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      <title>Fase de ideaciòn: Alimentaciòn saludable by Sebastian Manuel Cotrina Briceño</title>
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      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-11-23 21:56:16 UTC</pubDate>
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         <title>¿Qué es la alimentación saludable?</title>
         <author>smcotrinabriceno</author>
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         <description><![CDATA[<div>La alimentación saludable es cuando comes lo que requiere tu cuerpo para mantenerte sano, cuando comes frutas y verduras entre otras cosas.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-11-23 22:29:46 UTC</pubDate>
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         <title>Lista de 10 alimentos saludables</title>
         <author>smcotrinabriceno</author>
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         <description><![CDATA[<div>Salmón.<br>Jitomate.<br>Huevo.&nbsp;<br>Leche.<br>Espárragos.<br>Manzana.<br>Avena.<br>Aguacate.<br>Almendras.<br>Verduras de hoja verde.</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-11-23 23:30:29 UTC</pubDate>
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         <title>Lista de 10 alimentos no saludables</title>
         <author>smcotrinabriceno</author>
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         <description><![CDATA[<div>Refrescos.<br>Papas fritas.<br>Aderezos y salsas altas en grasa.<br>Bebidas alcohólicas.<br>Papitas.<br>Carne término medio.<br>Yogurt bajo en grasa.<br>Pizza.<br>Pan blanco.<br>Jugos de fruta.</div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-11-23 23:36:54 UTC</pubDate>
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         <title>Salpicón de pollo con verduras</title>
         <author>smcotrinabriceno</author>
         <link>https://padlet.com/smcotrinabriceno/cq4v5mi79ikdmm11/wish/1929084564</link>
         <description><![CDATA[<div>Ingredientes:</div><ul><li>1 unidad de Pechuga de pollo</li><li>&nbsp;1 taza de Zanahorias</li><li>&nbsp;1 taza de Alverjas</li><li>&nbsp;1 taza de Vainitas</li><li>&nbsp;1 taza de Choclo desgranado</li><li>&nbsp;1 rama de Perejil</li><li>&nbsp;1 unidad de Limón (jugo)</li><li>&nbsp;1 pizca de Sal</li><li>&nbsp;1 pizca de Pimienta</li><li>&nbsp;1 manojo de Lechuga</li></ul><div><br></div><div>Procesamiento:</div><div><br>1<br>Para hacer este salpicón <strong>vamos a preparar las verduras</strong>. Para ello sancochar las vainitas, el choclo desgranado, las zanahorias y las alverjas. También cocinar en agua hirviendo la pechuga de pollo.</div><div>2</div><div>Cuando ya estén todos los ingredientes al punto, el siguiente paso será <strong>picar todo finamente</strong>. Puedes picar en cuadritos o en tiras, como más te guste. El pollo despedazado y luego mezcla todo en un bol amplio, revuelve muy bien y adereza con sal, pimienta y limón.</div><div>3</div><div>A continuación, <strong>coloca una cama de lechuga</strong>, bien sea en una fuente especial para ensaladas o directamente en cada plato, y sirve encima la mezcla de verdura con pollo. Salpica perejil picado.</div><div>4</div><div>Finalmente esparce la mayonesa por encima y decora con tomate en rodajas. Disfruta del delicioso <strong>salpicón de pollo con verduras</strong> y combina con <a href="https://www.recetasgratis.net/receta-de-pan-de-jamon-venezolano-55291.html">pan de jamón</a>.<br><br>Y listo, a disfrutar.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-12-04 23:35:57 UTC</pubDate>
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         <title>Sorbete de mango y plátano</title>
         <author>smcotrinabriceno</author>
         <link>https://padlet.com/smcotrinabriceno/cq4v5mi79ikdmm11/wish/1929085616</link>
         <description><![CDATA[<div>Ingredientes:</div><ul><li>Mango mediano</li><li>Plátano pequeño</li><li>Leche</li><li>Chocolate negro sin azúcar para decorar</li></ul><div><br>Procesamiento:<br><br>Para elaborar este sorbete de mango y plátano debemos comenzar pelando las <strong>frutas</strong> y cortando trozos de 2 cm de espesor. Colocamos sobre una fuente y llevamos al congelador.<br><br>Y listo, a disfrutar.<br><br></div><div>Cuando las frutas estén congeladas, las colocamos en una batidora junto con la <strong>leche</strong> y procesamos hasta formar una preparación cremosa homogénea.<br><br></div><div>Servimos en copas individuales y decoramos con una cucharada de chocolate picado.<br><br></div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-12-04 23:39:36 UTC</pubDate>
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