En un mundo saturado de información, modas estéticas, fórmulas “milagrosas” y protocolos en serie, es momento de detenernos y desaprender.

Debemos desaprender muchas de las ideas que la medicina convencional nos inculcó como verdades absolutas.
Debemos desaprender las tendencias que dictan cuerpos, rostros y pieles “ideales” desde la inmediatez.
Debemos desaprender lo que imponen las industrias farmacéuticas, cuando anteponen el consumo al bienestar.

Porque solo desde ese acto consciente de cuestionar y desaprender, podemos volver a mirar al paciente como un ser integral, donde cuerpo, mente y emociones se entrelazan.

Y entonces, la estética deja de ser un objetivo superficial para convertirse en el resultado visible de un estado de salud, de equilibrio interno y de respeto por la individualidad.

Lo que necesitamos desaprender es a comer por impulso, y aprender a alimentarnos con conciencia.

Desaprender a preocuparnos sin actuar, y aprender a ocuparnos de lo que está en nuestras manos.

Desaprender a vivir a las corridas, y aprender a tranquilizarnos y habitar el presente.

Desaprender a buscar siempre la recompensa inmediata, y aprender a trabajar por beneficios a largo plazo.

Desaprender a vivir bajo presión constante, y aprender a manejar el estrés y la ansiedad con herramientas reales.

Desaprender a quedarnos en la comodidad, y aprender a movernos por salud y bienestar.

Desaprender lo instantáneo, y aprender sobre comida real, ejercicios, vida y salud integral.

Desaprender el creerle todo a las redes sociales, y aprender a nutrirnos con libros y personas sabias.

Desaprender a conectarnos solo en redes, y aprender a conectar con la vida, los vínculos, las emociones y las sensaciones reales.

Desaprender a conformarnos con lo sencillo e inmediato, y aprender a construir lo valioso con tiempo, esfuerzo y profundidad.

Claro que todo esto podemos y debemos con mucho respeto inculcarlo en nuestros pacientes, motivandolos en busca de la salud integral.

Hermosa masterclass me llevo muchos conocimientos y ganas de seguir aprendiendo sobre el tema.

También es importante priorizar el sueño y establecer conductas saludables para el descanso.

Un auto cuidado de calidad nos permite encontrar formas de mantener la salud mental y emocional.

Resulta muy importante buscar información como la brindada en esta Masterclass para establecer metas realistas y alcanzables que juntamente con el apoyo de los profesionales de la salud se celebren los logros obtenidos aunque los resultados no sean inmediatos.

La alimentación saludable y una correcta rutina de cuidado personal son los ejes fundamentales para mantener una buena salud y bienestar general y así mejorar nuestra calidad de vida.

En cuanto a desaprender me parece importante mencionar la resignificacion del rol de la cosmetologa como parte de los profesionales de la salud dejando atrás la vision mas limitada y avanzando a una mirada integral del bienestar; y también creo que debemos desaprender el perseguir la perfección como objetivo que muchas veces esto no es sinónimo de salud, seria mejor enfocar el objetivo a la búsqueda de un estado saludable y sostenible en todo aspecto posible.

La belleza como referente para hacer atractivo el cuidado

Cuidar bien al otro no como deber ,sino como belleza

por otro lado creo que deberíamos desaprender que no es un trabajo solo del cosmetólogo/a, que los buenos resultados se logran trabajando interdisciplinariamente y con el paciente como parte del equipo, que debemos seguir actualizando saberes y que la piel es un órgano que expresará todo lo que suceda por dentro, osea que no solo se trata de mantener una buena rutina de higiene y cuidado sino que la piel también se cuida de adentro hacia afuera, con buenos hábitos de alimentación, con ejercicio, buen descanso entre otros, y eso depende del paciente y a eso debemos apuntar educar de manera integral y saber justificar el por que..

Pero ese apuro constante nos está pasando factura. Es momento de frenar, de dejar atrás los malos hábitos, de mover el cuerpo, dormir mejor y reconectar con lo que realmente nos hace bien.

Reaprender a vivir más lento, más presente. Porque al final, todos llegamos al mismo lugar… la diferencia está en como llegamos. Y eso mismo es lo que tenemos que explicarle a nuestras pacientes de forma amable pero donde entiendan que realmente tenemos que empezar a cambiar algunas cosas si queremos estar bien

¿Cómo podemos educar a nuestros pacientes?

1. Enseñando hábitos diarios saludables: A veces, las personas no son conscientes de pequeños errores en su rutina. La educación personalizada, basada en sus necesidades, puede marcar la diferencia.

