La figura muestra de izquierda a derecha la palanca de primera clase. La palanca de segunda clase. Palanca de tercera clase. Siendo el triángulo el fulcrum o punto de apoyo. El cuadrado azul; la resistencia, y la flecha; la fuerza.
Isaac newton descubrió varios principios que pueden aplicarse directamente a la kinesiología. La primera ley del movimiento de Newton; la ley de la inercia, establece que un cuerpo permanecerá en reposo o en movimiento hasta que actúe una fuerza externa. Cuanto más pesado sea el cuerpo, más fuerza se necesitará para vencer a la inercia y poner el cuerpo en movimiento y, del mismo modo, un cuerpo más pesado necesitará de la aplicación de una mayor fuerza para pararse que un cuerpo más ligero.
La segunda ley del movimiento de Newton; la ley de la aceleración, establece que la aceleración de un objeto es proporcional a la fuerza que causa dicha aceleración y que tiene la misma dirección que la fuerza. Esta ley notmalmente se aplica al efecto de la gravedad sobre cuerpos en caída libre.
La tercera ley del movimiento de Newton, la ley de acción-reacción, establece que para cada acción (fuerza) hay una fuerza igual y en sentido opuesto (fuerza). Por ejemplo, cuando un nadador empuja contra el agua, el agua proporciona la fuerza reactiva necesaria para empujar al nadador hacia adelante.
La fuerza de la gravedad es la fuerza externa que el cuerpo humano debe vencer constantemente en sus movimientos. La fuerza de gravedad es la que hace que un cuerpo pese
(peso = masa x gravedad)
y se mide en términos del peso del cuerpo. Cuando una persona sostiene una pesa de treinta libras, la fuerza de la gravedad que se siente es el peso. La pesa permanecerá en la mano de la persona en tanto y cuanto ésta aplique una fuerza igual y en sentido contrario a la de la gravedad para mantener el equilibrio. Cuando el músculo se relaja la pesa cae y la tracción de la gravedad se hace aparente. El peso es la magnitud de la fuerza de la gravedad que actúa sobre la pesa. La magnitud de la fuerza muscular está en proporción directa al número y al tamaño de las fibras musculares del músculo que se está contrayendo.
El punto de aplicación de la fuerza muscular es el centro de la unión del músculo al hueso. El eje mecánico de un hueso o de un segmento del cuerpo es una línea recta que conecta el punto medio de la articulación en un extremo con el punto medio de la articulación en un extremo con el punto medio de la articulación en el otro extremo. La dirección de la fuerza muscular se identifica por línea de tracción del músculo y la porción del eje mecánico que hay entre el punto de aplicación y el fulcrum.

El hombro comprende huesos, ligamentos, tendones y músculos que unen el brazo con el torso. Los tres huesos que conforman la articulación del hombro incluyen la clavícula, la escápula (omóplato) y el húmero (hueso largo del brazo). El hombro consta de dos articulaciones que trabajan en forma conjunta para permitir el movimiento del brazo. La articulación acromio-clavicular (AC) es una articulación deslizante, conformada por la clavícula y el acromion. El acromion es la proyección de la escápula que forma el extremo del hombro. La articulación AC nos permite levantar los brazos sobre la cabeza. La articulación glenohumeral, o articulación del hombro, es una articulación enartrósica (articulación de bola y cótilo). La “bola” es el extremo redondeado del húmero y el “cótilo” es la parte de la escápula con forma de cuenco, denominada glenoideo, en la que encaja la bola. Esta articulación permite rotar el brazo (movimiento circular), así como acercarlo y alejarlo del cuerpo. El rodete es una pieza de cartílago que amortigua la cabeza del húmero y el glenoideo. Este cartílago también ayuda a estabilizar la articulación. El manguito de los rotadores es un grupo de cuatro músculos que mantienen el húmero dentro de la escápula. Los músculos que comprende el manguito de los rotadores estabilizan la articulación glenohumeral y ayudan en la rotación del brazo. El hombro también comprende dos estructuras similares a un saco, denominadas bolsas. Las bolsas secretan un líquido lubricante, que ayuda a reducir la fricción entre las partes móviles de la articulación. Todas estas estructuras conforman una de las articulaciones más flexibles del cuerpo.

Dentro del ámbito del deporte, toma especial protagonismo un término: hipertrofia. Se trata de una palabra que se utiliza para referirse al aumento del tamaño de un tejido del cuerpo, a consecuencia de que ha crecido el que tienen las distintas células que lo conforman.

Es decir, es un fenómeno que contribuye, entre otras muchas cosas, a conseguir que cualquier atleta pueda aumentar de manera notable el volumen de músculo.
De ahí que nos topemos con el hecho de que la hipertrofia se convierta en una clave fundamental dentro de los gimnasios y de los entrenamientos de multitud de personas. No obstante, es básico que ellas sean conscientes de que existen dos tipos de aquella.

Así, por un lado, nos encontramos con la llamada hipertrofia sarcoplasmática, que es la que se produce en deportistas tales como culturistas y deportistas de fitness. Se identifica porque con ella lo que se consigue es un aumento muscular, no de fuerza, con una apariencia muy estética y definida.

 Por otro lado, nos topamos con la hipertrofia sarcomérica. Esta es la que parte del aumento de la actina y la miosina en el músculo, que se traduce, a su vez, en un crecimiento de las fibras musculares que son las que propician que aquel también se haga más voluminoso.

No obstante, respecto a la sarcoplasmática, esta se define por dos cosas: primero, porque el músculo no se hace tan grande como en aquella y porque además no está tan perfecto, estéticamente hablando.