https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri Hecho con un aura de misterio en-us 2021-08-15 20:59:16 UTC 2025-08-02 19:29:07 UTC hello@padlet.com emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679599908 Me gusta mucho la comida y probar cosas nuevas]]> 2021-08-15 21:04:35 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679599908 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679599956 2021-08-15 21:04:47 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679599956 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679599992 Tomo 5 minutos para hacer ejercicios de respiración sentado en el piso de mi habitación, utilizo la técnica de respiración utilizada en clase, 4 4 4.]]> 2021-08-15 21:04:57 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679599992 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679600022 Empiezo a tomar los consejos referente a los videos para dormir mejor y con rapidez.
Dejar de lado el celular a la hora de dormir y tomar baños de agua caliente. How to fall asleep in 2
minutes – ASAP Science.]]> 2021-08-15 21:05:05 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679600022 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607159 Desde que cocino para mi, vivo solo, e aprendido a disfrutar cada bocado de la comida que me esfuerzo por preparar]]> 2021-08-15 21:31:27 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607159 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607554 Hoy fue un lindo día donde pensé mucho en mi mamá]]> 2021-08-15 21:33:10 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607554 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607602 2021-08-15 21:33:23 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607602 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607632 Tomo 5 minutos para hacer ejercicios de respiración sentado en el piso de mi habitación, utilizo la técnica de respiración utilizada en clase, 4 4 4.]]> 2021-08-15 21:33:32 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607632 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607659 Usando los consejos referente a los videos para dormir mejor y con rapidez.
Dejar de lado el celular a la hora de dormir y tomar baños de agua caliente, no comer tan tarde en la noche.

 How to fall asleep in 2
minutes – ASAP Science.]]> 2021-08-15 21:33:39 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607659 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607756 Hoy no realize actividad fisica remarcable]]> 2021-08-15 21:34:03 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607756 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607798 Tomo 5 minutos para hacer ejercicios de respiración sentado en el piso de mi habitación, utilizo la técnica de respiración utilizada en clase, 4 4 4.]]> 2021-08-15 21:34:13 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607798 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607822 Usando los consejos referente a los videos para dormir mejor y con rapidez.
Dejar de lado el celular a la hora de dormir, tomar baños de agua caliente, comer mas ligero en la noche con comidas menos procesadas.

 How to fall asleep in 2
minutes – ASAP Science.]]> 2021-08-15 21:34:18 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679607822 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612348 Desde que cocino para mi, vivo solo, e aprendido a disfrutar cada bocado de la comida que me esfuerzo por preparar]]> 2021-08-15 21:51:50 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612348 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612388 2021-08-15 21:51:58 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612388 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612429 Tomo 5 minutos para hacer ejercicios de respiración sentado en el piso de mi habitación, utilizo la técnica de respiración utilizada en clase, 4 4 4.]]> 2021-08-15 21:52:09 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612429 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612464 Usando los consejos referente a los videos para dormir mejor y con rapidez.
Dejar de lado el celular a la hora de dormir, tomar baños de agua caliente, comer mas ligero en la noche con comidas menos procesadas.

 How to fall asleep in 2
minutes – ASAP Science.]]> 2021-08-15 21:52:18 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612464 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612496 2021-08-15 21:52:25 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612496 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612525 20 min de actividad física haciendo flexiones, abdominales y sentadillas]]> 2021-08-15 21:52:33 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612525 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612554 Bailar, o moverme 5 min con una canción que me guste]]> 2021-08-15 21:52:41 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612554 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612587 Dormir a una hora razonable para cumplir las 8 horas de sueño]]> 2021-08-15 21:52:47 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1679612587 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684249446 Recordando viejos momentos con amigos, momentos felices, algo mas sencillos que el ahora]]> 2021-08-18 14:57:35 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684249446 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684249724 Una rutina de ejercicio en un parque cerca a mi casa, respirando el aire fresco y la gente alrededor]]> 2021-08-18 14:57:42 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684249724 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684249874 Tai chi en el parque, fue mi primera vez en eso, pero es una bonita experiencia, te hace apreciar como cada segundo es eterno y vale la pena]]> 2021-08-18 14:57:47 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684249874 emiljulioamaris https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684250061 Tomando un tè antes de dormir y ejercicios de respiración ]]> 2021-08-18 14:57:53 UTC https://padlet.com/emiljulioamaris/crtuwjdvwvnlv8ri/wish/1684250061