https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0 en-us 2022-11-08 16:29:39 UTC 2025-10-23 11:27:52 UTC hello@padlet.com valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375320873 Los estudiantes necesitan recargar sus energías con los nutriente sy vitaminas adecuadas, por lo cual es importante llevar una alimentación balanceada 

]]> 2022-11-08 16:35:38 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375320873 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375328726 No es adecuado estudiar por más de tres hora, ya que esto degasta mentalmente se recomienda ir tomando descansos de vez en cuando ]]> 2022-11-08 16:40:02 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375328726 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375336174 Los estuudiantes deben dormir mínimo ocho horas de corrido, esto te ayuda a mantener la concentración. esto es importante porque tener un mal habito de sueño reduce el ritmo del corazón ]]> 2022-11-08 16:44:16 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375336174 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375340448 Se debe tener un espacio con una buena iluminació, sin ruidos y tranquilos, un esoacio seguro y cómodo para poder tener una mejor concentración a la hora de estudiar ]]> 2022-11-08 16:46:48 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375340448 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375347845 Tener conexión con la naturaleza es importante para poder limpiar tus pulmones y desconectar por un momento de todo el estres y distraerse, los paseos fortalecen el corazón.
hacer ejercicio te ayuda a tener una mente y cuerpo sano ]]> 2022-11-08 16:50:52 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375347845 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375353002 desbes conocerte a tí mismo, para poder dar una critica constructiva sobre tú persona, debes conocer tus limites y a capacidades ]]> 2022-11-08 16:54:13 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375353002 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375361664 Los tranquilizantes crean toxicos innecesarios en tu cuerpo poer eso es mejor tener una rutina ya establecida con los horarios de sueño definidos, para poder tener una buena salud ]]> 2022-11-08 16:59:33 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375361664 valeriaoortizz04 https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375365715 https://youtu.be/NuBJNSKX60s]]> 2022-11-08 17:01:44 UTC https://padlet.com/valeriaoortizz04/cuxn98aepe9nmeo0/wish/2375365715