Condiciones para un estudio óptimo by Lourdes Morales https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1 Espero que mi mural les guste y que puedan implementar estas condiciones en la cotidianidad. en-us 2022-11-08 22:01:59 UTC 2026-02-21 16:51:43 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f600.png ¿Cómo estudiar mejor? lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375771513 En la vida, y sobre todo si eres estudiante, hay que tomar en cuenta las condiciones en las que estudiamos para obtener mejores resultados, no fallar en el intento y no fomentar malos hábitos. Existen 2 condiciones que deben tomarse en cuenta para estudiar: 
o Condiciones ambientales
o Condiciones físicas]]> 2022-11-08 22:22:49 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375771513 Dormir lo suficiente lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375782922 Este hábito es importante, ya que, si no dormimos lo suficiente, tendremos mucha pereza al día siguiente, sin dejar de lado que el sueño reduce el ritmo cardiaco, reduce la presión en la sangre y cambia el ritmo de la actividad cerebral. Es por ello que los médicos sugieren a los estudiante que duerman al menos 8 horas al día. ]]> 2022-11-08 22:37:59 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375782922 No tomar tranquilizantes lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375785759 ¡No lo hagas! Perjudican mucho a tu salud y puedes crear adicciones. Lo mejor es que comas sano, hagas ejercicio y descanses adecuadamente.]]> 2022-11-08 22:41:42 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375785759 Conócete a ti mismo lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375789220 Es importante examinarse a uno mismo para hacer una autocrítica constructiva, no con el objetivo de crear complejos y traumas, más bien, para conocer tu capacidad intelectual. ]]> 2022-11-08 22:46:10 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375789220 Practica algún deporte o haz ejercicio lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375792140 La gimnasia es ideal para desestresarse, sin embargo, puedes practicar otros deportes como BKB, voleibol, natación, etc., o simplemente, hacer ejercicio 2 o 3 veces por semana o cuando te sientas agobiado/a. ]]> 2022-11-08 22:50:26 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375792140 Ve a pasear o da una caminata al aire libre lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375794284 2022-11-08 22:52:06 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375794284 Aliméntate sanamente lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375798384 Una alimentación equilibrada procura energía para todo el día, aporta vitaminas y minerales para rendir mejor y ayudará a tener más éxito escolar. Es importante comer productos como frutas y verduras, carnes, pescados o sustitutos, leche y productos lácteos.]]> 2022-11-08 22:57:23 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375798384 Crear un lugar que sea silencioso, libre de distracciones y solitario lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375815202 Es esencial para lograr una mejor concentración y rendimiento académico. ]]> 2022-11-08 23:21:40 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375815202 Procurar que cuando estudies, tengas una buena iluminación y una temperatura agradable lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375818843 2022-11-08 23:26:18 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375818843 Ejercitarte en casa en 20 minutos :D lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375821678 2022-11-08 23:29:55 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375821678 Playlist relajada para estudiar lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375823208 2022-11-08 23:32:03 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375823208 ¿Cómo ambientar tu lugar de estudio? lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375824719 2022-11-08 23:33:53 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375824719 lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375825862 2022-11-08 23:35:25 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375825862 lourdesmorales2100 https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375826941 2022-11-08 23:36:52 UTC https://padlet.com/lourdesmorales2100/cf5vl49whhcc9vc1/wish/2375826941