https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp Eva Valentina Villa Méndez y Keyla Judith Tole Mahecha - 8A en-us 2021-08-31 20:36:38 UTC 2026-01-19 19:04:53 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9b4.png ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708062726 2021-08-31 21:01:57 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708062726 ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708086777 Es un trastorno progresivo caracterizado por una pérdida de masa ósea que el organismo intenta compensar mediante la regeneración acelerada de nuevo tejido óseo, provocando que algunos huesos tengan un tamaño excesivo y poca densidad. Como resultado, se producen alteraciones estructurales que conducen a deformidades, dolor y fracturas.]]> 2021-08-31 21:23:24 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708086777 ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708091337 - Se debe mantener una dieta rica en el calcio, proteínas y vitamina D
- Adaptar el ejercicio como una necesidad y como parte de su estilo de vida
- Se deberá controlar y prevenir el riesgo de caídas.]]> 2021-08-31 21:27:29 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708091337 Evavalentina04 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708097232 Ocurren por factores externos y es de las afectaciones mas comunes. Se resuelven por un proceso natural que se da luego de alinear los huesos e inmovilizarlos, los vasos sanguíneos afectados desarrollan una especie de hematoma óseo que sirve como adhesivo que con el tiempo ira formando tejido fibroso que crecerá un callo óseo que unirá las partes separadas ]]> 2021-08-31 21:32:11 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708097232 Evavalentina04 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708097412 - Tomar vitamina D para proteger los huesos y las articulaciones 
- Evitar accidentes provocados por falta de cuidados, como golpes, practicar deporte sin entrenamiento o protección, usar medios de transporte sin protección etc.
- consumir alimentos ricos en calcio para el fortalecimiento de los huesos  ]]> 2021-08-31 21:32:24 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708097412 Evavalentina04 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708103195 Es una enfermedad degenerativa de las articulaciones y es el tipo mas común de artritis, se caracteriza por el desgaste del cartílago de las articulaciones. El desgaste del cartílago hace que los huesos se friccionen uno contra otro causando rigidez, dolor y perdida de movimiento articular, la causa de esta enfermedad es desconocida sin embargo se considera hereditaria y se relaciona con el envejecimiento 
las partes mas afectadas son: las manos, las piernas, brazos y caderas ]]> 2021-08-31 21:37:54 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708103195 Evavalentina04 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708108141 - Tener una alimentación balanceada y saludable 
- descansar 
- bajar de peso en caso de tener sobrepeso 
- proteger las articulaciones ]]> 2021-08-31 21:42:08 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708108141 ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708108443 Es una enfermedad producida por la carencia de vitamina D que produce debilidad en los huesos, afectando la mineralización de los huesos, aumentando el riesgo de fracturas, en especial en la pelvis, caderas y piernas. Los síntomas son, además de roturas óseas, la debilidad muscular, dolor en los huesos, calambres y entumecimiento en boca, brazos y piernas. Una de las causas fundamentales es el déficit de vitamina D, siendo común en países con pocas horas de luz solar al año, debido a que la vitamina D se forma gracias a la luz del sol.

]]> 2021-08-31 21:42:27 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708108443 ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708110584 - Aumentar el consumo de vitamina D.
- Tomar suplementos de calcio. 
- Prevenir las fracturas. 
- Evitar la inmovilidad. 
- Dejar completamente el consumo de tabaco y alcohol.

]]> 2021-08-31 21:44:12 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708110584 Evavalentina04 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708110869 Es la porosidad de los huesos causada por una reducción de la densidad ósea es decir se disminuye la resistencia del hueso y hay un descenso en la masa ósea 
Es una enfermedad silenciosa, se conoce de esta cuando se parte un hueso, los huesos que mas se fracturan son las muñecas, la cadera y la columna ]]> 2021-08-31 21:44:28 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708110869 Evavalentina04 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708116918 - Dieta a base de calcio 
- Hacer ejercicio ya que es uno de los estímulos para la formación del hueso
- Consumir vitaminas]]> 2021-08-31 21:49:16 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708116918 ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708122338 Viene producida por infecciones que pueden llegar a un hueso al viajar a través del torrente sanguíneo o al extenderse desde el tejido cercano. Las infecciones también pueden comenzar en el propio hueso si una lesión expone el hueso a gérmenes; este se detecta por fiebre constante ,inflamación, calor, enrojecimiento y dolor en la zona de la infección y fatiga. Debe ser controlado de forma eficaz ya que al este puede provocar presión e impidiendo la circulación de sangre al hueso y tejido blandos.]]> 2021-08-31 21:54:16 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708122338 ktole06 https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708160912 - Practicar la buena higiene. Se deben limpiar muy bien todos los cortes y las heridas, en especial las heridas profundas. 
- Lave la herida con agua y jabón, manténgala debajo del agua corriente durante al menos 5 minutos para lavarla.]]> 2021-08-31 22:31:52 UTC https://padlet.com/ktole06/ci7g77qmkt3rcdjp/wish/1708160912