mental healt🎗️🏆 by noe<3 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe en-us 2023-03-03 15:44:58 UTC 2023-03-09 15:45:40 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f397.png perché è importante parlarne? noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2502809339 parlare di salute mentale è fondamentale per abbattere gli stereotipi e rendere il mondo un posto migliore, dove ognuno può dire liberamente come si sente davvero e ognuno ha le conoscenze per poter aiutare sé stessi e gli altri senza giudizio, pregiudizio o cose controproducenti. qui cercherò di portare informazioni il più possibile, raccontando storie, condividendo immagini, video, link, per poter arrivare ad avere un padlet completo e capace di aiutare e informare su questi argomenti così importanti.

-chiedere aiuto è fondamentale, cambiamo la concezione del fatto che chi ammette di stare male e avere bisogno di aiuto lo fa solo per mettersi in mostra

-dalle malattie mentali si può guarire, non è facile ma si può. non smettere mai di crederci

-non c'è salute senza salute mentale
]]> 2023-03-03 15:56:52 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2502809339 I DISTURBI ALIMENTARI noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2502837166 parliamo di disturbi alimentari
questo argomento è molto molto vasto, oggi mi concentrerò solo su alcuni punti generali ma fondamentali per poter affrontare l'argomento in modo specifico.

cosa sono i disturbi del comportamento alimentare (dca)?
i dca sono disturbi che hanno come punto di sfogo il cibo pur non essendo strettamente legato all'alimentazione. quando soffri di un disturbo alimentare tu sfoghi il tuo malessere sul cibo vedendolo come nemico quando in realtà è solo un mezzo per esprimere un malessere
               
quali e quanti sono i disturbi alimentari?
quando si parla di dca si tende spesso a fare riferimento solo all'anoressia nervosa e alla bulimia, in realtà ci sono tanti tanti disturbi alimentari di cui si parla poco, ad esempio: binge eating disorder, ortoressia, picacismo, consuzione... (di cui parleremo meglio più avanti)

chi potrebbe soffrire di un disturbo alimentare?

CHIUNQUE potrebbe soffrirne. i dca (come tutte le malattie mentali) non fanno distinzioni di genere, età, etnia, classe sociale, famiglia ecc... ovvio, alcune di queste cose possono influenzare la nostra salute mentale ma NESSUNO è esente dal rischio di entrarci

per guarire basta seguire una dieta sana?
 
NO. essendo una malattia mentale con cause non imputabili al cibo c'è bisogno di un percorso di psicoterapia per poter risolvere il problema alla base.

altra cosa importante: il 15 marzo è la giornata nazionale sui disturbi alimentari. se avete voglia prendetevi qualche minuto per informarvi in merito. <💜🎗️3

]]> 2023-03-03 16:21:00 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2502837166 AUTOLESIONISMO noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2502877354 parliamo di autolesionismo. argomento anche qui molto vasto ma partiamo da qualcosa di generale. ad esempio

cos'è l'autolesionismo?
autolesionismo significa farsi del male da soli.

perché una persona dovrebbe farsi male da sola?
le motivazioni possono essere diverse a seconda dei casi ma la cosa fondamentale da ricordare è che chi adotta questo metodo di sfogo lo fa perché non si sente ascoltatx o perché non ha il coraggio/non riesce ad esprimere ciò che prova in maniera diversa

autolesionismo è solo t4gliars1 quindi?
no, assolutamente. autolesionismo può essere tante cose e non bisogna arrivare a distruggersi fisicamente per essere aiutati. anche chi si graffia, si morde, si brucia, dà pugni ai muri...

ma quindi basta non farlo per smettere?
no, l'autolesionismo è una vera e propria dipendenza quindi per smettere serve tempo e aiuto. altrimenti ci ricadi anche se non vorresti

ma chi si fa del male lo fa solo per moda o per farsi vedere?
assolutamente no, non sottovalutiamo mai il dolore di una persona anche se non lo affronta come facciamo noi o come la società impone (risolvendo il problema da solx fingendo che tutto vada bene perché se chiedi aiuto sei unx sfigatx). impariamo ad essere più umani perché ce n'è bisogno.

ai miei tempi non esistevano queste cose
falso. queste cose sono sempre esistite ma ovviamente cambiando la mentalità delle persone è normale che vengano fuori problemi che fino a qualche anno fa sembravano neanche esistere. già nel medioevo esisteva l'autolesionismo.

~avete altre domande a cui risponderò nei prossimi post?~
•se soffrite di autolesionismo, tranquilli, non siete soli, non abbiate paura di aprirvi perché può davvero portarvi a cambiare vita. uscirne si può, ve lo assicuro 🎗️•]]> 2023-03-03 16:52:52 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2502877354 i miei profili ig🌺 noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2503093920 @uniti_per_la_felicita
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se vi va potete seguirmi, mettere like, commentare, scrivermi in dm<3]]> 2023-03-03 20:25:34 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2503093920 canale YouTube ❤️‍🔥 noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2503098032 se vi va passate quii✨]]> 2023-03-03 20:30:52 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2503098032 e-mail 🫀 noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2503099752 damiconoemi8@gmail.com
noemidam06@gmail.com]]> 2023-03-03 20:33:15 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2503099752 DEPRESSIONE noemidam06 https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2510505281 parliamo di depressione 
piccole cose importanti:
-depressione non è tristezza

-non è qualcosa che si sceglie

-non è un'emozione

-chiunque potrebbe soffrirne, indipendentemente dall'età, dal genere o altro

-guarire si può

-non sottovalutare i sintomi ma allo stesso tempo non andare in paranoia

-chiedere aiuto è fondamentale per uscirne
più avanti approfondiremo l'argomento, fatemi sapere che aspetto volete approfondire<3
]]> 2023-03-09 15:45:40 UTC https://padlet.com/noemidam06/cllra4ro8hzxxxpe/wish/2510505281