Kỹ năng xác định mục tiêu và tạo động lực cho bản thân. by Nguyễn Xuân Toàn https://padlet.com/7950272668/11A8 -Vì sao phải xác định mục tiêu, căn cứ xác lập mục tiêu (điểm mạnh, hạn chế, mong muốn của bản thân, hoàn cảnh khách quan,...). các nguyên tắc khi xác lập mục tiêu (cụ thể, đo lường được, khả thi, phù hợp, có thời hạn). Xây dựng kế hoạch hành động ra sao? en-us 2021-10-22 07:15:17 UTC 2024-11-12 11:32:14 UTC hello@padlet.com Nguyễn Xuân Toàn 7950272668 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837331536 - Ta cần phải xác định mục tiêu vì việc xác định mục tiêu sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn, kể đến như: 
 +Giúp bạn định hướng và tập trung hơn trong công việc tìm tòi về kiến thức, tổ chức thời gian và tài nguyên một cách tối ưu nhất để đạt được những gì mình mong muốn.
 + Hạn chế: là hoàn thành được mục tiêu mình đề ra phải mất rất nhiều thời gian công sức nếu bỏ cuộc quá sớm thì mục tiêu sẽ không thành công.
 -Mong muốn của mình là: xây dựng một gia đình có nhiều sức khoẻ và hạnh phúc.
 - Các nguyên tắc khi xác định mục tiêu:
 + Đặt ra mục tiêu phải cụ thể, dễ hiểu.
 + Mục tiêu đó phải đo lường được.
 + Phải nằm trong khả năng của bạn và chia nhỏ giai đoạn, đặt cho mình mục tiêu nhỏ.
 + Chỉ hướng tới 1 mục tiêu - mục đích chung - liên quan đến tầm nhìn chung.
 + Thời gian cụ thể cho từng mục tiêu
 - Mục tiêu của mình là xây dựng kế hoạch cho bản thân: là sống một cuộc sống lành mạnh:
 + Tự xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khoẻ như không nước ngọt, đồ uống có cồn chất kích thích, hạn chế ăn đồ ăn nhanh, chiên qua dầu mỡ: gà rán, mì gói (hạn chế).
 + Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, uống nhiều nước, ngủ sớm (đủ giấc).

