https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr La natación en-us 2020-04-15 20:45:34 UTC 2025-10-12 15:03:13 UTC hello@padlet.com johanamarbel https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509415923 2020-04-15 20:50:09 UTC https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509415923 johanamarbel https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509416877 La natación es la práctica recreativa o deportiva del movimiento y desplazamiento sobre el agua, empleando sólo los brazos y las piernas del cuerpo humano. Es una técnica, también, que se aprende como método de supervivencia (de hecho, se imparte en numerosos currículos educativos), y que se practica como ejercicio dados sus múltiples beneficios al cuerpo.]]> 2020-04-15 20:50:53 UTC https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509416877 johanamarbel https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509419815 Considero que la natación es el “Rey de los deportes” porque aparte de ser un deporte divertido y libre es muy bueno para la salud, esto gracias a que al nadar se mueven todos los grandes grupos musculares, se realizan ejercicios sin impacto y se mejora la resistencia. Al ser un deporte aeróbico es beneficioso para el corazón. Y si de perder peso se trata, no hay deporte que lo supere. Sin necesidad de someterse a dietas extremas, puedes quemar grasa si sigues un régimen de alimentación moderado.

]]> 2020-04-15 20:53:12 UTC https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509419815 johanamarbel https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509421179 La natación está considerada como el deporte más completo y es una excelente opción para practicarla durante todo el año. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, mejora la postura corporal, estimula la circulación sanguínea y desarrolla la flexibilidad. A nivel psíquico, ayuda a mejorar los estados de ansiedad y depresión.

]]> 2020-04-15 20:54:17 UTC https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509421179 johanamarbel https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509423155 2020-04-15 20:55:55 UTC https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509423155 johanamarbel https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509423866 2020-04-15 20:56:28 UTC https://padlet.com/johanamarbel/d25mirc9frms0mgr/wish/509423866