MÍDIAS DIGITAIS E PRÁTICAS CORPORAIS - 2°M1 by MICHELLI COUTINHO DEVENS

MÍDIAS DIGITAIS E PRÁTICAS CORPORAIS - 2°M1 by MICHELLI COUTINHO DEVENS https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b MURAL DIGITAL - VÔLEI en-us 2023-03-14 18:47:41 UTC 2023-04-20 01:30:13 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3d0.png GRUPO: RAFAELA, CRISLAINE, RAYSSA, MARIA KAROLINA, EMILLY SILVIA E MARIA EDUARDA CHAGAS. michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2516607667 ]]> 2023-03-14 18:48:01 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2516607667 GRUPO: FELIPE, JULIA, FELIPE ROGÉRIO, FRANCISCA, RAUAN E GABRIEL MIRANDA. michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519200834 ]]> 2023-03-16 10:53:53 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519200834 GRUPO: MATEUS, YASMIN, RAYLANE, RANIELLE, MARIA VICTÓRIA E DOUGLAS. michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519205880 2023-03-16 10:58:41 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519205880 GRUPO: WELLINGTON, IAGO, MATEUS WESLEY, YURI, ERIC E NICOLAS. michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519208998 2023-03-16 11:01:42 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519208998 EDUARDA, JHONATAN, KEVIN, KEILA, KAROL E JHENIFER. michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519209873 2023-03-16 11:02:29 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519209873 GRUPO: MARIA EDUARDA BENADUCCI, CAMILLY MACHADO, LORRAINE, TAMIRES, EMILLY E RAISSA. michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519211091 2023-03-16 11:03:37 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2519211091 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523408802 A jogada de defesa que recebe o saque é chamado de recepção. Uma recepção bem feita possibilita um desempenho melhor no ataque da equipe. A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete. O toque não é um fundamento, mas sim um recurso que permite colocar os fundamentos do vôlei em prática.]]> 2023-03-20 11:50:29 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523408802 como executar https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523410145 Bom, recepção, como o próprio nome diz, é o ato de receber a bola ou interromper a sua trajetória. Você pode fazer isso com os pés, a coxa, o peito, com a cabeça ou qualquer parte do corpo que não seja os braços e as mãos porque a regra não permite.]]> 2023-03-20 11:51:30 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523410145 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523417795

O ataque é uma ação realizada próximo à rede e consiste em acertar a bola a fim de marcar um ponto. Geralmente é o terceiro contato de uma equipe com a bola. O ataque realizado pelo levantador recebe o nome de bola de segunda.

]]> 2023-03-20 11:56:52 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523417795 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523421113 O levantamento é o fundamento em que os jogadores tentam levantar a bola para auxiliar os atacantes a devolverem a bola para a quadra adversária tentando marcar ponto. Um bom levantamento pode garantir o sucesso da jogada ofensiva, motivo pelo qual o levantador desempenha um dos papéis mais importantes da equipe.]]> 2023-03-20 11:59:30 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523421113 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523421562 Ataque no voleibol

]]> 2023-03-20 11:59:51 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523421562 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523421634 2023-03-20 11:59:55 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523421634 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523424255 2023-03-20 12:02:01 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523424255 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523427303 O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o fundamento que dá início ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até a marcação de um ponto. Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária. Se a bola tocar na quadra do adversário (ACE), a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e sair da quadra, a equipe adversária faz um novo saque. ]]> 2023-03-20 12:04:24 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523427303 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523427854 2023-03-20 12:04:48 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523427854 Levantamento https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523429070 2023-03-20 12:05:47 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523429070 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523431573 2023-03-20 12:07:42 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523431573 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523431967 Exercícios para ataque no vôlei:

Dê o passo a frente com pé esquerdo e jogue seus braços para trás, depois, dê o passo com o pé direito levando os braços para frente para saltar e bater na bola. Repita o exercício várias vezes. Pratique corretamente, pois uma boa corrida de impulso é a chave para um bom ataque.]]> 2023-03-20 12:08:01 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523431967 video https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523431984 2023-03-20 12:08:03 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523431984 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523433843 2023-03-20 12:09:24 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523433843 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523434911 Tipos de ataque no vôlei:

Existem vários tipos de ataque: ataque de bola alta nas extremidades, ataque de bola rápida nas extremidades, ataque de bola rápida no meio, ataque de fundo da quadra, ataque de meio. O ataque de bola alta nas extremidades é considerado o mais seguro, porque demora mais tempo.]]> 2023-03-20 12:10:13 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523434911 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523435181

Descrição da execução da Defesa

O jogo consiste em golpear a bola de forma que ela passe sobre a rede em direção ao campo defendido pelo adversário, evitando-se que ela caia no solo do seu próprio lado.

A forma defensiva se caracteriza pela tentativa de amortecer a bola facilitando a ação da defesa. Na iniciação o bloqueio defensivo é predominante devido à limitação da estatura dos praticantes.

