https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v สมาชิก007,015,019,020,021,051 การบิน en-us 2020-04-02 03:28:24 UTC 2025-10-30 19:30:13 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f973.png tawwannn https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488013636 2020-04-02 04:02:07 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488013636 jennisabuaam52 https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488013996 มีส่วนผสมคือ วุ้นเส้น ผักบุ้งจีน ผักกะหล่ำ เต้าหู้ไข่ หมูสันใน
เป็นอาหารที่มีประโยขน์เนื่องจากมีสารอาหารที่หลากหลาย เช่น เหื้อหมูเป็นโปรตีนและไขมันจากสัตว์ วุ้นเส้นเป็นคาร์โบไฮเดรต ผักต่างๆเป็นวิตามินค่ะ 

]]> 2020-04-02 04:02:41 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488013996 https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488017149 มีโปรตีน จากไข่และไก่ 
มีคาร์โบไฮเดรต จากข้าว  
มีเกลือแร่จากผัก  
มีวิตามินจากแครอท  
มีไขมันจากน้ำมันที่ใช้ผัดผัก

]]> 2020-04-02 04:07:34 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488017149 natthaporn051 https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488017725 กินข้าวไรซ์เบอรี่ที่มีประโยชน์
ไข่ต้มที่มีโปรตีน
ผักที่ให้วิตามิน
กุ้งที่ให้โปรตีน]]> 2020-04-02 04:08:29 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488017725 leozaleoza https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488018105 พะโล้ มี โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
หมูหยอง มี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน]]> 2020-04-02 04:09:06 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488018105 https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488018231 2020-04-02 04:09:18 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488018231 tawwannn https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488023730 2020-04-02 04:17:37 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488023730 tawwannn https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488024891 เบอร์เกอร์ เฟร้นฟราย นักเก็ต
มีไขมันเกินความจำเป็นของร่างกาย มีสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้อ้วน เป็นสาเหตุของโรคต่างๆเช่น เบาหวาน หัวใจ อ้วน]]> 2020-04-02 04:19:18 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488024891 tawwannn https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488030414 2020-04-02 04:27:28 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488030414 jennisabuaam52 https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488034297 เป็นอาหารขยะที่ไม่มีประโยชน์เนื่องจากเป็นอาหาารที่มีโซเดียมสูงมากไม่ควรรับประทานเป็นมื้อเช้า

]]> 2020-04-02 04:33:35 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488034297 tawwannn https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488043336 นางสาวธันยพร ลัคขนาลิขิต 007
นายชนิน จิตร์หาญ 015
นางสาวเจนนิศา บัวอ่ำ 019
นางสาวจิรัฐติกาล โตเจริญ 020
นางชนากานต์ บัวฮองแสง 021
นางสาวณัฐพร แอแล้ว 051]]> 2020-04-02 04:48:41 UTC https://padlet.com/natthaporn051/cj4zq11p1c0v/wish/488043336