ม.1/545 by https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c ให้นักเรียนร่วมกันทำงานกลุ่มพร้อมทั้งถ่ายรูปสมาชิกให้ครบทุกคนในภาพเดียวโพสลงไปในงานส่งภายในคาบ en-us 2022-06-21 10:51:41 UTC 2025-11-19 19:17:37 UTC hello@padlet.com 1. เด็กหญิงจัสมินอายุ 13 ปีน้ำหนัก 45 กิโลกรัมส่วนสูง 1.55 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227558780

]]> 2022-06-22 06:28:33 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227558780 2. เด็กชายปอร์เช่อายุ 14 ปี น้ำ 40 กิโลกรัม ส่วนสูง 1.60 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227558980 2022-06-22 06:28:50 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227558980 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559165 2022-06-22 06:29:06 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559165 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559309 2022-06-22 06:29:19 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559309 1. เด็กหญิงญาญ่าอายุ 18 ปีน้ำหนัก 60 กิโลกรัมส่วนสูง 1.68 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559656 2022-06-22 06:29:41 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559656 2. นายบอยอายุ 17 ปีน้ำหนัก 75 กิโลกรัมส่วนสูง 1.75 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559965 2022-06-22 06:30:04 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227559965 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560068 2022-06-22 06:30:14 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560068 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560250 2022-06-22 06:30:28 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560250 1. เด็กหญิงหวานใจอายุ 14 ปีน้ำหนัก 63 กิโลกรัมส่วนสูง 1.57 เมตร มีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560474 2022-06-22 06:30:49 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560474 2. เด็กชายพลอายุ 15 ปีน้ำหนัก 50 กิโลกรัมส่วนสูง 1.61 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560628 2022-06-22 06:31:02 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560628 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560743 2022-06-22 06:31:14 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560743 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560871 2022-06-22 06:31:23 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227560871 1. เด็กหญิงพอลล่า อายุ 16 ปีน้ำหนัก 54 กิโลกรัมส่วนสูง 1.63 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561027 2022-06-22 06:31:38 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561027 2. เด็กชายปุณอายุ 13 ปีน้ำหนัก 39 กิโลกรัม ส่วนสูง 1.49 เมตร มีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561225 2022-06-22 06:31:53 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561225 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561401 2022-06-22 06:32:07 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561401 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561542 2022-06-22 06:32:18 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561542 1. เด็กหญิงเบลอายุ 14 ปีน้ำหนัก 41 กิโลกรัมส่วนสูง 1.56 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561769 2022-06-22 06:32:36 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561769 2. เด็กชายแมนอายุ 13 ปีน้ำหนัก 48 กิโลกรัมส่วนสูง 1.52 เมตร มีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561941 2022-06-22 06:32:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227561941 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562166 2022-06-22 06:33:08 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562166 1. เด็กหญิงจัสมินอายุ 13 ปีน้ำหนัก 45 กิโลกรัมส่วนสูง 1.55 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562399 2022-06-22 06:33:29 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562399 2. เด็กชายปอร์เช่อายุ 14 ปี น้ำ 40 กิโลกรัม ส่วนสูง 1.60 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562524 2022-06-22 06:33:41 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562524 1. เด็กหญิงญาญ่าอายุ 18 ปีน้ำหนัก 60 กิโลกรัมส่วนสูง 1.68 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562681 2022-06-22 06:33:55 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562681 2. นายบอยอายุ 17 ปีน้ำหนัก 75 กิโลกรัมส่วนสูง 1.75 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562892 2022-06-22 06:34:14 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227562892 1. เด็กหญิงหวานใจอายุ 14 ปีน้ำหนัก 63 กิโลกรัมส่วนสูง 1.57 เมตร มีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563056 2022-06-22 06:34:28 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563056 2. เด็กชายพลอายุ 15 ปีน้ำหนัก 50 กิโลกรัมส่วนสูง 1.61 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563185 2022-06-22 06:34:39 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563185 1. เด็กหญิงพอลล่า อายุ 16 ปีน้ำหนัก 54 กิโลกรัมส่วนสูง 1.63 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563322 2022-06-22 06:34:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563322 2. เด็กชายปุณอายุ 13 ปีน้ำหนัก 39 กิโลกรัม ส่วนสูง 1.49 เมตร มีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563499 2022-06-22 06:35:03 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563499 1. เด็กหญิงเบลอายุ 14 ปีน้ำหนัก 41 กิโลกรัมส่วนสูง 1.56 เมตรมีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563628 2022-06-22 06:35:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563628 2. เด็กชายแมนอายุ 13 ปีน้ำหนัก 48 กิโลกรัมส่วนสูง 1.52 เมตร มีค่า BMI เท่าไหร่และอยู่ในเกณฑ์ใด chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563762 2022-06-22 06:35:30 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227563762 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564242 2022-06-22 06:36:12 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564242 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564326 2022-06-22 06:36:19 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564326 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564413 2022-06-22 06:36:26 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564413 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564465 2022-06-22 06:36:31 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564465 3.ให้นักเรียนบอกวิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนักตนเองให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564533 2022-06-22 06:36:37 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564533 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564826 2022-06-22 06:36:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564826 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564935 2022-06-22 06:37:00 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227564935 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565017 2022-06-22 06:37:08 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565017 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565119 2022-06-22 06:37:17 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565119 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565203 2022-06-22 06:37:24 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565203 chanikarnsri https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565312 2022-06-22 06:37:33 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2227565312 1.