שיפור מצב הרוח by https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz ישנם הורמונים רבים היכולים להשפיע על מצב הרוח, לטובה או לרעה, בואו ניצור לוח מלא בהורמונים חיוביים ואיך ניתן לעודד את הגוף ליצור עוד מהם. en-us 2023-10-18 05:31:06 UTC 2023-10-23 09:52:56 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f497.png מה הוא עושה https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758801040 הוא מכווץ את הרחם בזמן לידה ומקל על הפרשת החלב בזמן הנקה.]]> 2023-10-23 09:28:24 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758801040 פעולות במוח https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758801726 אחרי שבלוטת יותרת המוח מפרישה את האוקסיטוצין, מחסום הדם-מוח אינו מאפשר כניסה חוזרת של האוקסיטוצין למוח. גירוי היקפי כמו הנקה לא משפיע על ריכוז האוקסיטוצין בנוזל מוחי שדרתי (CSF). רמת האוקסיטוצין בפלזמה עולה עם ירידה ברמות ההורמון אדרנוקורטיקוטרופי (ACTH), והמסקנה היא שכנראה האוקסיטוצין מווסת את שחרור ה-ACTH בתנאים מסוימים.


קולטני האוקסיטוצין נמצאים במוח, בחוט השדרה, באמיגדלה, ventromedial hypothalamus septum ובגזע המוח.


השפעה על ההתנהגות – מחקרים עם חיות מעבדה מצביעים על השפעה של האוקסיטוצין בעוררות מינית, מונוגמיה, קשר אימהי, הפחתת תגובות גמילה לחומרים ממכרים. נראה שלאוקסיטוצין תפקיד בהתנהגות חברתית, המעודד התנהגות הפוכה מתגובת הילחם או ברח, על ידי הפחתת תחושת הפחד והגברת האמון. אצל אוטיסטים נמצאו רמות נמוכות של אוקסיטוצין במוח.


עוד נמצא שאוקסיטוצין למעשה משמש מגבר בקליטה של אותות חברתיים שונים, ולפיכך עלול לגרום גם לתחושות שליליות של חרדה ותוקפנות[3].

]]> 2023-10-23 09:29:00 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758801726 אנדרופינים https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758801812 אנדורפינים הם הורמונים המיוצרים במוח העוזרים לשיכוך כאבים והתמודדות עם פחד וחרדה ומסייעים לשיפור מצב הרוח.
 אדרופינים נקראים גם "סם אושר של הגוף"
ומתפקדים כמשכך כאבים טבעי של הגוף.
מחקרים הראו שאנדורפינים יכולים להקל על תסמיני דיכאון, להפחית מתח וחרדה ואפילו לווסת את התיאבון ולתרום לירידה במשקל. פעילות גופנית גורמת לשחרור אנדורפינים - אבל גם פעילויות אחרות יכולות להגביר את רמות האנדורפינים.
האדרופינים הם מיוצרים ומופרשים מבלוטת המוח. 
מולקולקת אדרופין: https://images.app.goo.gl/Czc31iSbzGSksu7h9
חברי הקבוצה: איתי, ינאי, רותם וזיו]]> 2023-10-23 09:29:06 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758801812 https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758804335 2023-10-23 09:31:25 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758804335 פעולות הורמונליות היקפיות https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758804383 הנוירוהיפופיזה מפרישה את ההורמון אוקסיטוצין שבזמן לידה משפיע על הרחבת צוואר הרחם וגם להתכווצויות במשך הלידה. הוא ממריץ פעולתם של שרירים חלקים באזור החלציים וסביב בלוטת החלב בשדיים. בשבועות הראשונים של ההנקה האוקסיטוצין מכווץ את הרחם ובכך מסייע להקרשת הדם של נקודת האחיזה של השליה. האוקסיטוצין מופרש אצל נשים וגברים בזמן אורגזמה. כנראה האוקסיטוצין מסייע למעבר הזרע בזמן פליטה.]]> 2023-10-23 09:31:27 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758804383 תמונה https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758809057 2023-10-23 09:35:31 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758809057 תמר תייר איה בר יובל גולדשטיין https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758809290 המדהימים המהממים המושלמים קבוצה 2]]> 2023-10-23 09:35:47 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758809290 סרוטונין https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758818219 מגישות: רומי תובל ודריה שקד
הסרוטונין משפיע על מצב הרוח שלנו כגון: דיכאון, תוקפנות, הנאה, תיאבון ועוד...
הסרוטונין מופעל על ידי מעשים של סיפוק לטווח ארוך
לסרוטונין יש תפקיד גם בוויסות טמפרטורת הגוף 
הסרוטונין נמצא בגוף שלנו במוח למשל יש מרכז סרוטונין חשוב 
בנוסף לכך אפשר גם למצוא את הסרוטונין בדפנות המעיים, במערכת העצבנים ההיקפית והמרכזית ובדם 
כתב כימי של הסרוטונין: C₁₀H₁₂N₂O 

]]> 2023-10-23 09:43:34 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758818219 https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758821761 2023-10-23 09:46:59 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758821761 דופמין https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758824923 הדופמין מתפקד כהורמון וגם כמוליך עצבי וממלא מספר תפקידים חשובים במוח ובגוף.
הנוסחה הכימית של הדופמין היא C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2
במוח האנושי ישנם כמעט מיליון תאי עצב המכילים דופמין.
פעילות גופנית ממושכת מעלה את הדופמין בגוף.
דופמין מופרש ביתר ומגביר את המוטיבציה ומסייע בתנועה, מגביר את השמחה, הנאה, וסיפוק.
הדופמין עוזר בקשב, למידה ויצירתיות. 
חברי הקבוצה: טליה, שהם, עדי, נועם.]]> 2023-10-23 09:49:50 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758824923 https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758827681 2023-10-23 09:52:17 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758827681 https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758827965 2023-10-23 09:52:35 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758827965 https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758828296 2023-10-23 09:52:56 UTC https://padlet.com/smadarag/chhjdtkobvpbrabz/wish/2758828296