]]> 2021-10-22 23:34:01 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837331536 Trần Nguyễn Trung Kiên butbutbut799 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837390819 Chúng ta cần đặt ra cho mình một mục tiêu trong cuộc sống này. Để cuộc sống trôi qua không nhàm chán, để có cái mà phấn đấu, mà thi đua. Khi bạn đặt ra mục tiêu cho bản thân bạn sẽ tự tạo ra một động lực cho bản thân, tự tạo ra định hướng về tương lai rõ ràng hơn cho mình. Khi có động lực và định hướng thì bạn có thể làm được mọi việc bận muốn một cách dễ dàng. Tuy nhiên, khi đã đặt ra một mục tiêu như vậy. Bạn sẽ phải chú tâm vào mục tiêu đó hơn, không được xao nhãng mục tiêu ấy, đồng nghĩa với việc bạn không thể dành thời gian cho việc khác. Vì thế, đôi khi bạn sẽ hơi vô tâm với những thứ xong quanh mình, đó là điểm bất lợi của việc đặt mục tiêu trong cuộc sống. Ai thì cũng có một mong ước để đặt mục tiêu cho riêng mình phải không? Tôi cũng vậy mục tiêu của tôi là có một gia đình hành phúc và ở bên trong là đầy ắp tình thương. Nguyên tắc để đặt mục là gì? Không phải mục tiêu nào cũng đặt ra được. Mục tiêu đó phải cụ thể, dễ hiểu, không vi phạm pháp luật và không quá mơ hồ. Không thể nào mà bạn đặt mục tiêu trong một tháng kiếm 100 tỉ, chỉ có đi ăn cướp bạn mới kiếm được nhanh như vậy. Tùy độ tuổi mà hãy đặt cho mình một mục tiêu phù hợp, như chúng ta đang là những học sinh thì chúng ta có thể đặt mục tiêu là trong những năm học sắp tới cũng như năm học này chúng ta sẽ gặt hái được nhiều điểm số tốt và thành công. Đấy là một mục tiêu đơn giản và cơ bản nhất mà bất kỳ học sinh nào cũng có thể thực hiện được. Đã có mục tiêu rồi thì chúng ta hãy cùng nhau làm một kế hoạch đê thực hiện mục tiêu đó. Làm gì thì cũng phải chuyên nghiệp phải không? Thì chúng ta sẽ có một bảng kế hoạch như sau, bạn có thể lướt lên trên để xem bản kế hoạch ( B5 thì các bạn không cần thực hiện đâu nhưng mà làm thì cũng được không sao ). Đã có mục tiêu, định hướng và kế hoạch rồi thì chúng ta cần một động lược để làm việc đó dễ dáng hơn. Bạn có thể tư đặt mục tiêu cho mình là khi được thành tích tốt thì bạn sẽ tự thưởng cho mình một bữa ăn, hoặc là đi chơi với crush ( thật ra là chẳng bao giờ được đâu bỏ đi mà lo học ). Đấy là những động lực cho chúng ta có thêm cảm hứng để hoàn thành được mục tiêu của mình. Bây giờ thì chúng ta đã có tất cả rồi mục tiêu nè, kế hoạch nè và cả một động lực to lớn để thực hiện mục tiêu đó nữa. Thì hãy cố gắng mục tiêu đó đi, đừng bỏ cuộc khi chưa thấy kết quả cho dù đó là một thất bại thì cũng là một bài học cho chúng ta. Chúc mọi người thành công với những mục tiêu của mình.]]> 2021-10-23 00:45:36 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837390819 Tùy mỗi cá nhân mà chúng ta dành những ưu tiên khác nhau cho các yếu tố trên. Dành một chút thời gian để suy nghĩ về điều đó và chọn một hoặc nhiều mục tiêu phù hợp nhất trong mỗi danh mục kể trên. Sau đó sàng lọc lại để tìm ra những mục tiêu cần cần tập trung thực hiện. Trong quá trình thiết lập mục tiêu, phải nhớ đó là mục tiêu do bạn muốn thực hiện, chứ không phải mục tiêu do gia đình, bạn bè, cha mẹ hoặc đồng nghiệp muốn bạn thực hiện. Đặt ra mục tiêu ngắn hạn có thể giúp bạn lập kế hoạch để hoàn thành những công việc sẽ xảy ra trong tương lai gần. Khi bạn đề ra những mục tiêu thì hãy viết ra và lên kế hoạch làm thế nào để đạt được chúng như vậy bạn sẽ dễ dàng hoàn thành mục tiêu hơn. Ví dụ nếu mục tiêu của bạn là giành được điểm tốt trong kì thi hai tháng tới thì hãy ngồi xuống và ghi ra bạn sẽ chuẩn bị như thế nào để có thể làm tốt bài thi. Mục tiêu dài hạn là những kế hoach giúp bạn đạt được ước mơ của mình. Khi bạn lập ra kế hoạch làm thế nào để đạt được mục tiêu bạn sẽ tránh được những hành vi có thể cản trở việc bạn đạt được ước mơ đó. Mục tiêu dài hạn được hoàn thành nhờ việc hoàn thành các mục tiêu ngắn hạn. Ví dụ, nếu bạn muốn học ở một trường đại học uy tín bạn cần phải lập ra các kế hoach ngắn hạn để giành được điểm tốt ở trường, để sau này có thể làm tốt bài thi đại học và tránh xa thói quen xấu- cái có thể làm bạn mất cơ hội đặt chân vào cổng trường đại học. Nếu bạn bỏ qua những việc mà bạn cần phải làm ngay từ bây giờ để thì có nghĩa bạn đang đánh mất cơ hội để thực hiện ước mơ của mình 7950273681 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837413198 2021-10-23 01:10:08 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837413198 7950272821 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837432747 1.Vì sao phải xác định mục tiêu, căn cứ xác lập mục tiêu
Điều đó giúp bạn có được tầm nhìn dài hạn và động lực ngắn hạn. Từ đó giúp bạn tập trung kiến thức, nỗ lực; sắp xếp thời gian và nguồn lực của mình – khai thác tối đa năng lực của bản thân nhằm đạt được mục tiêu đã đề ra.

