Alimentos que aportan a la salud y los que no la benefician.... by César Tun

Alimentos que aportan:

cesartun502 — 2023-12-06 00:25:51 UTC

Son lo saludable, es todo aquello que contribuye a aumentar el bienestar y a conservarlo.

Los que no:

cesartun502 — 2023-12-06 00:27:04 UTC

La comida basura o comida chatarra (calco del inglés junk food) contiene, por lo general, altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida).

Ejemplo....

cesartun502 — 2023-12-06 00:28:48 UTC

Ejemplo de ello, los son las papas fritas, los refrescos, golosinas, pasteles, helados, bizcochos, algunas comidas rápidas, como hamburguesas, pizzas, hot dogs, etc.

Esto.

cesartun502 — 2023-12-06 00:29:46 UTC

Puede traer las enfermedades cardiovasculares (como el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares, a menudo asociados a la hipertensión arterial) algunos cánceres, y la diabetes.

Estos son los que...

cesartun502 — 2023-12-06 00:31:37 UTC

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.

También:

cesartun502 — 2023-12-06 00:34:05 UTC

Ayuda a fortalecer al sistema inmune para protegerte de organismos patógenos (entre ellos el COVID-19 y otros).