Pozitív pszichológia by ANNA Deé https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8 Szerettel és kiváncsisággal összeállította Deé Anna en-us 2022-10-25 13:01:08 UTC 2025-11-19 21:09:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f98b.png Angol direkt linkek és források 11deeanna01 https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355400655 2022-10-25 13:06:40 UTC https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355400655 Gyakorlati tippek 11deeanna01 https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355614825 Légy aktív
Has légzés
Rajzolj vagy firkálj
Számolj ötig
Mondj kedves szavakat
Töltsön időt a szabadban
Az érzékek bejelentkeznek
Beszéld ki
Énekel
Fordítsd fejjel lefelé
Nyomja meg a stressz labdát
Lógj kedvenceddel
Megfürdik
Golflabda gurítás
Igyál egy pohár vizet
Olvasni egy könyvet
Használd a képzeletem
Tánc
Nevetés
Fújja a buborékokat
Ölelj meg egy macit
Listát készíteni
Játék
Kérjen segítséget
Helyzet változtatás 
Nyújtsd
Kérj ölelést
Csinálj valami kedveset
Készíteni egy tárgyat
Játssz egy izgulással
Zenehallgatás
Csinálj egy rejtvényt
Vigyél magaddal egy aggodalomkövet
Gondolj boldog gondolatokra
Nyugodj meg üveg : https://playtolearnpreschool.us/calm-down-bottles-for-the-classroom/


forrás : https://childhood101.com/coping-skills/]]> 2022-10-25 14:59:58 UTC https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355614825 A prefrontális kéreg egészsége Pihenés, Figyelemelterelés, mozgás, Érzelmi feldolgozás, és kellemes Érzékszervi hatások 11deeanna01 https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355616234 https://kekneveles.net/fogalomtar/prefrontalis-kereg/]]> 2022-10-25 15:00:46 UTC https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355616234 Tényezők, amelyek támogatják a rugalmasságot 11deeanna01 https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355633943 Tényezők, amelyek támogatják a rugalmasságot:

  1. Szülői és kapcsolati jellemzők: erős szülői kapcsolat kialakítása, nem csak a szülőkkel, hanem más felnőttekkel, például mentor, tanár, edző stb.
  2. Lássuk meg mi jellemzi és tanítsuk meg, hogy tudja erősíteni magában az előnyös tulajdonságait pl.: optimizmus, tehetség valamiben, intelligencia, legyenek életcéljai
  3. Közösségi kontextus: biztonságos lakókörnyezet kialakítása, hatékony iskolába járatás
https://annabjonas.hu/2021/05/30/hogyan-tudunk-hozzajarulni-gyerekunk-rezilienciajanak-azaz-pszichikai-rugalmas-ellenallo-kepessegenek-fejlodesehez/
 



]]> 2022-10-25 15:10:07 UTC https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355633943 Reziliancia gyakorlatok kicsiknek és nagyoknak : 11deeanna01 https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355655198 https://positivepsychology.com/resilience-activities-worksheets/#kids-resilience]]> 2022-10-25 15:20:59 UTC https://padlet.com/11deeanna01/cqgfs3w1l9alada8/wish/2355655198