Curso Estruturado "Well-being and stress management" - Reiquiavique, Outubro 2023 // Training Course "Well-being and stress management- Reykyavik, Outubro 2023 by Projetos Aevid https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa Diário de Formação - Programa de Formação em Curso Estruturado em Reiquiavique, na Islândia, no âmbito do Projeto Erasmus+ KA1 "Inovação, Mudança e Bem-Estar - Digihappiness". Training Diary - Structured Course Training Programme in Split, Croatia, in the framework of Erasmus+ Project KA1 "Innovation, Change and Well-being - Digihappiness". en-us 2023-09-18 21:44:34 UTC 2024-02-13 12:09:43 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/588907184/a17e8e5fc51310b6c16ac2b8b6e16062/LogoDH.png Cerimónia de Boas Vindas e registo de participantes isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769156916 Foi realizado um encontro com todos os formandos inscritos nos vários cursos a decorrer durante a semana ...

]]> 2023-10-30 15:58:53 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769156916 Apresentação da STPM isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769159404 ... e apresentação das formadoras, missão e visão da STPM.

]]> 2023-10-30 16:00:20 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769159404 What is well-being? isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769171726 No período da manhã iniciámos a formação com os seguintes conteúdos:

Recognising stress and what triggers it; Being aware of your breathing; Using positive psychology; Things that increase happiness; Introduction to meditation and mindfulness.

]]> 2023-10-30 16:07:46 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769171726 Keep up the good work! isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769183029 Foram realizadas várias atividades e jogos que podem ser aplicados em sala de aula a diferentes grupos etários.

]]> 2023-10-30 16:14:43 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769183029 Smart vision! isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769190275 Apresentação do sistema educativo islandês.

Foi sublinhada a importância que o desporto e as disciplinas práticas têm relativamente às disciplinas académicas em todos os níveis da educação.

]]> 2023-10-30 16:19:34 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769190275 Introduction to classroom Yoga isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769193564 Explorando técnicas de yoga, mindfulness e meditação e como estas práticas podem ser implementadas em sala de aula.

]]> 2023-10-30 16:21:44 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769193564 Yoga in Kindergarten isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769197875 2023-10-30 16:24:38 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2769197875 Avaliação e Entrega de Certificados isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2775160875 2023-11-03 11:12:26 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2775160875 Uma formação muito enriquecedora, quer ao nível das boas práticas em contexto escolar, quer ao nível cultural. filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842642668 2024-01-09 10:20:10 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842642668 Por Reikiavik... à descoberta! https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842772783 2024-01-09 12:38:44 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842772783 Primeira impressão: um mundo cinzento... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842783638 2024-01-09 12:49:21 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842783638 Rocha vulcânica em abundância... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842786407 2024-01-09 12:52:12 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842786407 surpresa!!! o contraste surge... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842790489 Uma rua com as cores do arco-íris!

]]> 2024-01-09 12:56:11 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842790489 Casinhas de bonecas bem coloridas!! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842794028 Afinal, o que não falta é cor, no centro da cidade!!

]]> 2024-01-09 12:59:28 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842794028 Monumentos emblemáticos... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842929624 Lallgrímskirja - igreja luterana, um edifício fora do comum.

]]> 2024-01-09 14:41:09 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842929624 The Sun Voyager filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842934087 escultura inspirada num barco Viking, que simboliza a exploração do desconhecido, a esperança e a liberdade...

]]> 2024-01-09 14:43:52 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2842934087 Tour to the Blue Lagoon, de tarde. filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844547349 Momento de convívio e aproximação para todos os participantes

]]> 2024-01-10 17:40:25 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844547349 SPA geotermal localizado num campo de lava filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844554485 Com direito a máscara de sílica.... 4º - temperatura exterior / 40º - temperatura da água.

]]> 2024-01-10 17:46:12 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844554485 Uma das 25 maravilhas do mundo filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844559795 2024-01-10 17:50:39 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844559795 filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844562676 Uma experiência e tanto!!...

]]> 2024-01-10 17:53:02 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844562676 Visita guiada a Reikiavik filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844565914 Casas típicas

]]> 2024-01-10 17:55:58 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844565914 Arte na rua filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844569676 2024-01-10 17:58:48 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844569676 filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844572776 2024-01-10 18:01:45 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844572776 A simplicidade do Parlamento Islandês filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844576052 2024-01-10 18:04:42 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844576052 Um passeio cultural bem interessante, mas bem fresquinho!!!! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844578729 2024-01-10 18:07:21 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844578729 A caminho da formação... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844597921 Um amanhecer frio, mas muito especial!

]]> 2024-01-10 18:23:20 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844597921 Golden Tour Circle - à descoberta da Islândia! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844611127 Uma tarde que promete.

]]> 2024-01-10 18:33:58 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844611127 Uma caminhada única, entre duas placas tectónicas: americana e euroasiática. filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844630862 2024-01-10 18:51:11 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844630862 filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844632203 Paisagem incrível!!

