AUTOCUIDADO by Brenda Giselle Baptista Lara https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu en-us 2024-08-29 22:59:40 UTC 2024-08-29 23:30:30 UTC hello@padlet.com Autocuidado https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094614900 La manera en que yo práctico el auto cuidado es tomando agua, tratando de tener un buen descanso, caminar a manera de hacer ejercicio y despejar la mente luego de un día muy ocupado. Trato de velar por mi bienestar tanto físico y mental.

Pero por supuesto aveces los obstáculos que tengo son cuando no organizo mi tiempo y me desvelo, provocando cansancio en mi.

]]> 2024-08-29 23:07:47 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094614900 https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094615546 Otro obstáculo es en el aspecto del deporte el cual no realizó por justamente no medir mis tiempos.

]]> 2024-08-29 23:09:00 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094615546 Autocuidado https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094616957 La manera en la que yo practico el autocuidado es tomarme tiempo para mi mismo: dedico tiempo a actividades que me gustan y me relajen como salir a correr, escuchar musica y pintar


]]> 2024-08-29 23:10:37 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094616957 Yo trato de hacer cosas productivas con mi tiempo libre como leer libros para tratar de no estár pegado al celular y también hago ejercicio por las mañanas, como frutas que me gustan me duermo temprano para poder despertar con ganas https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094619651 2024-08-29 23:13:40 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094619651 Autocuidado https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094623740 Yo aplicó el autocuidado haciendo cosas productivas con mi tiempo libre como por ejemplo leo libros de temas que me gustan también hago ejercicio por las mañanas trato de relajarme cuando estoy estresado escuchando música , tomo 1 litro de agua como mínimo al día para mantenerme hidratado

]]> 2024-08-29 23:19:51 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094623740 https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094624213 y mis mayores desafíos son dejar mi adicción al teléfono ya que cuando reviso mensajes de mis grupos me gana la tentación y mi otro desafío es ordenar mi tiempo ya cuando tengo un horario listo siempre hay algo que lo hecha a perder todo y me es muy confuso y termino muy desordenado

]]> 2024-08-29 23:20:38 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094624213 https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094628597 Hago caminatas matutinas por las mañanas

]]> 2024-08-29 23:27:07 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094628597 https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094629035 salgo a correr por las tardes


]]> 2024-08-29 23:27:52 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094629035 Yo prof troto un poco en lo que voy al colegio linoerminda593 https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094629557 2024-08-29 23:28:43 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094629557 Mi mayor desafio es llegar a la seleccion boliviana y ganar un mundial linoerminda593 https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094631017 2024-08-29 23:30:30 UTC https://padlet.com/brendagisellebaptistalara/chhe8gx8ipnxsvbu/wish/3094631017