É rica em quercetina, limoneno, luteolina e ácidos fenólicos, que são óleos essenciais e compostos fenólicos com propriedades analgésicas, antiespasmódicas, antivirais e calmantes.

O chá de marcela pode ser preparado usando-se as flores secas ou saquinhos, que são comercializados em supermercados, lojas de produtos naturais, farmácias e feiras livres.

⇨ Como fazer o chá de marcela?

O chá de marcela deve ser preparado usando-se as flores secas de onde são extraídas as substâncias ativas que conferem as propriedades medicinais.

Ingredientes:

1 colher de chá (0,5 a 1,5 g) de flores secas de marcela;

1 xícara de chá de água

Modo de preparo: 

Numa panela, ferva a água. Após apagar o fogo, adicione as flores secas de marcela na água fervente, tampe a panela e deixei repousar por 5 minutos. Coe e beba o chá em seguida. 

Esta planta medicinal pode ser usada na forma de chás, infusões, sucos, sobremesas ou na forma de cápsulas ou extrato natural, e pode ser encontrada em ervanários, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e algumas feiras livres.

⇨ Como consumir? 

O suco de erva-cidreira pode ser preparado com folhas frescas ou secas sendo uma opção saborosa e refrescante para consumir esta planta medicinal e obter seus benefícios. 

Ingredientes:

1 xícara de café de erva-cidreira picada;

200 mL de água;

Suco de 1 limão; 

Gelo a gosto;

Mel para adoçar (opcional).

Modo de preparo: 

Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e adoçar com mel. Beber em seguida de 1 a 2 copos por dia.

⇨ Como fazer o chá?

O chá de carqueja é simples e rápido de fazer e possui vários benefícios para a saúde.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de hastes de carqueja;

• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Colocar as hastes da carqueja na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.

Além disso, a pitanga ajuda a manter a pele saudável e mantém uma boa visão, além de ser muito útil para emagrecer, nutrir e reduzir o acúmulo de líquidos e inchaço do corpo.

⇨ Como fazer o chá de pitanga?

O chá de pitanga deve ser preparado com as folhas da pitanga para ajudar a combater a diarreia.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de folhas frescas de pitanga;

• 1 L de água fervente.

Modo de preparo

Ferver a água e desligar. Adicionar as folhas da pitanga, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Coar e beber até 3 xícaras por dia.