2. Compartiendo información clara y basada en evidencia: Es importante simplificar conceptos técnicos para que los pacientes puedan entender cómo y por qué funcionan ciertos tratamientos o productos. y sobre todo que somos un ¨equipo¨, sin su compromiso no tendremos cambios.

3. Empoderando al paciente: Fomentar su autonomía al explicarles cómo cuidarse no solo en su estética, sino en su salud de manera independiente y con conciencia.

4. Creando espacios de diálogo: Escuchar sus preocupaciones y mitos en los que creen, para poder abordarlos desde la empatía.

   
   

¿Qué deberíamos DES-APRENDER?

1. Los prejuicios sobre "belleza ideal": Ayudar a los pacientes (y a nosotras mismas) a entender que la piel perfecta no existe y que la diversidad es belleza.

2. El enfoque puramente comercial: No todos los productos caros o de moda son los mejores. Es importante priorizar lo que realmente es beneficioso para cada persona.

3. Mitos populares: Como "el envejecimiento se puede detener", cuando en realidad se trata de acompañar el proceso con cuidado ofreciéndole a nuestro paciente la debida información para que, de manera conjunta e interdisciplinariamente logremos acercarnos o llegar a nuestros objetivos realizables.

También el profesional tiene que entender que trabajar interdisciplinariamente con otros profesionales (tanto de otras especialidades de la salud, nutricionista, dermatólogos, médicos, bioquímicos, entre otro, como de la misma profesión), nos abre el panorama para brindar el mejor enfoque a las necesidades del paciente.

-Rompiendo con las expectativas de los estándares de belleza impuestos actualmente que suelen no ser realistas. Además, de enseñarles que alcanzar los objetivos deseados y estar saludable no es algo inmediato, sino que es un proceso que se construye mediante hábitos, constancia y autoconocimiento.

-Enseñarles la relación directa que existe entre nuestra piel y la salud emocional, digestiva y hormonal. Explicar como el estrés, la alimentación, el descanso deficiente afectan en la piel y puede influir en los resultados de sus tratamientos.

-Brindando información real a los pacientes para que no crean en tratamientos milagrosos que carecen de evidencia científica.

-Promoviendo el autocuidado, inculcando el respeto por su cuerpo, aprendiendo a escucharlo, entender sus necesidades y conocerlo en profundidad.

Respecto a lo que deberíamos des-aprender como profesionales:

-Des-aprender que nuestro rol solo se trata de mantener una piel saludable, sino que debemos apuntar hacia la salud como un todo, trabajando de manera interdisciplinaria con otros profesionales de la salud.   

-Des-aprender que el paciente solo viene a nuestro consultorio buscando verse bien, sino que detrás de una consulta puede haber una problemática mas profunda como de autoestima, bienestar y equilibrio psíquico y emocional.

-Des-aprender que, en lugar de señalar lo que esta mal, es mucho mejor enseñar hábitos saludables desde el inicio, esto puede impactar mucho más que intervenir posteriormente ya que una vez adquirido los malos hábitos son difíciles de cambiarlos.

-Des-aprender que al hablarle al paciente desde un lenguaje técnico suele ser distante o difícil de entender para ciertas personas, sino que necesitamos hablarle al paciente con claridad, cercanía y empatía, generando un vinculo de confianza entre paciente-profesional.

Debemos hacerle saber que todo lo que comemos se ve reflejado en nuestra piel, que la microbiota intestinal se va a encontrar alterada si solo comemos ultra procesados, harinas refinadas, aceites, etc. Lo que desembocara en una inflamación de todo nuestro cuerpo que se manifestara, en mayor cansancio, hinchazón, y en el estado anímico, etc.

Tenemos que entender que nuestra piel es un todo, y para lucirla más radiante debemos tener buenos hábitos, como la alimentación, entrenar, dormir correctamente, manejar nuestros picos de estrés y el conectarnos con la naturaleza.

Todos deberíamos des aprender lo que se instauro por años en la medicina tradicional y re-aprender de la medicina alternativa que no solo nos va a permitir lucir una piel mucho mas sana, sino que también llevar un estilo de vida mas equilibrado que se reflejara en nuestra vejez.

Además, recomendando una derivación a nutricionista, que le ayude a incorporar una alimentación más balanceada, y en aquellos casos donde haya pieles con acné, rosácea y pieles reactivas una alimentación antiinflamatoria que deberá indicar el profesional correspondiente para ayudar a desinflamar el intestino.

