https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g en-us 2022-10-01 21:04:59 UTC 2022-10-03 03:32:09 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2640.png 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322263999 La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. ]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322263999 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264001 El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc. ) a menudo asociada a la competitividad deportiva.
Popularmente, la palabra «deporte» es utilizada para señalar una actividad que provee a sus practicantes de salud física.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264001 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264002 Dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes, sino más bien ciertas capacidades pasivas. 
(Rodríguez Cruz Naomi Dannae)]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264002 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264003 La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta cualidad guarda relación con el control del movimiento y con los sistemas energéticos cardiovascular y respiratorio. El entrenamiento de fuerza y los ejercicios permiten tonificar o desarrollar masa muscular y esto nos ofrece múltiples ventajas para nuestro día a día y para la práctica del deporte. 
(Granados Flores Abril Fernanda)]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264003 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264004 La resistencia es entendida como la acción o capacidad de aguantar, tolerar u oponerse. Sin embargo, su definición queda sujeta a la disciplina en la cual sea aplicada. El término proviene del latín resistentĭa.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264004 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264005 La flexibilidad es la capacidad que posee un objeto o una persona de doblarse sin que exista el riego de que pueda romperse. 
-Climaco Pérez Valeria Ixchel]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264005 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264006 Se denomina Fuerza Máxima a la Fuerza mayor que puede ejercer un grupo de músculos mediante una contracción voluntaria, y que en un solo movimiento o repetición, permite levantar el peso más grande que puede desplazar el sujeto
(Granados Flores Abril Fernanda)

]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264006 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264007 Tipo de fuerza que se caracteriza por la realización del máximo grado de fuerza posible en el mínimo tiempo posible. También se le puede denominar fuerza rápida. Vemos que el factor tiempo no solo es vital en este tipo de fuerza si no que le da su esencia y significado porque un mayor tiempo de ejecución daría otro tipo de fuerza resultante. Dé este modo, cuando hablamos de acciones explosivas, es evidente que la mayor capacidad física es la fuerza. ]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264007 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264008 La capacidad que tiene el músculo de vencer una resistencia durante un largo periodo de tiempo. También se la considera como la capacidad de retrasar la fatiga ante cargas repetidas de larga duración.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264008 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264009 Capacidad del organismo para realizar un esfuerzo prolongado en el tiempo a una intensidad de baja a moderada.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264009 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264010 Es la capacidad de realizar una actividad física intensa sin la presencia de oxígeno en nuestros músculos, esta resistencia permite prolongar unos segundos el nivel de ejecución del ejercicio antes que tener que parar o que bajar la intensidad.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264010 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264011 La flexibilidad ocurre cuando los movimientos son realizados por la propia persona. En este caso, la máxima amplitud se realiza sin ayuda, con el movimiento realizado por la acción de sus músculos. Un ejemplo sería una posición forzada de yoga.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264011 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264012 La flexibilidad pasiva es la forma de trabajar la flexibilidad más utilizada, gracias a lo sencilla y poca riesgosa que es. El músculo se estira lo más posible sin que se produzca dolor o una lesión. El estiramiento pasivo consiste en colocarse en una posición y mantenerla con ayuda de otra parte del cuerpo, de una asistente o de algún aparato.

]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264012 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264013 Zara Fernández Núñez

• Pura: La velocidad pura es la que se manifiesta en el recorrido de una distancia durante un determinado periodo de tiempo, lo que se refiere a la velocidad del desplazamiento. Se puede dividir en: Velocidad de reacción, Velocidad gestual y Velocidad de desplazamiento.
• Compleja: La velocidad compleja incluye otros factores que forman parte de los tipos de velocidad en educación física, estos son, Fuerza explosiva y Velocidad-resistencia.
  
  (Fernández Núñez Zara)

