5 Hard problems: Incertezza sul futuro lavorativo, mentalità ristretta, rete inadeguata di relazioni, ristrettezze economiche, mancanza delle competenze necessarie

5 soluzioni -> Just do it per semplificare, sennò:

1. buttarsi nel creare agganci e contatti, magari usando i social (Linkedin, ecc)

2. Nuovi corsi e interessi (es. Coursera, migliaia di corsi online)

3. Fai attività fuori dalle tue abitudini e principali interessi

4. Ricerca di enti lavorativi

5. Autoconsapevolezza per le decisioni future

WHY dell'articolo:

-> Perché la gente fa così difficoltà a cambiare lavoro?

Il presupposto implicito è che parliamo di lavoratori insoddisfatti e che già sanno di voler cambiare

-> fare sondaggio preliminare personale riguardo ai problemi tematici

-> confrontare risposte del pubblico con dati/sondaggi autorevoli presi dall'internetto

-> inserire eventualmente testimonianze di chi ce l'ha fatta

LA SCALA DELL’AUTOEFFICACIA

• PONITI MICRO-OBIETTIVI
  Scegli di uscire ‘un poco’ dalla tua zona comfort.

• ATTRÈZZATI
  Prendi atto dei tuoi bisogni. Utilizza strumenti e strategie che ti facilitino e rispetta i tuoi tempi.

• REGOLA LE TUE EMOZIONI
  Abbassa l’intensità del disagio con parole di auto-incoraggiamento. Immaginati mentre superi un ostacolo.

• RICONOSCI I TUOI SABOTATORI
  Sia quelli interni (le convinzioni negative) sia quelli esterni (le persone squalificanti). Prendi le distanze da entrambi.

• LAVORA SUL RINFORZO
  Riconosci quello che sei riuscito a fare. Esprimi verso di te esplicite parole di apprezzamento. Premiati anche per traguardi intermedi.