Pour sortir de la routine familiale, on s’offre tous les jours 10/15 minutes de « bulle d’inspiration ». Une lecture qui nous sort de notre zone de confort (un magazine scientifique), on ouvre un dictionnaire et on apprend un mot rigolo, on discute de l’actualité…

On sensibilise nos petits à des nouveaux gestes du quotidien pour préserver la planète : éteindre la lumière quand on quitte une pièce, privilégier les courtes douches aux bains, trier les poubelles, consommer des fruits et légumes de saison, ne pas gâcher la nourriture… Des bons réflexes à leur faire adopter dès le plus jeune âge.

Invitez votre enfant à s’asseoir sur ses genoux, la tête rentrée, le front s’appuyant sur les genoux. Invitez-le à imaginer qu’il est une jolie fleur. Petit à petit, il se lève et déploie tout doucement ses pétales (lui mettre les bras en couronne autour de la tête).

Demandez-lui d’imaginer les rayons du soleil venant réchauffer ses pétales. Puis demandez-lui d’imaginer la rosée venant le rafraîchir. Et la jolie fleur sent le vent qui la secoue légèrement. Cet exercice est idéal pour la confiance en soi
On mise sur l’optimisme :

Être positif, ça s’apprend dès l’enfance ! Et c’est la science qui le dit ! Sourire, rire, danser, chanter en famille et entre amis, sont autant de petites actions pour ensoleiller le quotidien et accompagner votre progéniture toute sa vie. Encouragez vos enfants à cultiver l’humour et la positive attitude dans leur quotidien.

Méditer, c’est entraîner le muscle de ton attention. Tu peux te servir de la respiration, mais aussi des bruits qui t'entourent...

Pour limiter les marques de cette épisode étrange et pour les rassurer dans un quotidien qui peut devenir stressant, il est nécessaire de prendre le temps de bien faire comprendre les choses aux plus jeunes.

Les planches CoCo le Virus abordent chaque fois un thème différent qui suit l'évolution de la crise ou qui répond aux questions que soulèvent les enfants lecteurs.

En secouant la bouteille, les paillettes se déplacent d’une manière hypnotique ce qui les calme. Elle capte notre attention de sorte à nous faire tout oublier et que notre esprit se vide.L’idée est d’utiliser la bouteille de retour au calme lorsque les enfants sont en colère. Ses couleurs et les paillettes mouvantes vont les faire se calmer, oublier un instant ce qui a provoqué leur colère, de sorte qu’ils puissent en parler plus 🤬 sans problème. 

Asseyez-vous avec eux, guidez-les pendant le processus d’observation de la bouteille de retour au calme et, par la suite, aidez-les à exprimer leurs émotions et à les identifiés.

Pour créer la bouteille de retour au calme  :
1. Mettre des paillettes ( ou autre...) dans la bouteille.
2. Remplir la bouteille d'eau jusqu'en haut.
3.Coller le bouchon à a bouteille et attendre que cela sèche.

 

Comment l’école peut-elle accompagner les élèves et les aider à grandir, jour après jour?

Dans une époque de crises politiques, sociales, environnementales ou sanitaires, comment l’école peut-elle contribuer à former une nouvelle génération de citoyens responsables, capables de changer positivement le monde ?

Comment une école qui invite les élèves à s’interroger et n’hésite pas à s’interroger elle-même, peut-elle aider chacun à se connaître, à trouver sa place dans la société et à mieux vivre avec les autres ?