Mental styrke by Kristoffer Henriksen https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke en-us 2016-11-18 09:32:32 UTC 2025-11-11 09:00:43 UTC hello@padlet.com khenriksen https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674954992 I burde kunne skrive her :-)


]]> 2025-11-10 08:53:36 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674954992 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674956179 Hard work beats talent when talent doesn't work hard

]]> 2025-11-10 08:54:44 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674956179 Mental styrke https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674956693 Mental styrke - at være mentalt fleksibel

Evne til at fokusere på det, der betyder mest (og finde ud af, hvad der betyder mest)

Ikke ruminere over dårlige tanker

Mindfullness - at lade negative tanker passere

Evnen til at træffe bevidste valg - kunne styre handlinger. Handle rationelt (system 2 tænkning)

Selvindsigt

Kræver ressourcer

lære af nederlag og sejre

]]> 2025-11-10 08:55:14 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674956693 Evnen til at bevare fokus https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958179 2025-11-10 08:56:33 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958179 maahm25 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958353 At overvinde "frygten for at fejle"

]]> 2025-11-10 08:56:45 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958353 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958379 "Du kan ikke gå tilbage. Det bedste du kan gøre er at tilgive dig selv, tage en dyb indånding og gå i gang med den næste udfordring" - simone biles

]]> 2025-11-10 08:56:47 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958379 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958448 You miss 100% of the shots you don’t take.

]]> 2025-11-10 08:56:52 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958448 Evnen til at holde fokus på det man kan gøre noget ved https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958519 2025-11-10 08:56:56 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958519 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958714 Jeg siger altid, at min største konkurrent er mig selv, for når jeg træder ud på måtten, konkurrerer jeg mod mig selv for at bevise, at jeg kan gøre det.

]]> 2025-11-10 08:57:07 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958714 maahm25 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958756 At formå at holde fokus på opgaven, selvom man er pisse nervøs

]]> 2025-11-10 08:57:10 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674958756 Måden hvorpå man håndtere modgang likhan https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959258 2025-11-10 08:57:34 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959258 Evnen til at håndtere udfordringer https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959310 2025-11-10 08:57:37 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959310 Mental styrke opfatter vi som: https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959327

  • At kunne styre sit fokus

  • At kunne regulere sine tanker/mindset

  • At turde tage chancer og stå ved sig selv

    • ]]>     2025-11-10 08:57:37 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959327     https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959702 “Mental styrke er evnen til at modstå, håndtere og overvinde tvivl, bekymringer og omstændigheder, der forhindrer dig i at lykkes eller udmærke dig med en opgave eller mod et mål eller et præstationsresultat, som du har sat dig for at opnå.“

    ]]>     2025-11-10 08:58:04 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674959702     Evnen til at fortsætte selv i modgang https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960144 2025-11-10 08:58:30 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960144 Mental styrke er evnen til at håndtere livets udfordringer og modgang ved at kontrollere sine tanker og følelser, i stedet for at dvæle ved dem. Det handler om at kunne bevare fokus og yde sit bedste, selv når man føler sig presset, usikker eller nervøs. I modsætning til populær tro, er mental styrke ikke kun for eliteudøvere, men er en vigtig livskompetence, der kan trænes og udvikles af alle, ligesom en muskel, gennem systematisk mental træning https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960207 2025-11-10 08:58:34 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960207 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960412 At kunne bevare fokus på opgaven og ignorere forstyrrende tanker for at udføre sit bedste

    ]]>     2025-11-10 08:58:41 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960412     https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960507 "Styrke vokser ikke fra det du kan undgå, styrke vokser fra det du overvinder"

    ]]>     2025-11-10 08:58:48 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960507     https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960548 If you can’t accept losing, you can’t win.

    ]]>     2025-11-10 08:58:50 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960548     Mental styrke er det der gør dig i stand til at håndtere livets udfordringer https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960638 2025-11-10 08:58:55 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960638 "Don't let a bad chapter make you close the whole book." https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960717 2025-11-10 08:59:00 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960717 Mental styrke https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960753 Evnen til at handle i overensstemmelse med sine værdier – også når man oplever svære tanker og følelser

    ]]>     2025-11-10 08:59:03 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960753     Kontrol over følelser likhan https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960977 2025-11-10 08:59:16 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674960977 https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674961128 Mental styrke hjælper dig med at styre dine tanker, regulere dine følelser og dermed have en adfærd der er hensigtmæssig og gavnlig i situationen.

    ]]>     2025-11-10 08:59:21 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674961128     https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674961141 "Mental styrke, som vi forstår det, er spillere, der forstår dem selv og kender dem selv. De ved, at der kommer tanker og følelser, når de står over for store præstationer, og de ved, at det er okay. De formår at holde fast i deres egne motiver og værdier som spiller og person på trods af de tanker, tvivl og bekymringer, der kommer undervejs" - Carsten Hvid Larsen

    ]]>     2025-11-10 08:59:22 UTC https://padlet.com/khenriksen/mentalstyrke/wish/3674961141