Actividad física, derivando al profesional correspondiente.

De esta manera, podemos educar a nuestros pacientes con el diálogo permanente, explicando con empatía, conocimiento y fundamentación científica, la importancia de desterrar mitos sobre estándares de belleza y alimentación, basándonos en un abordaje global en pro del bienestar y la salud, siempre en busca de lo que realmente se necesita.

Que debemos des-aprender que mas no siempre significa mejor, las comparaciones con celebridades o estereotipos de redes sociales llevan a frustraciones por no lograr ese reflejo, aprender que los resultados no siempre son inmediatos y que cada paciente tiene su tiempo. Fomentar la autonomía del paciente, que sepa que el resultado no solo depende un tratamiento estético sino también de su propio auto cuidado.

Muchas veces buscamos soluciones externas para mejorar la salud y apariencia de la piel: cremas, tratamientos estéticos, productos costosos… pero olvidamos que la piel refleja lo que sucede en nuestro interior. Especialmente, lo que ocurre en nuestro intestino.

Un intestino inflamado, permeable o desequilibrado afecta directamente el sistema inmunológico, la producción de hormonas, y genera reacciones inflamatorias que se manifiestan en la piel: acné, rosácea, dermatitis, psoriasis, envejecimiento prematuro, celulitis, entre otros inesteticismos.

¿Cómo influye la alimentación y la suplementación?

Una alimentación rica en alimentos procesados, azúcar, harinas refinadas y grasas trans, alimenta la inflamación. En cambio, una dieta antiinflamatoria, rica en vegetales, grasas saludables, proteínas limpias y alimentos fermentados, nutre el intestino y, por ende, a la piel. La suplementación (cuando está bien indicada) con probióticos, omega 3, colágeno, zinc o vitaminas del complejo B puede marcar una gran diferencia.

¿Cómo podemos educar a nuestros pacientes?

Enseñándoles que no hay soluciones mágicas, pero sí hábitos poderosos.

Brindándoles información clara y sencilla, que conecte con su realidad.

Escuchándolos, acompañando su proceso sin juzgar, y guiándolos a reconectarse con su cuerpo.

Deberíamos DES-APRENDER

Que los síntomas son enemigos: muchas veces son mensajes.

Que la piel se trata solo por fuera.

Que la salud es fragmentada: lo emocional, lo digestivo, lo hormonal y lo cutáneo están profundamente relacionados.

Sanar no es solo "eliminar el síntoma", es entender el origen y acompañar el proceso.

Educar a un paciente sobre buenos hábitos puede ser desafiante, pero con un enfoque claro y estructurado, podemos ayudarlos a desarrollar hábitos saludables y efectivos.

Pasos y Estrategias

1. Identificar malos hábitos y explicar riesgos.

2. Crear un plan de acción personalizado.

3. Proporcionar recursos y apoyo.

4. Fomentar la conciencia y la responsabilidad.

5. Ser paciente y comprensivo.

6. Realizar un seguimiento regular.

Beneficios y Consejos

Beneficios: Mejora la salud y el bienestar general, reduce el riesgo de problemas de piel, cabello y cuerpo, aumenta la confianza y la autoestima, y mejora la calidad de vida.

Consejos: Establecer metas realistas y alcanzables, crear un plan de acción personalizado, buscar apoyo de amigos y familiares, y celebrar los logros.

La Importancia de la Microbiota, la Buena Alimentación y el Ejercicio Físico

La microbiota intestinal juega un papel fundamental en la salud general y el bienestar.

Una buena alimentación rica en nutrientes y fibra puede ayudar a mantener una microbiota saludable.

El ejercicio físico regular puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

La buena alimentación y el ejercicio físico también pueden ayudar a mejorar la salud de la piel, cabello y cuerpo.

Consejos para una Vida Saludable

Comer alimentos ricos en nutrientes y fibra.

Evitar alimentos procesados y azúcares añadidos.

Realizar ejercicio físico regular, como caminar, correr, nadar o practicar yoga.

Beber suficiente agua.

Considerar la inclusión de probióticos y prebióticos en la dieta.

Al educar a un paciente sobre buenos hábitos, incluyendo la importancia de la microbiota, la buena alimentación y el ejercicio físico, podemos ayudarlo a desarrollar una rutina de cuidado de la piel, cabello y cuerpo saludable y efectiva, y mejorar su salud y bienestar general, optimizar el resultado de los tratamientos.

