Mappa Tabella Vitamine e dei sette gruppi fondamentali by Guido Guida https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85 Fatto con impegno da Guido Guida en-us 2021-10-27 17:38:26 UTC 2021-10-27 18:42:35 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f468-1f52c.png Le vitamine guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849025787 2021-10-27 17:41:55 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849025787 Le vitamine possono essere idrosolubili (viola) e liposolubili (verde) guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849028403 2021-10-27 17:42:46 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849028403 Vitamina B1 guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849031273 Composto da: Fegato ,cereali, mandorle e patate]]> 2021-10-27 17:43:42 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849031273 Vitamina B2 guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849033769 Composto da: Fegato, latte, uova e verdure]]> 2021-10-27 17:44:35 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849033769 Vitamina B12 guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849035238 Composto da: fegato. pesce, uova e derivati del latte]]> 2021-10-27 17:45:03 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849035238 Vitamina C guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849037998 Composta da: verdura, frutta e specialmente agrumi e peperoni]]> 2021-10-27 17:45:58 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849037998 Vitamina A guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849042362 composta da: burro, crema di latte, uova, fegato, frutta e verudra]]> 2021-10-27 17:47:29 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849042362 Vitamina D guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849043873 composta da: burro, uova, fegato e pesci]]> 2021-10-27 17:48:01 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849043873 Vitamina E guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849045724 semi e frutti ricchi di olio, ortaggi di colore verde, uova e latticini]]> 2021-10-27 17:48:37 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849045724 Vitamina K guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849047040 composta solamente da ortaggi]]> 2021-10-27 17:49:05 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849047040 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849049925 la vitamina B1 serve per la salute dei nervi]]> 2021-10-27 17:50:06 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849049925 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849056751 La vitamina B2 serve all'assorbimento e l'utilizzo degli zuccheri]]> 2021-10-27 17:52:25 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849056751 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849058690 La vitamina C serve al rinnovamento di ulteriori cellule]]> 2021-10-27 17:53:09 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849058690 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849060545 La vitamina B12 contribuisce all'azione antinemica]]> 2021-10-27 17:53:45 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849060545 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849066058 La vitamina A serve alla salute della pelle, delle mucose, e contribuisce al miglioramento della vista oculare]]> 2021-10-27 17:55:41 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849066058 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849067951 La vitamina D serve alla salute dei denti e al rafforzamento delle ossa]]> 2021-10-27 17:56:21 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849067951 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849070012 La vitamine E serve all'azione protettiva dei lipidi e delle membrane cellulari]]> 2021-10-27 17:56:59 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849070012 A cosa serve? guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849071899  La vitamina K serve alla processo del trasporto sanguinino]]> 2021-10-27 17:57:39 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849071899 I sette gruppi fondamentali guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849078505 2021-10-27 17:59:57 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849078505 i sette gruppi sono composti da vari settori guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849084467 sono 3 settori principali: alimenti proteici (rosso) , Alimenti energetici (arancione) e alimenti protettivi (blu)]]> 2021-10-27 18:02:04 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849084467 Alimenti Proteici guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849087606 2021-10-27 18:03:17 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849087606 Gruppo I guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849091675 composto da Latte e derivati che forniscono proteine con un elevato livello biologico e grassi.
Inoltre contengono una sostanza rara cioè il calcio.]]> 2021-10-27 18:04:49 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849091675 Gruppo II guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849093476  Composto da: carne, pesce e uova.
Forniscono molte proteine con elevato valore nutritivo]]> 2021-10-27 18:05:33 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849093476 Gruppo III guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849095334 Composto da legumi.
Forniscono proteine di buona qualità.]]> 2021-10-27 18:06:08 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849095334 Alimenti Energetici guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849098309 2021-10-27 18:07:14 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849098309 Gruppo IV guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849105174 composto da: derivati dal cereale e tuberi.
Contengono la fonte principale di energia e contengono vitamine di B1 e B2.
Questo gruppo fornisce anche zucchero.]]> 2021-10-27 18:10:00 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849105174 Gruppo V guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849113974 Composta da: Grassi e Oli vegetali.
Forniscono un elevato numero di calorie, e soprattutto un numero elevato di grassi Saturi.]]> 2021-10-27 18:13:23 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849113974 Alimenti Protettivi guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849115149 2021-10-27 18:13:51 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849115149 Gruppo VI guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849126761 composto da: Ortaggi di colore verde e gialli, frutta varia.
Assicurano il trasporto di vitamine A.]]> 2021-10-27 18:18:26 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849126761 Gruppo VII guidaguido0708 https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849128794 composto da: pomodoro e agrumi.
Sono ricchi di vitamine C]]> 2021-10-27 18:19:17 UTC https://padlet.com/guidaguido0708/cl6eto7hlv9wlt85/wish/1849128794