https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou Patrón del chasquido - dejar atrás la pereza o la falta de motivación en-us 2021-07-23 01:22:09 UTC 2025-11-12 22:51:37 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658869787 Es un ejercicio que da buenos resultados cuando necesitamos reemplazar una imagen mental o representación negativa que tenemos por una imagen mental positiva.]]> 2021-07-23 01:35:47 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658869787 jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658881339 Es utilizar la señal que actualmente nos hace actuar con una respuesta no deseada para reemplazarla por otra respuesta de tal manera que en el cerebro se instale una nueva vía o camino.]]> 2021-07-23 01:43:59 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658881339 jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658888273 Se le pedirá a una persona que imagine una situación que desencadena la conducta que se pretende modificar, justo antes de que ésta se inicie.]]> 2021-07-23 01:48:57 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658888273 jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658892927 Se le pedirá a la persona a que cree en su mente una imagen deseada. Le pediremos que se imagine a sí mismo realizando la conducta que realmente le gustaría realizar ]]> 2021-07-23 01:52:13 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658892927 jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658898028 Conectar ambas imágenes, automáticamente se transforme en una imagen de sí mismo con los recursos para enfrentar bien este tipo de situaciones.]]> 2021-07-23 01:55:35 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658898028 jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658901241 Evocaremos un sonido cualquiera, haciendo que la imagen de primer plano desaparezca se vuelva mas pequeña y así la imagen positiva, beneficiosa pase a primer plano. ]]> 2021-07-23 01:57:51 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658901241 jjhuamanc https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658906105 Cuando lo haya hecho, pedirle que ponga la pantalla en blanco (esto es importante) y repetir el proceso 5 veces, haciendo que cada vez la transición sea más rápida.]]> 2021-07-23 02:01:27 UTC https://padlet.com/jjhuamanc/d15h64mpwxszkwou/wish/1658906105