Para educar eficazmente a nuestros pacientes, es fundamental re-evaluar nuestro propio enfoque y comunicación. Reconocer y superar viejos hábitos y paradigmas es un primer paso.

Esto implica tener una mente abierta a nuevos conocimientos y enfoques en la atención al paciente. Debemos saber identificar malos hábitos y explicar sus riesgos. 

A veces, por costumbre o por reafirmar nuestro conocimiento, utilizamos términos complejos que dificultan la comprensión del paciente. Es esencial comunicarnos de manera clara y accesible. Debemos lograr brindar herramientas claras para que nuestro paciente logre hacerse cargo de su salud.

La primera consulta requiere tiempo para escuchar, evaluar y educar al paciente adecuadamente. Apresurar este proceso puede llevar a malentendidos y expectativas no alineadas.

Es importante verificar la comprensión del paciente, invitándolo a hacer preguntas y aclarando cualquier duda que pueda tener.

Educar a nuestros pacientes de manera efectiva requiere una revisión constante de nuestras propias actitudes y prácticas, priorizando una comunicación clara, empática y basada en la evidencia científica, y respetando la autonomía del paciente en la toma de decisiones sobre su salud y bienestar. Poder realizar un seguimiento y diseño de un plan personalizado. Desaprender viejos hábitos y adoptar una mente abierta a nuevos enfoques son pasos esenciales en este proceso continuo.

Debemos des-aprender a regular nuestros tiempos de trabajo y tiempo libre, así mismo con comentarles a los pacientes que puedan administrar sus tiempos y actualmente lo que se ve en propagandas no es real, ya que muchos pacientes van con una foto y te dicen "quiero eso y necesito quedar así"

Como profesional, siempre seguir actualizandose con formación cosmetológica para tener un abanico con multiples opciones. Siempre comentarle a los pacientes que el tratamiento puede llevar tiempo y que los resultados positivos no son de un día para el otro, para poder tenerlos el paciente tiene que llevar a cabo todo lo nombrado anteriormente

Debemos des-aprender el hecho de ver al paciente como "una piel" y enfocar nuestro tratamiento a lo integral a partir del trabajo interdisciplinario, así como dejar de lado los estereotipos de belleza que la sociedad impone para poder acompañar al paciente de una forma mas saludable y que pueda mantener en el tiempo.

Y estar siempre con la cabeza y la mente abierta a seguir aprendiendo para poder mejorar y hacer mejores pacientes

Por otro lado debemos des-aprender que la piel habla, y demuestra lo que necesita. Tenemos que estar alertas ante cualquier cambio o sintoma que aparezca y saber derivar a otros profesionales. Entender que las cosmetologas no podemos abordar la piel en una totalidad y que el trabajo interdisciplinario es fundamental para tener un resultado exitoso.

La educación sin acción muchas veces queda relegada a palabras bonitas, donde el objetivo principal de enseñar se pierde. Por lo tanto, es el docente quien además debe enseñar desde el propio ejemplo.  Llevado esto a nuestra profesión, educar a los pacientes también requiere un enfoque sistémico e integral de nuestra propia forma de vivir.

Lo principal es poder reconocer aquellos hábitos que son perjudiciales para la salud, tanto a nivel físico como psicológico. Corregirlos y ser conscientes del porqué. Evitar sustancias tóxicas, exposición solar indebida, alimentación rica en ultraprocesados, estrés, falta de descanso y ocio, nos llevará a un estilo de vida más pleno y consciente. Donde el cuidarnos hoy represente no sólo un bienestar físico del momento, sino también poder llegar a una vejez saludable.

La educación no es un proceso lineal y el cambio de hábitos no es de un momento a otro. Por lo que es necesario reforzar todos aquellos hábitos saludables de forma juiciosa y hacerlo como modo de vida y no como modas efímeras.

Debemos des aprender principalmente en nuestra profesión, a considerar de forma aislada los signos y síntomas que presenta un paciente. La piel es el reflejo de todo un proceso nutricional, inflamatorio y psico emocional, y como tal, tratar sólo el efecto visible no conducirá a tratamientos eficaces.

Debemos des aprender hábitos alimenticios antes considerados fundamentales, como la ingesta elevada de lácteos, de hidratos de carbono y que demonizaban grasas y proteínas.

Pero fundamentalmente debemos des aprender a mirar al individuo desde un único enfoque. Somos sistemas abiertos en constante acción y reacción con nuestro entorno. Limitarnos a la resolución de un problema desde un único paradigma llevará muy probablemente a la no resolución del mismo.