2.Căn cứ xác lập mục tiêu

  • điểm mạnh
  • hạn chế
  • mong muốn của bản thân
  • hoàn cảnh khách quan

 3.Các nguyên tắc khi xác lập mục tiêu 
  • S – Specific : Cụ thể, dễ hiểu.
  • M – Measurable : Đo lường được
  • A – Attainable : Có thể đạt được
  • R – Relevant : Thực tế
  • T – Time-Bound : Thời gian hoàn thành

4.Xây dựng kế hoạch hành động ra sao?
Bước 1: Xác định những điều bạn muốn đạt được
Bước 2: Viết ra các mục tiêu rõ ràng
Bước 3: Xác lập thời gian hoàn thành mục tiêu
Bước 4: Xác định những trở ngại mà bạn cần phải vượt qua
Bước 5: Xác định các thông tin, kiến thức và kỹ năng cần có để đạt được mục tiêu
Bước 6: Xác định được phần quan trọng của mục tiêu
Bước 7: Tập cho mình thói quen tự giác
 

]]> 2021-10-23 01:30:23 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837432747 Việc xác định mục tiêu sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bạn. Việc đặt mục tiêu sẽ giúp bạn định hướng và tập trung hơn trong việc tìm tòi về kiến thức, tổ chức thời gian và tài nguyên một cách tối ưu nhất để đạt được những điều mà mình mong muốn. Có thêm động lực và tự tin hơn trong các quyết định của mình. Hccuong165 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837504343 - Lợi ích của việc đặt mục tiêu là sẽ làm cho chúng ta có động lực hơn và có một kế hoạch hoàn chỉnh giúp ta định hình được những việc ta cần làm.

- Hạn chế của việc đặt mục tiêu là khi chúng ta có những suy nghĩ lệch hướng như khi đạt được mục tiêu sẽ rất lâu khiến chúng ta dễ nản lòng và không hoàn thành được. 

- Mong muốn của cá nhân mình là gia đình luôn luôn hạnh phúc và khỏe mạnh.

-Để đạt được mục tiêu thì chúng ta phải nghiêm khác xác lập mục tiêu cụ thể, có thể đo lường được, khả thi, phù hợp và có thời gian.  

- Để thực hiện tốt mục tiêu của mình chúng ta phải lập một kế hoạch hành động thật chỉnh chu việc đó sẽ giúp cho ta biết ta đang làm gì và cần phải làm gì tiếp theo. 

- Ví dụ như: mục tiêu của bản thân mình là muốn trở thành một phiên bản tốt nhất của bản thân.

- Vì thế tôi đã lập ra kế hoạch cho riêng mình đó là sẽ ăn uống lành mạnh sự dụng chế độ ăn eat clean, tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng. 
Vậy còn mục tiêu của các bạn là gì?

