¿Qué sucede?

• Físicos: Brotes de crecimiento, desarrollo de caracteres sexuales secundarios, cambios en la voz, menarquia (primera menstruación), eyaculación, acné, necesidad de más sueño.

• Emocionales: Montaña rusa de emociones, mayor sensibilidad, búsqueda de identidad, necesidad de independencia, inseguridades, preocupación por la imagen corporal.

¿Cómo apoyar?

• Normalizar los cambios: "Todos pasamos por esto".

• Fomentar una actitud positiva hacia el cuerpo.

• Crear espacios para hablar de las emociones sin juzgar.

• Surge el pensamiento abstracto (pueden debatir ideas como la justicia o la moral).

• Mayor capacidad para planificar a futuro.

• Toman decisiones más complejas, pero la corteza prefrontal (juicio) ¡aún está en desarrollo!

Relaciones Sociales:

• Los amigos y pares se vuelven el centro de su mundo.

• Aparece la presión social (peer pressure).

• Las relaciones de pareja cobran importancia.

• Pueden surgir conflictos con la familia al buscar autonomía.

¿Cómo apoyar?

• Enseñar habilidades de comunicación asertiva.

• Fomentar amistades saludables.

• Guiar en la resolución pacífica de conflictos.