Una alimentación equilibrada. Dialogar sobre sus costumbres, cuántos ultraprocesados ingieren, tratar de que entiendan la importancia de incorporar nuevos alimentos, e ir eliminando lo que nos hace mal.

Que el paciente entienda que es fundamental para que prosperen nuestros tratamientos, un cambio en le paradigma de la alimentación, de lo contrario, todo lo hecho será en vano. Que comprenda el proceso de inflamación y aprenda lo que significa la desinflamación de todo el sistema, para que se vea reflejado en la piel y demás órganos

Como profesionales de la salud, tenemos que tener en cuenta que las enfermedades de la piel más frecuentes, tienen una base inflamatoria. Entonces, a la hora de abordar un acné, rosáceo o diagnosticar una piel sensible, tenemos que tener conocimientos para recomendar un cambio progresivo hacia una alimentación consciente antiinflamatoria. Llevará mucho tiempo, pero debemos saber que es la clave para buenos resultados en nuestros tratamientos y para una salud de calidad a futuro.

Considero que principalmente se debe des-aprender el estilo de vida que te lleva al estrés, el cual deteriora la calidad de vida. Es importante cuidar la salud mental para lograr un bienestar general. Como profesional aconsejo armar un kit de herramientas que resulte útil, utilizando recursos en función a los síntomas.

Apostaría ayudar a cambiar los hábitos y a reeducar a mis pacientes con empatía, sin juzgarlo, respetando sus tiempos

Que vayan un día a la vez, ( esto también lo aplico en mi con cada cambio que deseo tener, )

Considerando que todos los extremos son malos , buscaría siempre nivelar cada habito y compensar cada acción o deseo con otra acción beneficiosa para el paciente .

Buscaría hacerle ver que somos lo que hacemos con nosotros , que cada acción tiene consecuencias y que somos consientes para poder modificar lo que nos hace mal.

Para lograr una un bienestar debemos tener en cuenta todos los frentes y atenderlos .

La buena relacion Cerebro-intestino -piel son fundamentales a tener en cuenta a la hora de pensar en reeducarnos para tener una buena calidad de vida.

Pero también la parte individual cuenta el ponerse como prioridad y así mis hábitos, el entendernos como un todo y que esto influye de manera directa en nuestra calidad de vida y sobre todo en nuestra piel. Y debemos des-aprender que es necesario un enfoque integral y que el paciente debe ser tratado como un todo.

Cada paciente es único, las recomendaciones son para optimizar el resultado, cuando hablamos de alimentación saludable es para toda la vida, el buen descanso como la actividad física y la hidratación adecuada potencian el resultado del tratamiento que apliquemos, pero lo maravilloso es mejoran la calidad de vida, y esa es la verdadera construcción del tratamiento. Cuando me comentan que les cuesta tomar agua por ejemplo, les propongo un vaso por día hasta lograr la meta, todo lo hablamos así, cambios paulatinos pero sostenibles en el tiempo, pude comprobar que es más efectivo.

Otra cosa que aplico es el grado de compromiso que tenemos ambos en el resultado, esto es un trabajo en equipo, yo con mi aporte profesional, ellos con su aporte desde los buenos hábitos.

Mariela Pérez

Considerando esto, para educar al paciente le doy la importancia del protagonismo en su historia que comprenda que lo hace para su salud y para él o ella misma, para verse mejor debe sentirse mejor y para ello debe tener buenos hábitos y rutinas saludables, le hago comprender que por más que pague, los resultados no se dan por arte de magia.

Principalmente tomo en cuenta como son sus días, y su semana y generalmente los mando a caminar y a tomar más agua, a reducir carbohidratos y envasados y a tener bienestar emocional. Ya con eso hicimos un montón.

Aumentar la inmunidad a través de dietas ricas en vitaminas, desinflamar el hígado y los intestinos, bajar el consumo de azúcar refinada evitando la glicacion e inflamación celular y evitar el estrés crónico que también genera inflamación, es el mensaje que les quiero dejar después de todo esto cualquier tratamiento funciona mejor.

Es por eso que recomiendo y derivo, nutricionista, yoga, psicólogos, endocrinólogo, médicos funcionales, etc.

Me considero un agente de salud primaria que hace medicina preventiva y que tengo el poder de mis manos, mi conocimiento, todas mis máquinas y activos que ayudan a mejorar la calidad de vida de mis pacientes, soy como un trampolín para su mejoría.

