319 1.먹기 쉽게 칼로 빵을 자른다 2.햄도 먹기 쉽게자른다 3.상추도 먹기 쉽게 자른다 4.빵 위에 햄을 올린다 5.햄 위에 상추를 올린다 6.마지막으로 상추 위에 빵을 올린다 끝.]]> 2021-10-27 05:20:56 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847245319 6) 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847249412 유튜브
https://youtu.be/cn6Tj1fqzGM]]> 2021-10-27 05:23:43 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847249412 5) 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847249892 전자렌지를 사용할때
조심해야한다]]> 2021-10-27 05:24:00 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847249892 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847252533 3) 만드는 방법
1. 모닝빵을 사서 빵 안을 판다
2. 계란을 까고
3. 계란을 모닝빵안에 넣는다
4. 전자레인지에 2분 2분 2번 돌린다
5. 거기에 캡찹을 뿌리면 완성이다]]> 2021-10-27 05:25:46 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847252533 재료 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847253080 두부,소금]]> 2021-10-27 05:26:09 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847253080 만드는 방법 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847258036 1.두부를 꺼내서 깨끗이 씻는다.
2.두부를 얇게 자른다.
3.두부의 물기를 충분히 빼준다.
4.두부가 마르는 동안 소금을 뿌려 준다.
5.다 마르면 에어 프라이기에 10분 정도 돌린다.]]> 2021-10-27 05:29:34 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847258036 섭취 할 수 있는 영양소 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847269585 단백질,지방]]> 2021-10-27 05:36:54 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847269585 조리 시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847271878 두부를 자를때 조심해야 한다,에어프라이를 쓸때 위험하게 쓰지 않아야 한다.]]> 2021-10-27 05:38:26 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847271878 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847283634 http://hyeonan-arian-wood10.tistory.com/25]]> 2021-10-27 05:45:43 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847283634 4) 섭취할 수 있는 영양소/식품군 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847285539
*영양소:비타민c가 눈으피로를 회복해준다
*식품군:고구마
]]> 2021-10-27 05:47:00 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847285539 5) 조리시 주의할 점 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847295494 전자레인지 사용할떄와 고구마 자를때 에어프라이어사용할떄]]> 2021-10-27 05:52:41 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847295494 출처 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847296436 https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=donga5108&logNo=220597306041과]]> 2021-10-27 05:53:15 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847296436 출처2 https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847298091 2021-10-27 05:54:19 UTC https://padlet.com/msgb5class/05101027/wish/1847298091