Mis reacciones ante la frustración by ANGEL EMMANUEL LEAL MATA https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r en-us 2025-03-31 23:57:59 UTC 2025-04-01 00:22:27 UTC hello@padlet.com ¿Qué es la frustración? 220236931 https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389979442 La frustración es una emoción que surge cuando una persona no puede alcanzar un objetivo, deseo o necesidad, ya sea por obstáculos internos o externos. Se manifiesta con sentimientos de enojo, impotencia, tristeza o desmotivación.

]]> 2025-04-01 00:10:07 UTC https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389979442 Caraterísticas 220236931 https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389984147

  • Se produce cuando hay una discrepancia entre lo que queremos y lo que realmente ocurre.

  • Puede ser temporal o acumulativa, dependiendo de la magnitud del obstáculo.

  • Puede llevar a respuestas emocionales, cognitivas y conductuales variadas.

    • ]]>     2025-04-01 00:14:39 UTC https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389984147     Reacciones ante la frustración 220236931 https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389989993 La frustración es un nudo en el estómago, una sensación de impotencia que arde en la mente cuando la realidad no se alinea con nuestras expectativas. Es ese momento en que los esfuerzos parecen inútiles, cuando los planes meticulosamente trazados chocan contra un muro invisible que no se mueve, sin importar cuánto empujemos.

    ]]>     2025-04-01 00:19:03 UTC https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389989993     220236931 https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389990647 Es la rabia contenida tras un intento fallido, el suspiro pesado que antecede a la resignación o a la lucha por intentarlo de nuevo. A veces se convierte en un impulso para mejorar, para encontrar otro camino, para desafiar lo imposible. Otras, nos sume en la duda, en la desesperanza, en el agotamiento de querer y no poder.

    ]]>     2025-04-01 00:19:38 UTC https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389990647     220236931 https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389994466 La frustración no avisa; llega sin permiso y se instala en lo más profundo del pensamiento. Se esconde en la decepción de no cumplir con nuestras propias expectativas o en la injusticia de ver cómo otros avanzan mientras uno se queda atrás. Puede tomar la forma de un sueño que se desvanece, de una meta que se aleja, de una respuesta que nunca llega.

    ]]>     2025-04-01 00:22:26 UTC https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389994466     220236931 https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389995160 Pero la frustración también es un reflejo de nuestra pasión, de nuestras ganas de lograr algo. Nos recuerda que nos importa, que aún tenemos algo por lo que luchar. En su incomodidad, nos desafía a ser resilientes, a aprender, a cambiar. Y aunque duele, aunque quema, es también el fuego que nos empuja a seguir adelante.

    ]]>     2025-04-01 00:22:56 UTC https://padlet.com/220236931/cde7yrw27ut9pw6r/wish/3389995160