ญาญ่า https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233241540 ค่า BMI 21.25 kg/m2 อยู่ในเกณฑ์สมส่วน]]> 2022-06-29 08:28:18 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233241540 1.จัสมิน https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233242644 ค่า BMI 18.73 kg/m2 อยู่ในเกณฑ์สมส่วน]]> 2022-06-29 08:30:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233242644 1 พอลล่า 2092927 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243298 คำตอบ ข้อ 1 ตอบ 16.84 kg/m2 อยู่ในเกณฑ์ผอม]]> 2022-06-29 08:31:06 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243298 2)นายบอย https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243446 มีค่าBMI24.48kg/m2อยู่ในเกณฑ์ท้วม ไม่กินอาหารที่มีรสจัด กินอาหารให้ครบห้าหมู่และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม]]> 2022-06-29 08:31:17 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243446 1จัสมิน https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243568 18.73kg/m2สมส่วน]]> 2022-06-29 08:31:25 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243568 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243717 2022-06-29 08:31:38 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243717 เด็กหญิงหวานใจ ค่าBMIเท่ากับ25.55/อยู่ในเกณฑ์ท้วม https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243766 2022-06-29 08:31:42 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243766 2ปอร์เช่ https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243953 15.62kg/m2 ผอม]]> 2022-06-29 08:31:58 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233243953 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244090 2022-06-29 08:32:11 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244090 2 แมน https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244172 ค่า BMI 20.77 kg/m2 สมส่วน]]> 2022-06-29 08:32:19 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244172 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244346 1.21.26 kg/mยกกำลังสอง สมส่วน
2. 24.49 kg/เมตรยกกำลังสอง ท้วม
3.ออกกำลัง ควบคุมอาหาร ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

]]> 2022-06-29 08:32:34 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244346 สุขศึกษา https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244349 1.20.32kg/m2 สมส่วน
2.17.56kg/m2 สมส่วน
3.ออกกำลังกาย กินอาหารให้ครบ5หมู่ ดื่มน้ำ]]> 2022-06-29 08:32:34 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244349 2.ปอร์เช่ https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244514 ค่า BMI 15.62 kg/m2 อยู่ในเกณฑ์ผอม]]> 2022-06-29 08:32:51 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244514 36-40 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244651 1. 25.6 Kg/m2 ท้วม
2. 19.3 Kg/M2 สมส่วน
3. -รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว
- ออกกำลังกายวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3-5 วัน]]> 2022-06-29 08:33:00 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244651 กลุ่มที่ 7 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244812 2022-06-29 08:33:16 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233244812 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245041 2022-06-29 08:33:37 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245041 เด็กชายพล ค่าBMIเท่ากับ19.28อยู่ในเกณฑ์สมส่วน https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245377 2022-06-29 08:34:02 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245377 1.เบล https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245427 BMI=16.847468770545693622616699539 kg/m²
อยู่ในเกณฑ์ ผอม]]> 2022-06-29 08:34:07 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245427 3. https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245706 กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ]]> 2022-06-29 08:34:21 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245706 สุขศึกษา 2092927 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245758 2022-06-29 08:34:28 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245758 วิธีการดูแลและควบคุมน้ำหนัก https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245985 กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
ออกกำลังกาย
ดื่มน้ำเยอะๆ
ดื่มนมเอยะๆ
นอนหลับให้เพียงพอ]]> 2022-06-29 08:34:49 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233245985 ข้อ 1 - 3 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246555 ข้อ1)20.3 kg/m2 อยู่ในเกณฑ์ผอม
ข้อ2)17.6 kg/m2 อยู่ในเกณฑ์ผอม
ข้อ3) ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ทานอาหารที่มีเเคลลอรี่สูง ทานอาหารที่มีประโยชน์]]> 2022-06-29 08:35:30 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246555 2.เเมน https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246584 ค่าBMI=20.775623268698060941828254847 kg/m²
อยู่ในเกณฑ์ สมส่วน]]> 2022-06-29 08:35:34 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246584 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246606 -กินอาหารที่มีประโยชน์
-ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
-มีวินัยในการกิน]]> 2022-06-29 08:35:37 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246606 3 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246705 1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและ คาร์โบไฮเดรตสูง
3.เลือกินอาหารที่มีประโยชน์
4.ไม่กินอาหารจุกจิก
5.กินอาหารเป็นมื้อ]]> 2022-06-29 08:35:46 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246705 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246814 2022-06-29 08:35:57 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246814 <333 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246928 2022-06-29 08:36:10 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233246928 3. https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247199 กินอาหารที่มีประโยชน์
ออกกำลังกาย]]> 2022-06-29 08:36:40 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247199 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247342 2022-06-29 08:36:56 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247342 กลุ่มนี้น่ารักมากกว่าทุกกลุ่ม https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247361 2022-06-29 08:36:58 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247361 https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247566 2022-06-29 08:37:17 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247566 รักน่ะ https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247676 2022-06-29 08:37:32 UTC https://padlet.com/chanikarnsri/cla1h0hjs5cd6f2c/wish/2233247676