Pode ser definida como a ação de recuperar as bolas vindas do ataque adversário que ultrapassam o bloqueio e criar condições para o contra-ataque, exigindo concentração, coragem, agilidade e determinam o espírito de luta da equipe.

]]> 2023-03-20 12:10:24 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523435181 extras https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523435653 A recepção costuma ser realizada através do toque ou da manchete. O toque não é um fundamento, mas sim um recurso que permite colocar os fundamentos do vôlei em prática. A manchete é um recurso em que o jogador recebe a bola com os antebraços esticados e as duas mãos unidas pelos polegares.]]> 2023-03-20 12:10:43 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523435653 Bloqueio https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523438672 O bloqueio é a jogada que tenta impedir que a bola lançada pelo adversário ultrapasse a rede alcançando o lado da quadra da outra equipe e não só: o bloqueio tenta fazer com que a bola bata no chão da quadra adversária para marcar ponto.

Para tanto, o(s) jogador(es) se posiciona(m) perto da rede para impedir que a bola avance.
As mãos e braços do jogador que faz o bloqueio pode avançar a rede do adversário, mas apenas com o objetivo de bloquear a passagem da bola. Em nenhum outro caso é permitido avançar o espaço do adversário.

Alguns educativos para treinar o bloqueio:
Aluno em cima de um banco bloqueará bolas atacadas pelo professor da outra quadra. Atenção na posição das mãos e em manter os olhos abertos.
Professor afastado da rede aproximadamente dois metros, lançará a bola para o alto e fará um ataque, sem saltar, para que o aluno tente bloquear.

Coluna de alunos no lado contrário ao do bloqueador. Professor lançará bolas em alturas variadas para o ataque, cabendo ao aluno do bloqueio fazer o ajuste para bloquear.

Dois alunos para bloquear, com uma distância de aproximadamente dois metros entre eles. Ao sinal do professor cada um dará uma passada se aproximando e saltarão, fazendo um bloqueio duplo.

Vídeo aula:
https://youtu.be/4wYldt8MI8g

Tipos de bloqueio:

]]> 2023-03-20 12:12:52 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2523438672 michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2528604912 2023-03-23 10:24:38 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2528604912 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530473113 2023-03-24 13:59:12 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530473113 Como executar https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530477222 Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária. Se a bola tocar na quadra do adversário, a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e sair da quadra, a equipe adversária faz um novo saque.]]> 2023-03-24 14:02:05 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530477222 TIPOS DE BLOQUEIO NO VÔLEI michellidevens https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530483556 Bloqueio simples

O bloqueio simples ocorre quando somente 1 jogador fica responsável por bloquear a bola junto à rede. Ele terá que impedir a marcação de ponto do time adversário que tentará colocar a bola dentro da sua área de atuação. Às vezes a bola passa porque o bloqueador consegue diminuir a potência dos ataque e ajuda o time a contra-atacar.

Bloqueio duplo

No bloqueio duplo são 2 os jogadores que vão juntamente formar o bloqueio saltando ao mesmo tempo com os braços estendidos para cima. Essa ação ajuda a interceptar a maioria dos ataques do time adversário, dificulta as ações dos atacantes ou amortece a bola que vem da quadra da equipe adversária para favorecer novamente o seu levantamento.

Bloqueio triplo

Bloqueio triplo significa que 3 jogadores saltarão em conjunto para efetuar o bloqueio. Eles ficam dispostos mais à frente da equipe para ter mais chance de interceptar as bolas. A segunda linha vai ajudar com a recuperação da bola se esses bloqueadores não tiverem êxito. Muitos jogadores usam a força contra o bloqueio para que a bola caia no solo.

]]> 2023-03-24 14:06:01 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530483556 Tipos de saque https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530496706 SAQUE POR BAIXO -A denominação Saque por baixo diz respeito a forma de como a bola é golpeada nesse tipo de Saque, de baixo para cima.

SAQUE POR CIMA -O Saque por cima é feito golpeando a bola por cima, acima da altura da cabeça.

SAQUE VIAGEM- O Saque Viagem do Volei nada mais é que um Saque por cima combinado com uma corrida para ganhar impulsão, um salto e um golpe com potência na bola.

SAQUE FLUTUANTE -O Saque Flutuante é uma estilo de Saque por Cima muito parecido com o Saque Viagem, porém é realizado com menos força e velocidade.

SAQUE LATERAL- O Saque Lateral, não necessariamente é um Saque Oriental ou Asiático, porém possuem características bastante parecidas.

