McKenzie by Dariana Ulibarri Lopez https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo Técnica en-us 2021-06-07 21:17:47 UTC 2024-05-28 08:04:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f604.png DEFINICIÓN a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591169796 El método Mc Kenzie es un método integral de abordaje de personas con dolor de espalda que incluye la exploración del paciente, su clasificación en 3 síndromes mecánicos y una propuesta de estrategias terapéuticas para tratamiento.]]> 2021-06-07 21:48:34 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591169796 DESCRIPCIÓN a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591172394 Se describe como automovilización. El contenido es una serie de ejercicios pasivos realizados de una manera rítmica y progresiva, logrando así el estiramiento del tejido retraído. Las movilizaciones pasivas y más manipulaciones pasivas se realizan como continuación de las técnicas de automovilizacion.]]> 2021-06-07 21:50:40 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591172394 CLASIFICACIÓN DE SÍNDROMES a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591172708 Derangement
  • Relacionado con el disco intervertebral 
  • Síntomas variables en intensidad y localización 
  • ROM limitado y obstrucción al movimiento.
Disfunción
  • Producida por deformación mecánica en tejidos blandos 
  • Adherencia del tejido
  • Dolor local (excepto ARN)
  • Dolor en cada repetición al final de la amplitud articular 
Postural
  • Dolor es producido por deformación mecánica 
  • Pacientes jóvenes
  • Dolor local
  • Dolor tras mantenimiento de posturas 
]]> 2021-06-07 21:50:55 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591172708 EJERCICIOS a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591173168 Ejercicio 1
  • Paciente en posición prono, con brazos a los lados del cuerpo y la cabeza volteada hacia un lado. 
  • Se mantiene esta posición efectuando algunas respiraciones de 4 a 5 minutos.
  • Indicado para dolor lumbar agudo y para realizarse al inicio de cada sesión.
]]> 2021-06-07 21:51:16 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591173168 Ejercicio 2 a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591464496
  • Paciente en prono, con los codos bajo los hombros y apoyado de antebrazos, se debe de mantener esa posición efectuando algunas respiraciones 5 minutos
  • Indicado para dolor lumbar crónico.
  • Se realiza una vez por sesión.
    • ]]>     2021-06-08 01:01:12 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591464496     Ejercicio 3 a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591469628
  • Paciente en prono, con manos bajo los hombros presionando hacia arriba. 
  • Se enderezan codos y se empuja la mitad superior del cuerpo tan alto como el dolor lo permita, se debe relajar pelvis, muslo y piernas lo cual va a permitir que la zona lumbar cuelgue. 
  • Se mantiene la posición de 1 a 2 segundos y regresar a posición inicial, se levanta el cuerpo más alto en cada repetición. 
  • Indicado para dolor lumbar agudo y se realizan 10 repeticiones en cada sesión.
    • ]]>     2021-06-08 01:03:43 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591469628     Ejercicio 4 a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591472936
  • Paciente en bipedestación, con los pies separados, manos en caderas y dedos.
  • Se inclina el tronco hacia atrás a nivel de la cintura y con rodillas en extensión.
  • Se mantiene la posición 1 o 2 segundos y se regresa a la posición inicial.
  • Indicado para dolor lumbar agudo como medida preventiva.
    • ]]>     2021-06-08 01:05:19 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591472936     Ejercicio 5 a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591476053
  • Paciente en supino, con rodillas flexionadas y pies apoyados, se llevan ambas rodillas hacia el pecho y se colocan las manos alrededor de ellas y se jala tan cerca del pecho como el dolor lo permita.
  • Se mantiene la posición 1 o 2 segundos y después se regresa a la posición inicial.
  • Durante cada repetición trata de jalar un poco más las rodillas para lograr un grado máximo de flexión. 
    • ]]>     2021-06-08 01:06:42 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591476053     Ejercicio 6 a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591478878
  • Paciente en sedestación, al borde de la silla con pies apoyados y separados mientras que las manos descansan entre las piernas.
  • Se inclina el cuerpo hacia adelante tocando el piso con manos, cabeza entre las piernas.
  • Se regresa de inmediato a la posición inicial y durante cada repetición se busca inclinarse cada vez más hasta el máximo grado de flexión.
    • ]]>     2021-06-08 01:08:05 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591478878     BIBLIOGRAFÍA a480083899 https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591592595 Rodríguez, B. Martínez, A. Carballo, L. (Febrero 22, 2009). Evidencia en el manejo del dolor de espalda crónico con el método McKenzie. Revista iberoamericana de fisioterapia y kinesiología, Vol. 12, pp.73 83
     
    Pilat, A. (Diciembre, 1999). Método de Roben McKenzie y su aplicación en el dolor de la columna lumbar, págs. 32-34. Volumen 1. De Terapia Manual Venezolana 
    ]]>     2021-06-08 01:58:24 UTC https://padlet.com/a480083899/cmrd7i37w9e8rilo/wish/1591592595