]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264013 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264014 Es la capacidad de ejecutar un movimiento en la menor cantidad tiempo posible tras responder a una señal determinada. Es fácil medirla, ya que es el tiempo que transcurre entre la señal o estímulo y la respuesta del movimiento a ejecutar.
.González Almazán Yáan Assis]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264014 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264015 Se puede entender como la capacidad para realizar movimientos de los diferentes segmentos en el menor tiempo posible, siempre y cuando no haya una repetición de una estructura cíclica de movimiento.
.González Almazán Yáan Assis]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264015 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264016 Es la capacidad para recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Vendrá determinada por la velocidad con la que realicemos un gesto o movimiento. Por ejemplo, en el caso del ciclismo, nuestra velocidad de desplazamiento vendrá dada por la velocidad en la pedalada.
.González Almazán Yáan Assis]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264016 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264017 Alumno -
1-Dannae:se trata de probarte a ti mismo personalmente cuando soporta tu cuerpo, la identifico cuando en la pandemia salía a correr con mi hermano y con el tiempo fui aguantando mal, pero actualmente la identifico a la hora de subir las escaleras que demuestra que ya no resisto mucho.
2-Abril: considero que es una actividad primordial en el ejercicio ya que ayuda para conocer y saber lo que puedes soportar a la hora de realizar actividades.
3-Frida: nos ayuda a medir lo que nuestro cuerpo puede llegar aguantar físicamente por lo que nos demuestra nuestro soporte en la actividad física.
Carolina: para mi es una de las mas importantes ya que necesitamos esta para cualquier actividad y no agitanar nos  
5-Valeria: La resistencia forma parte de las cualidades necesarias para realizar actividad física, ya que nos permite ver cuanto podemos soportar y cuál es nuestro límite. 
6-Zara: Es de las actividades más importantes, porque te ayuda a identificar cuanto puede llegar a soportar tu cuerpo, y a poder soportar más y más con  entrenamiento, es importante porque contribuye de cierta  forma también a nuestra capacidad al desarrollar otras actividades
7-Yáan: creo que la resistencia nos sirve como medidor de nuestras capacidades, ya que podemos medir qué tanto podemos ejecutar.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264017 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264018 Alumno -
1-Dannae:se trata de oponerse a algo, como "luchando con ese algo", la identifico al jugar "fuercitas" con una persona y la aplico para todo pues incluso para levantar algo se que estoy implementando fuerza.
2-Abril:La fuerza es la capacidad que ayuda a desarrollar mejor otras.
3-Frida: Creo que es una de las que más ocupamos a diario y que ayuda al desarrollo de nuestros músculos.  
4-Carolina: no creo que sea una de las mas importantes, sin embargo puede ayudar algunas actividades físicas. 
5-Valeria: Opino que la fuerza es una cualidad necesaria en nuestra vida diaria, ya que nos permite hacer todo tipo de actividades.
6-Zara: Yo opino que si es una de las más importantes ya eso mismo ayuda a realizar las demás, porque la fuerza la podemos desarrollar a lo largo de nuestro cuerpo en nuestros diversos músculos, y eso mismo ayuda al impulso del desarrollo de muchas actividades más  
7-Yáan: la fuerza puede ser de ayuda al momento de realizar algún deporte o cualquier otra actividad de otra índole.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264018 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264019 Alumno -
1-Dannae:es interesante como con el tiempo vamos perfeccionando si empezamos a estar más al pendiente por así decirlo y al dar lo mas que podamos de nosotros y que mejor que en menos tiempo, lo identifico con las carreras de atletismo donde gana el de menos tiempo y lo aplico cuando me avientan algo y mi reflejo es rápido para atraparlo.
2-Abril:Es una capacidad en la que se debe ser constante para poder notar cambios y mejoras tanto físicas como dentro de esta actividad.
3-Frida: se me hace una actividad complicada ya que es algo en lo que debes de ser constante para poder dominarla, creo que casi no la aplicamos en nuestro día por lo que tal vez por eso es más difícil.
4-Carolina: yo opino que esta es una de las más pesadas incluyendo la resistencia ya que tienes que practicar y hacer rutinas para lograr adquirir esta capacidad.
5-Valeria: La velocidad puede no ser requerida en todos los deportes, pues muchos son diferentes, pero sigue siendo algo a considerar.
6-Zara: opino que a lo mejor no es una de las más importantes, ya que siento que se desarrolla en base a algunas de las demás, por eso mismo que se necesita constancia para poder desarrollarla
7-Yáan: es una facultad notable al momento de hacer ejercicio, puede no ser de verdad necesaria y algo complicada, pero sigue siendo parte de las cualidades de la educación física.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264019 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264020 Alumno -
1-Dannae:nos ayuda a desenvolvernos y ser mas sueltos, la identifico en las bailarinas de ballet y la aplico al calentar antes de hacer cualquier actividad física.
2-Abril:Es la actividad que ayuda al rendimiento físico por medio de estiramiento que ayudan a no lesionarse.
3-Frida: Ayuda a nuestra coordinación y a evitar lesionarnos, es una actividad que al igual que la velocidad no la practicamos mucho en nuestra día, por lo que las personas que la tienen más desarrollada son quienes la practican.
4-Carolina: es aquella que se logra a través de los estiramientos del cuerpo para que este tenga un movimiento adecuado de las extremidades y articulaciones. 
5-Valeria: Creo que la flexibilidad nos permite realizar mejor cualquier tipo de actividad y apoya a nuestro cuerpo, así no se lastima o lesiona.
6-Zara: Igual siento que es de las más importantes para el desarrollo de muchas más actividades, empezando por la gran ayuda que le da a nuestro cuerpo al estirar antes de cualquier otra actividad, además de que el desarrollo de esta nos ayuda a muchas actividades más ballet, gimnasia , etc.
7-Yáan: la flexibilidad creo yo, es una característica necesaria dentro del deporte pues ayuda a hacer un ejercicio de mejor manera.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264020 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264021 Alumno -
1-Dannae:para mi es una forma de desarrollarse sanamente con el entorno y en este caso lo que nos rodea que son mas personas ,creando un ambiente de convivencia sana, la identifico cuando era mas pequeña y mi mama me metía actividades aparte de la escuela como natación, lo aplico al saber realizar dichas actividades en cualquier otro contexto.
2-Abril:En mi opinión el deporte es fundamental en nuestra vida, no solo para divertirnos sino también para mejorar nuestra salud, tener mejor desarrollo personal y creo es importante ponerlo en practica.
3-Frida:Considero que el deporte es importante y muy bueno para nosotros ,ya que aporta a nuestra salud tanto físicamente y mentalmente, es el caso en nuestra condición física o para liberar nuestro estrés.
4-Carolina: se me hace la mas importante ya que esto ayuda a tener una condición de vida mas  favorable ya que ayuda a liberar hormonas, estas hacen que el individuo se sienta mejor  
5-Valeria: Creo que el deporte es una actividad de cierta forma necesaria para el ser humano para divertirse, mantenerse en forma o practicar de forma profesional, por ello es importante el tenerlo en la escuela.
6-Zara: Ayuda a nuestro desarrollo físico como mental a lo largo de nuestra vida, es muy importante el desarrollarlo para entre tantas cosas tener un estilo de vida más saludable
7-Yáan: el deporte es importante para el desarrollo de una persona, este ayuda en varios aspectos, a nuestra salud física como mental]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264021 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264022 Alumno -
1-Dannae:siento que aquí el desarrollo es mas personal y vas conociendo tu cuerpo, lo identifico en las actividades escolares de dicha materia y la veo aplicada en los juegos que hago en mi casa con mis primos pequeños.
2-Abril: Considero a la educación física una parte primordial para la realización de un deporte que ayuda a saber lo que tu cuerpo puede hacer.
3-Frida: la actividad física es importante y fundamental para conocer a nuestro cuerpo y sus habilidades, incluso la hemos llevado toda nuestra vida por parte de la escuela por lo que se considera de gran importancia.
4-Carolina: Es una rama muy buena para la salud y ayuda a que el estudiante desarrollo capacidades motrices.
5-Valeria: La educación física es muy importante, ya que enseña a las personas a como ejecutar el deporte de forma correcta, el cómo funciona y en qué nos ayuda.
6-Zara: es algo que se nos inculca desde niños, nos ayuda a desarrollar poco a poco intereses y habilidades que nos ayudaran a tener una mejor salud tanto física como mental
7-Yáan: es una disciplina crucial que debería ser parte en la vida de toda persona, pues nos ayuda a mantenernos sanos física y psicológicamente.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264022 323172200 https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264023 https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa4/n5/m15.html
https://inefi.gob.do/educacion-fisica
https://www.uaeh.edu.mx/division_academica/educacion-media/repositorio/2019/1-semestre/cultura-fisica-deporte/docs/capacidades-fisicas.pdf