Por otro lado deberíamos des-aprender y re-educarnos en ciertas cuestiones importantes que hoy día han quedado obsoletas.

En 1er lugar deberíamos des-aprender del concepto de salud de la vieja escuela que solo tiende a curar o tratar al paciente después que ya está instalada la enfermedad o afección, en vez de prevenir, preservar y promover al buen estado de salud, que es por lo que debe velar todo profesional dedicado al área.

También debemos des-aprender a tratar la piel aisladamente como si fuera un órgano independiente, sin tener en cuenta los procesos internos del cuerpo y de la mente,  ya que la piel es reflejo de lo que pasa internamente (las emociones, lo que comemos, etc.) y por lo tanto se verá reflejado en un tratamiento incompleto, limitando los resultados. Debemos tratar al paciente desde un enfoque integral, teniendo en cuenta todos los pilares que hacen a un buen estado de salud. Incorporar hábitos saludables como hacer ejercicio físico, dormir bien, reducir el estrés, tener una alimentación consiente y saludable, que sea antiinflamatoria, basada principalmente en el consumo de alimentos reales y no ultra procesados, evitando harinas (especialmente las refinadas) y los azucares, ingerir la cantidad recomendada de agua, evitar el consumo de sustancias tóxicas, volver al contacto con la naturaleza, etc.

Es necesario tener siempre muy presente, la importancia de la relación entre el cerebro, intestino y piel, y cómo lo que comemos interfiere en nuestra inmunidad, y en el desarrollo de las patologías.

Cabe mencionar que se hace indispensable incorporar el trabajo interdisciplinario entre  profesionales de la salud (cosmiatras, dermatólogos, nutricionistas, médicos estéticos, cirujanos plásticos, medicina funcional, kinesiólogos, etc.), para beneficio del paciente y a la larga nuestro, porque  lograremos resultados más óptimos, y esto se verá reflejado en la mejoría del estado de salud de nuestros pacientes.

Primero para educar al paciente es reconocer y registrar los hábitos que tiene, luego explicarle en grandes rasgos cómo influye esto en su vida, en su piel y en el tratamiento específico que se quiere realizar. Sin interferir tanto en la nutrición, le comentaría qué hábitos podría cambiar o mejorar y si al paciente le interesa, lo derivaría a una nutricionista para que analice y recomiende un buen plan. 

Des-aprender es una de las cosas más difíciles, porque uno está acostumbrado a una rutina de alimentación, ya sea por tiempos de trabajo, actividades, etc. Educar al paciente lleva tiempo, al igual que des-aprender, pero considero que lo más importante para esto es tener paciencia y motivar al paciente, comentarle los buenos resultados que se podrían obtener, llevar un seguimiento fotográfico de cómo avanza el tratamiento cuando se llevan buenos hábitos de vida

Creo que como profesionales de la estética tenemos la oportunidad y la responsabilidad de educar desde un lugar empático. Muchas veces, los pacientes llegan buscando una solución rápida a lo que ven en el espejo, pero nosotras podemos ayudarlos a mirar más allá de la piel, mostrarles que su bienestar es un conjunto de hábitos, emociones y decisiones diarias. No se trata de imponer, sino de acompañar, de hacerles saber que pueden empezar de a poco y que la piel también responde a cómo se sienten, cómo comen y cómo se cuidan por dentro.

También es importante romper con las expectativas irreales que muchas veces traen, basadas en estándares de belleza impuestos que no son alcanzables ni saludables. Educar es ayudarles a resignificar qué es el “cuidado estético”: no como corrección, sino como forma de acompañar su bienestar. En este proceso, es clave reconocer que no trabajamos solas. El abordaje de la piel debe ser integral, y por eso es fundamental apoyarnos en el trabajo interdisciplinario con endocrinólogos, nutricionistas, psicólogos, dermatólogos y otros profesionales que puedan aportar a una mirada más completa de cada caso.

¿Qué debemos desaprender?

Debemos desaprender la idea de que el cuidado estético es solo superficial. También desaprender hábitos que muchas veces normalizamos: una mala alimentación, el sedentarismo, el mal descanso o el estrés constante. Todo eso impacta directamente en la piel y en el bienestar general. Reeducarnos nosotras también es parte del proceso, para poder acompañar con coherencia. Promover un autocuidado real, con hábitos sostenibles, metas alcanzables y una mirada más integral del cuerpo, es clave para mejorar tanto nuestra calidad de vida como la de quienes nos eligen.