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      <title>Acrosport by Ivan Ramiro Pavon</title>
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      <description>Gimnasia acrobática </description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2016-07-11 15:56:16 UTC</pubDate>
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         <title>Aspectos tecnicos</title>
         <author>ivan_95_</author>
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         <description><![CDATA[<div>Fases en la realización del ejercicio<br><br></div><div>Montaje<br><br></div><div>Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.<br><br></div><div>Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.<br><br></div><div>Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.<br><br></div><div>Mantenimiento<br><br></div><div>Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.<br><br></div><div>Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.<br><br></div><div>Control postural adecuado.<br><br></div><div>Desmontaje<br><br></div><div>Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).<br><br></div><div>Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2016-07-11 15:46:33 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ivan_95_</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2016-07-11 15:52:52 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ivan_95_</author>
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         <pubDate>2016-07-11 15:53:13 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ivan_95_</author>
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         <pubDate>2016-07-11 15:49:32 UTC</pubDate>
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