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https://definicion.de/fuerza-maxima/

Futsalpedia: Fuerza explosiva – Entrenadores Fútbol Sala - ANEFS

Tabla para la mejora de la fuerza resistencia (efdeportes.com)

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https://www.proyectoambulante.org/tipos-de-velocidad-en-educacion-fisica/#:~:text=y%20velocidad%2Dresistencia.-,Velocidad%20pura,a%20la%20velocidad%20del%20desplazamiento.]]> 2022-10-01 21:04:59 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322264023 rodriguezcruznaomi1a https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322389800 1-Dannae:Es una actividad que no ha tenido mucho impacto en mi vida, pues fuera de lo que enseñaban en la escuela, lo hacia más por obligación y no lo disfrutaba mucho, pero tampoco me iba mal, solo que era irrelevante para mi o no le daba la importancia que debería tener.
2-Abril: En lo personal yo no practico un deporte y realmente  no lo he querido hacer por falta de organización de mi parte y aunque no lo disfruto como debería me gustaría hacer algo para tenerlo mas presente en mi día a día.
3-Frida: Anteriormente me agradaba hacer actividad física y aunque no hacía mucha la disfrutaba, pero en lo personal cuando transcurrió la pandemia me dejo interesar por lo que deje de practicarla y se volvió una actividad que ya no era de mi agrado, me gustaría volver a disfrutarla como antes pero mi condición física no es la misma y ya no está en uno de mis principales intereses.  
4-Carolina:
5-Valeria: La educación física realmente no ha impactado tanto en mí, pero las veces que he hecho ejercicio, me he divertido bastante.
6-Zara:ha sido fundamental, ya que desde muy niños te la inculcan en la misma escuela, para llevar una etapa saludable y no vivir siempre en el sedentarismo de estar sentados siempre; además de fomentar esa parte de desarrollar intereses en ciertas actividades que practique cierto tiempo
7-Yáan: ha sido no tan necesaria o habitual en mi vida pero creo que es importante realizarla, cuando llego a jugar algún deporte, lo he disfrutado.]]> 2022-10-02 04:26:04 UTC https://padlet.com/cuatrocienfisc/cxawigkqpfwuzh4g/wish/2322389800