]]> 2024-01-10 18:52:21 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844632203 Formadoras sempre bem dispostas e com muita energia!! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844634387 Good Morning everybody!!

]]> 2024-01-10 18:54:08 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844634387 Geysir - nascente eruptiva filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844643840 Impressionante!

]]> 2024-01-10 19:02:29 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844643840 Gullfoss waterfalls filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844651421 Quase quase congeladas!!!! Mas resistimos...

]]> 2024-01-10 19:08:23 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844651421 filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844654930 Só ao vivo podemos ter a noção do quão majestosa é a natureza!!!

]]> 2024-01-10 19:11:03 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844654930 Kerid - cratera vulcânica filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844658597 Também conhecida como o Olho do Mundo

]]> 2024-01-10 19:14:10 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844658597 Boas práticas filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844666397 2024-01-10 19:21:01 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844666397 Boas práticas!! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844679035 2024-01-10 19:31:15 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844679035 Cultural evening filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844692057 O dia já ia longo, mas este foi, sem dúvida, mais um momento alto de muito convívio e troca cultural. Cada País participante fez a sua apresentação.

]]> 2024-01-10 19:42:28 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844692057 Portugal orgulhosamente representado!! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844779586 Vidigueira e Porto juntaram-se e representaram Portugal, com produtos típicos das suas regiões.

]]> 2024-01-10 21:22:24 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844779586 Já dizia Fernando Pessoa: "Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena." filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844787375 2024-01-10 21:33:45 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844787375 Nem o frio foi constrangimento filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844790326 Primeiro estranha-se, depois entranha-se!!

]]> 2024-01-10 21:37:58 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844790326 filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844814441 2024-01-10 22:17:34 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844814441 Sessão de yoga e meditação filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844819621 2024-01-10 22:26:44 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844819621 Visita a uma escola: do pré-escolar ao secundário filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844839690 Uma escola sem grades, sem portão. Um espaço totalmente aberto à comunidade.

]]> 2024-01-10 23:06:46 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844839690 A entrada, já no interior: uma realidade bem diferente da nossa! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844840781 2024-01-10 23:09:09 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844840781 O espaço interior da escola revelou-se surpreendente!! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844842596 Escadaria central, que é rentabilizada e serve de "auditório" e de local privilegiado para atividades/eventos realizados

]]> 2024-01-10 23:13:27 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844842596 Cacifos... muitos cacifos! filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844843607 2024-01-10 23:15:51 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844843607 hora do recreio filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844845955 2024-01-10 23:21:35 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844845955 Outra entrada... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844846508 2024-01-10 23:22:58 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844846508 Sala de professores filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844847249 2024-01-10 23:24:48 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844847249 Salas de aulas, com paredes envidraçadas decoradas a gosto dos alunos da turma. filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844849079 2024-01-10 23:28:59 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844849079 Uma turma, uma temática filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844849751 2024-01-10 23:30:34 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2844849751 Decorações feitas pelos alunos por toda a escola filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845293034 2024-01-11 08:37:57 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845293034 Muita criatividade filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845296678 2024-01-11 08:42:08 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845296678 Hora de convívio filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845299492 Descalços ou de pantufas!!

]]> 2024-01-11 08:44:50 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845299492 Tapetes de atividades / jogos para os mais pequenos filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845303346 2024-01-11 08:48:54 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845303346 Exploração de sentimentos filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845304020 2024-01-11 08:49:45 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845304020 Sala de jogos para os mais velhos filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845309169 dardos, mas também mesa de snooker, mesa de matraquilhos e de ping-pong

]]> 2024-01-11 08:55:01 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845309169 Jogos que apelam ao foco e à concentração filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845309988 2024-01-11 08:55:41 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845309988 Música.... filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845311101 2024-01-11 08:56:32 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845311101 Salas de aula organizadas para o trabalho em pequenos grupos filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845312570 Um trabalho muito diversificado

]]> 2024-01-11 08:57:58 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845312570 Necessidades educativas especiais filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845313930 2024-01-11 08:59:22 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845313930 Jardinagem filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845315310 2024-01-11 09:00:50 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845315310 Culinária filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845315778 2024-01-11 09:01:26 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2845315778 Sharing https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2877745493 2024-02-08 10:07:41 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2877745493 isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879020445 2024-02-09 11:23:14 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879020445 isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879021740 2024-02-09 11:23:31 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879021740 isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879021947 2024-02-09 11:23:46 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879021947 Para terminar o dia isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879029826 2024-02-09 11:32:59 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879029826 Vamos recuperar forças isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879032170 2024-02-09 11:35:43 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879032170 Vamos experimentar isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879035355 2024-02-09 11:39:48 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879035355 Sopa tradicional de peixe isabelcontente https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879036900 2024-02-09 11:41:42 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2879036900 filomenaribeiro https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2882131169 2024-02-13 12:09:43 UTC https://padlet.com/projetos9/d296w8gxntxx6yxa/wish/2882131169