https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar Una utoestima fortalecida y bien guiada, produce seres humanos buenos y productivos en-us 2018-10-03 17:11:38 UTC 2019-06-16 23:32:16 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Brightnessdown.png norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288784179 2018-10-03 17:28:14 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288784179 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288785434 https://kidshealth.org/es/teens/choose-mood-esp.html]]> 2018-10-03 17:30:07 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288785434 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288787040 2018-10-03 17:32:28 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288787040 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288788902 2018-10-03 17:34:51 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/288788902 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367723133 2019-06-15 19:39:46 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367723133 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367723540 Bajo las estrellas
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Mindfulness
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]]> 2019-06-15 19:48:34 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367723540 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367723817 1.- Busca un lugar tranquilo
2.-Acuéstate o siéntate en una posición cómoda, con la espalda recta cierra los ojos.
3.- Centra la atención en tu respiración. Observa el aire que entra por tu nariz, llega a los pulmones y sale de nuevo por la nariz.
4.- Sé consciente de todo tu cuerpo y ve relaja cada una de sus partes , desde la cabeza hasta los pies.
5.- Puedes apoyarte de una música relajante. https://open.spotify.com/user/1131598354/playlist/7Lg37pvcXRDePLxV2lf9Au?si=zuDS_97iST6fAIrqd8qAUA
6.- Trata de estar presente solo aquí y en el ahora. Si escuchas algún sonido trata de rápidamente identificar que es y déjalo ir.
7.- Comienza por 1 min. Usa alguna alarma que te indique cuando el tiempo haya finalizado.
8.- Abre tus ojos a tu tiempo y disponte a disfrutar de la vida plena!]]> 2019-06-15 19:52:51 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367723817 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367727336 Deuter]]> 2019-06-15 20:51:36 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367727336 norismelo1967 https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367813065 Responde adecuadamente]]> 2019-06-16 23:31:33 UTC https://padlet.com/norismelo1967/Convivencia_Escolar/wish/367813065