]]> 2021-10-23 02:41:56 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837504343 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837873973 Mục tiêu thể hiện tầm nhìn của con người về ước muốn đạt gì, lúc nào sẽ đạt được. Khi có mục tiêu rõ ràng, có khả năng đo lường, con người sẽ tự đặt mình trong tư thế sẵn sàng để đối mặt với mọi khó khăn, thách thức trên hành trình vươn tới đích. Sống không mục tiêu, khác nào chấp nhận cuộc sống kiểu “nước chảy bèo trôi”, mặc dù không phải mọi mục tiêu đều có thể đạt được, không phải mọi công việc đều kết thúc thành công, cũng không phải mọi hi vọng, ước mơ đều có thể hiện thực hóa. Người sống không mục tiêu chỉ có thể nhận được những thứ rơi rớt lại của người đi trước.
Căn cứ xác định mục tiêu:
-Mục tiêu cần phải có mốc thời gian, không gian thực hiện rõ ràng.
- Mục tiêu có thể đo lường, đánh giá kết quả đạt được.
- Tính thách thức và vừa khả năng cần được đề ra trong mục tiêu.
Nguyên tắc khi xác lập mục tiêu:
-Thứ nhất: Mục tiêu phải có động lực
-Thứ hai: Đặt mục tiêu theo quy tắc SMART
-Thứ ba: Cam kết thực hiện mục tiêu
-Thứ tư: Ghi mục tiêu ra giấy
-Thứ năm: Lập kế hoạch hành động để tiến tới mục tiêu
-Thứ 6: Luôn luôn bám sát mục tiêu
Kế hoạch cho mục tiêu:
-Bước 1: Xác định mục tiêu chung cho bản thân
-Bước 2: Xác định kỹ năng
-Bước 3: Liệt kê danh sách các việc cần làm
-Bước 4: Xây dựng kế hoạch và hoàn thành kế hoạch
]]> 2021-10-23 11:38:41 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837873973 tt4550998 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837875545 Mục tiêu thể hiện tầm nhìn của con người về ước muốn đạt gì, lúc nào sẽ đạt được. Khi có mục tiêu rõ ràng, có khả năng đo lường, con người sẽ tự đặt mình trong tư thế sẵn sàng để đối mặt với mọi khó khăn, thách thức trên hành trình vươn tới đích. Sống không mục tiêu, khác nào chấp nhận cuộc sống kiểu “nước chảy bèo trôi”, mặc dù không phải mọi mục tiêu đều có thể đạt được, không phải mọi công việc đều kết thúc thành công, cũng không phải mọi hi vọng, ước mơ đều có thể hiện thực hóa. Người sống không mục tiêu chỉ có thể nhận được những thứ rơi rớt lại của người đi trước.
Căn cứ xác định mục tiêu:
-Mục tiêu cần phải có mốc thời gian, không gian thực hiện rõ ràng.
- Mục tiêu có thể đo lường, đánh giá kết quả đạt được.
- Tính thách thức và vừa khả năng cần được đề ra trong mục tiêu.
Nguyên tắc khi xác lập mục tiêu:
-Thứ nhất: Mục tiêu phải có động lực
-Thứ hai: Đặt mục tiêu theo quy tắc SMART
-Thứ ba: Cam kết thực hiện mục tiêu
-Thứ tư: Ghi mục tiêu ra giấy
-Thứ năm: Lập kế hoạch hành động để tiến tới mục tiêu
-Thứ 6: Luôn luôn bám sát mục tiêu
Kế hoạch cho mục tiêu:
-Bước 1: Xác định mục tiêu chung cho bản thân
-Bước 2: Xác định kỹ năng
-Bước 3: Liệt kê danh sách các việc cần làm
-Bước 4: Xây dựng kế hoạch và hoàn thành kế hoạch
]]> 2021-10-23 11:40:51 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837875545 7950272743 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837955913 1/Xác định mục tiêu giúp ta mang lại nhiều lợi ích cho bản thân như :
-        Sẽ giúp ta có thêm động lực để  cố gắng tiếp tục thực hiện công việc, rút ngắn, tối ưa đi thời gian làm việc vì khi đó ta chỉ tập trung trí óc, nỗ lực để thực hiện công việc hết năng lực tối đa của chính mình.
-        Hạn chế: Khi xác định mục tiêu quá nhiều dẫn đến sự kém co giãn, và không khuyết khích bản thân thử nghiệm cách mới và không đủ ý chí để thay đổi.
-        Mong muốn của chính mình: cải thiện được hiệu quả của công việc 

2/ Các nguyên tắc khi xác lập mục tiêu:

-        Mục tiêu phải tạo ra động lực
-        Đặt mục tiêu S.M.A.R.T
-        Viết mục tiêu xuống giấy
-        Xác định những khó khăn khi thực hiện mục tiêu
-        Xác định những kiến thức đạt được khi thực hiện mục tiêu
-        Theo sát những gì mà mục tiêu mình đề ra 

3/Kế hoạch hành động

-        Ghi lại mọi chi tiết
-        Biết rõ điều mình sẽ làm
-        Suy nghĩ thực tế khi lập kế hoạch
-        Đặt mốc thời gian hợp lí
-        Xác định công việc theo thứ tự lớn đến nhỏ
-        Thay đổi thời gian nếu cần thiết
-        Gạch đi những công việc đã làm
-        Lập ra mục tiêu mới
 
 

]]> 2021-10-23 13:09:12 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1837955913 quanma500 https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1838618479 Mục tiêu được xem như một đích đến mà chúng ta mong muốn có thể đạt được trong một khoảng thời gian nhất định dựa theo một công việc cụ thể. Rõ nét hơn, mục tiêu có thể là nhận thức, hành vi hoặc thái độ. Và mục tiêu có thể đặt ra dựa trên một khoảng thời gian nhất định, ví dụ: theo ngày, theo tháng, theo năm hoặc theo một quy trình. Như vậy sẽ giúp chúng ta quản lý thời gian một cách hiệu quả nhất.
Tiêu chí xác định mục tiêu:
- Mục tiêu cần phải có mốc thời gian, không gian thực hiện rõ ràng.

- Mục tiêu có thể đo lường, đánh giá kết quả đạt được.

- Tính thách thức và vừa khả năng cần được đề ra trong mục tiêu.

Bước 1: Xác định mục tiêu chung cho bản thân
Bước 2: Xác định kỹ năng cần biết
Bước 3: Liệt kê danh sách các việc cần làm
Bước : Xây dựng kế hoạch và hoàn thành kế hoạch






]]> 2021-10-24 01:40:19 UTC https://padlet.com/7950272668/11A8/wish/1838618479