• Vaimne tervis

• Saad küsida abi vajutades üleval nurgas (Vajan abi!) nupule

• Depressioon

• Sobib kõikidele vanustele

Sain teada:

1. Depressiooni saab ennetada. Saad õppida paremaid probleemilahendusoskuseid, kuidas tulla toime stressiga. Väga oluline aspekt, millele tähelepanu pöörata, on suhted, nii lähedased suhted.

2. Ärevus mõjutab meie mõtteid, keha ja käitumist. Tõelise ohuga silmitsi seistes on su mõtted murelikud.

3. Peavalud jaotatakse primaarseteks ja sekundaarseteks.

• Saad teada kuidas tervislikult toituda

• Toitumisest teismelistel

• Söömishäired, söögiallergiad, toitumis soovitused erinevate haiguste puhul

Sain teada:

1. muutus allergia tõsiseks probleemiks 20. sajandi teisel poolel. Toiduallergiaks nimetatakse ebatavalist immuunvastust toidule.

2. Söömishäired on psühhiaatrilised haigused, mis kahjustavad inimese kehalist ja vaimset tervist ning halvendavad üldist elukvaliteeti – kannatavad suhted, tööalane ja isiklik areng.

3. Teismeliseiga on suure toitumisriski periood. Ühelt poolt suureneb toitainetevajadus, kuid teiselt poolt võivad tekkida halvad toiduvalikud, ebatervislikud toitumisharjumused, energia ja valkude ning paljude vitamiinide ja mineraalainete defitsiit.

• Toode reklaamib ennast kui parim viis kaalu langetada/rasva põletada.

• Reklaam on suunatud neile, kes soovivad kaalu langetada.

• Tervislik viis kaalu langetuseks on siiski toitumise muutmine.