PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN 2C by VANAESSA EVANGELISTA https://padlet.com/p143974/cqoctwoxnszqxb5q en-us 2025-03-20 22:54:07 UTC 2025-03-22 17:40:13 UTC hello@padlet.com πŸ§˜β€β™‚οΈ Jom Borak Tentang Stres! πŸ§˜β€β™€οΈ p143974 https://padlet.com/p143974/cqoctwoxnszqxb5q/wish/3375636993 Hey 2C! Dalam kelas tadi, kita dah belajar tentang cara mengurus stres – bagaimana mengenali stres, menghadapinya dengan sihat, dan mengelakkan burnout. πŸ˜ŒπŸ’†β€β™‚οΈπŸ’†β€β™€οΈ


Sekarang, cikgu nak tahu dari korang! πŸ’­ Macam mana cara korang sendiri mengatasi stres? Ada tak teknik yang kita bincangkan yang korang dah cuba? Mungkin pernafasan dalam? Dengar muzik? Tulis jurnal? πŸ‘€


Tulis refleksi korang di ruangan komen ATAU buat satu respon pendek. Tak ada jawapan betul atau salahβ€”just share your thoughts! Jom kita belajar dari satu sama lain. 🀝✨


#StayCool #HidupTenang #PJPK2C

]]> 2025-03-20 23:00:11 UTC https://padlet.com/p143974/cqoctwoxnszqxb5q/wish/3375636993