Lesión: Esguince de rodilla by https://padlet.com/dolopache2002/d1ldpynd6lms todo sobre la lesión: causas, los síntomas y el tratamiento en-us 2017-04-17 11:30:14 UTC 2017-04-17 20:36:33 UTC hello@padlet.com LESIÓN: ESGUINCE DE RODILLA dolopache2002 https://padlet.com/dolopache2002/d1ldpynd6lms/wish/166562744  Uno o más ligamentos de la rodilla se estiran o desgarran súbitamente. La función de los ligamentos es mantener unidos los huesos
CAUSAS POR LAS QUE SE PRODUCEN:
  • Movimientos que pueden causar estrés en la rodilla: Ocurren al hacer movimientos que no son normales en la rodilla. Estos movimientos incluyen deportes donde se apoya el pie y gira rápidamente la rodilla.
  • Golpes directos a la rodilla: Los esguinces pueden ser causados por golpes o choques en la parte frontal, en los lados, o en la parte trasera de las rodillas. Los esguinces también pueden ser causados al caer sobre las rodillas cuando están dobladas
 LOS SÍNTOMAS SON: 
  • Rigidez o disminución en movimiento.
  • Dolor o sensibilidad.
  • Crujido doloroso que usted puede sentir y oír.
  • Inflamación o moretones.
  • Rodilla que se traba  al caminar
  TRATAMIENTO:
  • Descanso: La parte más importante en el tratamiento de una lesión de rodilla es descansar la rodilla.

  • Hielo: El hielo provoca que los vasos sanguíneos se estrechen lo que ayuda a disminuir la inflamación, el dolor, y el enrojecimiento. 

  • Compresa: Es probable que necesite usar una venda elástica. La venda elástica ayuda a evitar que su rodilla lesionada se mueva demasiado mientras sana.

  • Eleve la rodilla:  Eleve su rodilla a un nivel por encima del nivel de su corazón para ayudar a disminuir la inflamación. 

  • Los antiiflamatorios no esteroideos (AINEs) ayudan a reducir inflamación y dolor o fiebre.
  • Muletas: Para que las use hasta que pueda ponerse de pie apoyándose sobre su rodilla lesionada sin sentir dolor. 

  • Calor: Después de 2 o 3 días, usted puede usar calor para tratar de disminuir el dolor y la rigidez en la rodilla.

  • Ejercicios de rehabilitación: Para ayudar a que la rodilla se recupere.
  • Cirujía: Podría necesitar cirugía si un ligamento de la rodilla se desgarra








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