(De todas maneras, lo hablaremos más en detalle el Miércoles 5/6 en el meet 18:30hs)

Los posteos están ordenados por días, y debajo de éstos los horarios y los debidos reels, carruseles, etc.

Aquellos horarios marcados en ROSITA corresponden a los contenidos en FEED (es decir, los fijos), mientras que los horarios AMARILLOS corresponden a las HISTORIAS ya programadas.

Cualquier cosita me escribís!

Un beso.

Katu <3

🤔 Es completamente normal no estar bien todo el tiempo y reconocer y aceptar esto, es un paso crucial hacia la autovalidación y la salud emocional. 💖

🌈 No dudes en escribirme al md para acompañarte en tu proceso emocional desde la comodidad de tu hogar.

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1. Visibilización y Desestigmatización: Cuando personas con poder y figuras públicas hablan abiertamente sobre salud mental, ayudan a romper el estigma asociado con los trastornos mentales. 🌈💬

2. Promoción del Bienestar: Al reconocer la importancia de la salud mental, se fomenta una visión holística del bienestar, recordándonos que cuidar nuestra mente es tan vital como cuidar nuestro cuerpo. 🧠❤️

3. Impulso de Políticas y Recursos: El apoyo de figuras influyentes puede ser un catalizador para la implementación de políticas y recursos necesarios para la prevención y el tratamiento de problemas de salud mental. 📊🏥

4. Inspiración y Apoyo: Las palabras de apoyo y reconocimiento de una autoridad pueden ser un gran aliciente para aquellos que están luchando en silencio, brindándoles esperanza y el valor para buscar ayuda. ✨🤝

Escuchemos juntos la reflexión de Letizia y abramos el paso a una sociedad más comprensiva y solidaria.

💬 Dejame en comentarios otras maneras para seguir promoviendo este tema tan delicado y necesario!

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👨‍👩‍👧‍👦 La familia no siempre está definida por la sangre, sino por los lazos que creamos y el apoyo incondicional que nos brindamos mutuamente.

🚶‍♂️ Dejar ir a alguien no significa que dejamos de amarlos; a veces, es un acto de amor permitirles encontrar su propio camino.

🌺 Aceptar la separación puede ser doloroso, pero también es una oportunidad para el crecimiento personal y la resiliencia.

Recuerda, está bien sentir tristeza y añoranza, pero también es importante reconocer y honrar la autonomía y las necesidades de los demás.

¿Qué piensas sobre esta escena? ¿Alguna vez has tenido que dejar ir a alguien que amas? 💔💪

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Cuál es tu favorito?

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Requiere MUCHO esfuerzo, MUCHA dedicación y sobre todo CONSTANCIA! Pero cuando entendemos que nada es imposible y buscamos AYUDA de un amigo, colega o profesional, la meta se hace cada vez más y más cercana!

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La ansiedad NO desaparece NI se reemplaza. 🌫️ Es una compañera constante en nuestras vidas, que requiere un trabajo profundo y continuo para manejarla. 💪 La ansiedad se trabaja mediante la comprensión de sus raíces y el análisis de los desencadenantes que la provocan. 🧠 A través de la práctica de técnicas específicas y el desarrollo de habilidades de afrontamiento, podemos aprender a convivir con ella, reducir su impacto y, con el tiempo, dominarla. 🌟 Es un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que nos permite transformarnos y vivir de manera más equilibrada y plena. 🌈

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Al final del día se trata de aceptar a los demás tal como son y cultivando relaciones más sanas y auténticas. 🌱

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Cada persona tiene su propio CAMINO, y eso NOsignifica que nos ABANDONAN.

🌍 La vida es un viaje único para cada ser, con experiencias y lecciones que son personales e intransferibles. A veces, estos caminos nos llevan por rutas diferentes, pero eso no implica falta de amor o desapego. 💖 Es importante respetar y apoyar el crecimiento y las decisiones de los demás, entendiendo que su felicidad y realización también son importantes. Al hacerlo, cultivamos relaciones más fuertes y auténticas, basadas en el respeto y la comprensión mutua. 🤝

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¿La sonrisa es necesariamente sinónimo de estar feliz?

La felicidad es un estado emocional complejo y subjetivo que puede manifestarse de muchas formas distintas. Para algunas personas, puede ser una sensación de paz y tranquilidad interior, que no siempre se refleja en expresiones externas obvias. Otros pueden experimentar felicidad a través de momentos de concentración y logro personal, donde la expresión facial puede no ser de alegría evidente, sino de satisfacción interna.

Muchas veces, incluso podemos ver a personas que parecen felices cuando en realidad están pasando por momentos difíciles. Las sonrisas y las expresiones de alegría pueden ser mecanismos de defensa o formas de ocultar el dolor y las dificultades que alguien está atravesando. La presión social para mostrarse feliz puede llevar a las personas a ocultar sus verdaderos sentimientos, creando una discrepancia entre lo que vemos y lo que realmente sienten.

¿En qué momentos te sentís verdaderamente feliz? ¿Cómo se manifiesta la felicidad en vos?

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✈️ Emigrar es un acto de valentía que conlleva muchos desafíos INCLUYENDO atravesar un duelo MENTAL. Muchas veces esperamos que nuestra familia sea nuestro mayor apoyo en este proceso, pero la realidad es que no siempre es así. 🌍 Cada miembro de la familia puede tener sus propias perspectivas y temores, y no siempre entenderán o apoyarán nuestras decisiones.

💔 Es importante encontrar la fuerza dentro de nosotros mismos y buscar apoyo en nuevas conexiones y comunidades para descubrir nuestra propia resiliencia y la capacidad de crear una red de apoyo basada en la comprensión y la empatía mutua 👫

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¿A quién tuviste que dejar brillar?

Dejar ir no es un acto de debilidad, sino de fortaleza. A veces, la vida nos pide soltar personas, situaciones o sueños que nos impiden avanzar y que incluso impiden avanzar al otro. ✨ Al liberar aquello que nos pesa, abrimos espacio para nuevas oportunidades y crecimiento.

Dejar ir nos permite cerrar capítulos con gratitud, aprendiendo de cada experiencia y avanzando con mayor sabiduría y ligereza. 🌈 Es un proceso de sanación y renovación que nos lleva hacia un futuro más brillante y lleno de posibilidades. Pero sobre todo un ACTO de amor, propio y para el otro.

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