M3 ACTIVIDAD RUTINAS INFANTIL by https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3 Hecho con una mente curiosa en-us 2021-12-04 11:55:02 UTC 2025-10-14 10:57:20 UTC hello@padlet.com 10 Consejos para crear la rutina de sueño en niños leonorgaston https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928732460
  • Procura una hora fija para irse a la cama.
  • Haz que el momento de irse a dormir, sea una experiencia positiva y relajante.
  • Incluye un periodo de tranquilidad un rato antes de irse a la cama (unos 30 minutos antes).
  • Mantén el ambiente adecuado y constante durante toda la noche (luz y temperatura) en una habitación tranquila y acogedora.
  • Utiliza la cama solo para dormir.
  • Crea una rutina de sueño, que se convierta en hábito. Horarios fijos para dormir y despertarse.
  • Procura que el niño duerma solo y que realice asociaciones positivas al momento de dormir.
  • Si el niño se despierta durante la noche, observaremos y si está tranquilo procuraremos que vuelva a dormirse solo. Si no está tranquilo entraremos para relajarle, pero debemos dejarle en su cama.
  • Proporciónale algún muñeco para dormir, les aporta seguridad.
  • Evita actividades estimulantes a última hora de la tarde.

    • ]]>     2021-12-04 12:56:01 UTC https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928732460     Alimentación equilibrada y variada leonorgaston https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928734523 1 - Realizar 4 o 5 comidas al día.
    2 - Un desayuno completo, compuesto por: lácteos, cereales y fruta.
    3 - Un buen reparto de los alimentos a lo largo de la semana.
    4 - Tanto la comida como la cena tiene que contener: alimentos del grupo de las verduras, alimentos del grupo de los cereales, tubérculos y legumbres, alimentos proteicos y como postre, fruta o lácteo.
    5 - La mejor bebida y más adecuada será el agua.
    6 - Evitar alimentos de bollería industrial, caramelos, pasteles…  ]]>     2021-12-04 12:59:31 UTC https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928734523     Hábitos de higiene personal leonorgaston https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928737789 El aseo personal en niños es esencial para su autoconfianza y salud, ¡pero eso no significa que tenga que ser una tarea difícil! Estos consejos ayudarán a los niños a enorgullecerse de sus hábitos y dirigirlos hacia la autonomía en muy poco tiempo.
    1- Lavarse los dientes 3 veces al día.
    2- Lavarse las manos.
    3- Enséñale a usar papel higiénico húmedo.
    4- Cambiar de ropa interior cada día.
    5- Bañarse regularmente.
    6- Cortarse las uñas.
    7- Limpieza de los pies.
    8- Cuidarse el pelo.
    9- Higiene de oídos.
    10- Proteger las heridas.]]>     2021-12-04 13:04:56 UTC https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928737789     Decir "adios" al pañal leonorgaston https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928778403 1. Empezar cuando el niño está preparado.
    2. Elige bien el momento y no lo hagas coincidir con otro cambio importante.
    3. Explícale que va a dejar el pañal.
    4. Ponle pañales que pueda subir y bajar él solito.
    5. Deja que te acompañe al baño.
    6. Sigue horarios y rutinas.
    7. Cuando le quites el pañal, hazlo durante todo el día.
    8. Prohibidas las regañinas y malas caras.
    9. Si ves que no funciona, no le agobies, vuelve al pañal y espera un poco.
    10. Por la noche, no tengas ninguna prisa en quitar el pañal.

    ]]>     2021-12-04 14:03:58 UTC https://padlet.com/leonorgaston/cicd8pybt1h24ac3/wish/1928778403