SAQUE HIBRIDO - é uma mistura entre o Saque Viagem e o Saque Flutuante.]]> 2023-03-24 14:15:09 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530496706 Como é o levantamento: https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530498982
O levantamento é a ação realizada após uma recepção e tem como objetivo fazer com que a bola ganhe altura para facilitar o ataque. Quando o levantador, em função das rotações, está ocupando uma das posições de defesa, é feita uma infiltração, que é a entrada do levantador entre dois jogadores de ataque.]]> 2023-03-24 14:16:37 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530498982 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530500467 2023-03-24 14:17:42 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530500467 Como se faz o levantamento : https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530500922
Ao tocar na bola, gire os punhos e as palmas das mãos de dentro para fora, empurre a bola com os dedos com força e ao final do movimento estique os braços para cima. Ao aprender este movimento, pratique com exercícios!]]> 2023-03-24 14:17:54 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530500922 Quem faz o levantamento: https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530501824
Essa função, normalmente, cabe a um jogador específico da equipe, chamado levantador. Geralmente, o levantamento é feito com um toque, mas também há possibilidade de ser utilizada uma manchete.]]> 2023-03-24 14:18:39 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530501824 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530505482 2023-03-24 14:21:10 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530505482 Recepção https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530506328 É uma ação de defesa em que, dentro de um dispositivo próprio, o jogador tentará receber o saque adversário efetuando um passe para o levantador.
Esse fundamento torna-se importate porque erros resultam em pontos para o adversário, têm inflluência e continuidade do jogo, principalmente o ataque. A forma de recepção básica é através da manchete, que favorece armações mais afastadas da rede. Há também a possibilidade de recepção de toque obrigará armações mais próximas da rede. É considerado um princípio de defesa.]]> 2023-03-24 14:21:50 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530506328 Objetivo do levantamento: https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530507105
O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da equipe, ou seja, um ataque.]]> 2023-03-24 14:22:18 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530507105 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530507932 2023-03-24 14:22:56 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530507932 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530508460 2023-03-24 14:23:20 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2530508460 Exemplos de exercícios de defesa no voleibol https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532893012 SEM MEDO
Esse exercício é chamado de "sem medo" porque ensina os jogadores a atacar de forma agressiva contra a defesa. O treinador precisa de uma escada ou uma caixa alta, de modo que ele fique acima da rede e no meio da quadra. Os defensores devem estar em suas posições padrões do outro lado da rede. O treinador ataca repetidamente bolas para os defensores e eles devem defendê- las.

DEFESA E ROLAMENTO
O exercício "defesa e rolamento" ajuda os defensores a melhorar a sua capacidade de ler um atacante. Neste exercício, o treinador fica em um lado da quadra e o defensor no meio do outro lado. O treinador deve atacar para um dos lados, enquanto o aluno tenta ler os seus ombros e adivinhar para onde vai a bola. Depois da defesa, o jogador deve fazer um rolamento para voltar ao meio da quadra.

DEZ DEFESAS

O exercício das "dez defesas" é muito popular, treinando tanto a defesa quanto o ataque. Você vai precisar de um defensor de um lado da rede no meio da quadra. Do outro lado, deverá haver um levantador (perto da rede, na lateral da quadra), o técnico para passar a bola ao levantador e três atacantes alinhados atrás da linha dos três metros.

O treinador passa a bola ao levantador, que deve prepará-la para um dos três atacantes para que ele possa cortar a bola para o outro lado da quadra, onde o defensor solitário deverá tentar recebê-la. Este exercício é conhecido como "dez defesas" porque, depois de dez ataques, trocam-se as posições na quadra.

]]> 2023-03-27 10:56:08 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532893012 Bloqueio simples https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532913004 2023-03-27 11:14:58 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532913004 Bloqueio duplo https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532913455 2023-03-27 11:15:22 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532913455 Bloqueio triplo https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532914139 2023-03-27 11:15:46 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532914139 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532935628 2023-03-27 11:33:59 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2532935628 Como executar https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2537289457 A Técnica consiste em unir as mãos entrelaçando os dedos, flexionar os cotovelos colocando os antebraços à frente do rosto ou um pouco acima da cabeça. A defesa é feita com a bola batendo nos antebraços.]]> 2023-03-29 20:21:30 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2537289457 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2537306994 2023-03-29 20:42:32 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2537306994 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2537308210 2023-03-29 20:44:02 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2537308210 https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2538215676 O QUE É PERMITIDO PARA O LÍBERO?
Existem várias determinações do que o líbero pode e não pode fazer. Entre as suas permissões estão:
•substituir qualquer jogador na linha de trás;
•ser trocado ilimitadamente;
•defender, com toques ou manchetes, em qualquer lugar da quadra;
•levantar para atacante, desde que esteja atrás da linha dos três metros;
•passar a bola (sem atacar) para o outro lado, desde que esteja na zona de defesa.

O QUE ELE NÃO PODE FAZER?
Se os itens anteriores são o que o líbero pode fazer, entenda o que ele está proibido de executar durante o jogo:
•finalizar um ataque se a bola estiver mais alta que a rede;
•dar um passe para ataque de um jogador que está posicionado atrás dele;
•sacar;
•bloquear ou mesmo tentar bloquear;
•ser o capitão;
•ocupar as posições de rede.]]> 2023-03-30 11:04:52 UTC https://padlet.com/michellidevens/cvil00k5uvfe609b/wish/2538215676