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      <title>Desportos Naúticos by Emanuel Oliveira</title>
      <link>https://padlet.com/ema_oliveira_ebi/cbh5n6jcmokp</link>
      <description>Lista de vários desportos naúticos</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2019-04-02 13:35:06 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong>Canoagem</strong></div><div> Os equipamentos mais importantes neste desporto são o caiaque, colete salva vidas, capacetes, pagaia, cabo de </div><div>resgate e saia </div><div><br></div><div>Lista de equipamentos / preços</div><div><br><br></div><div>Designação | Quantidade | Preço Unitário<br>Caiaque [ITWIT] | 1 | 245€<br>Colete salva vidas [DINGHY] | 1 | 30€<br>Capacetes [KITESURF]  | 1 | 25€<br>Pagaia par [SEVYLOR] | 2 | 15€<br>Saia GRANDE [NEOPRENO] | 1 | 45€<br>Total | 360€<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-29 16:58:21 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
         <link>https://padlet.com/ema_oliveira_ebi/cbh5n6jcmokp/wish/355113381</link>
         <description><![CDATA[<div> SURF</div><div><br></div><div>Os equipamentos mais importantes neste desporto são a Prancha, Saco da prancha, Parafina e Decks e roupas adequadas para o desporto.</div><div><br></div><div>Lista de equipamentos/Preços</div><div><br><br><br><br><br></div><div>Designação | Quantidade | Preço Unitário<br>Prancha com Leash e Quilhas (OLAIAN 100 7´) | 1 | 75€<br>Saco de Prancha (OLAIAN) | 1 | 35€<br>Parafinas(Ransom surf) | 1 | 2.50€<br>Roupas adequadas para o desporto[OLAIN] | 1 | 59€<br>Total | 171,5€<br><br></div><h1> </h1>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-29 17:04:39 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
         <link>https://padlet.com/ema_oliveira_ebi/cbh5n6jcmokp/wish/355115289</link>
         <description><![CDATA[<div>KITESURF</div><div><br></div><div>Os equipamentos mais importante para este desporto são papagaio, prancha, colete, capacete</div><div><br><br></div><div>Designação | Quantidade | Preço Unitário<br>ASA DE KITESURF HQ IGNITI (2017) ICARE<br> | 1 | 805€<br>PRANCHA DE KITESURF DE FREERIDE/ONDAS - "SURF KITE 500" STRAPLESS - 5'4 ORAO<br> | 1 | 400€<br>CAPACETE KITESURF PRO BRANCO REGULÁVEL SIDE ON WATERSPORTS<br> | 1 | 40€<br>COLETE DE IMPACTO FINO DE KITESURF SIDE ON WATERSPORTS<br> | 1 | 80€<br>Total | 1325€<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-29 17:08:07 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<h1>VELA</h1><div><br></div><div>Os equipamentos mais importante neste desporto são o veleiro, sapatos de vela, Colete salva vidas, Fato isotérmico de neopreno.</div><div><br><br></div><div>Designação | Quantidade | Preço Unitário<br><strong>Veleiro Gruben</strong><br> | 1 | 4 800€<br>Sapatos de vela [CRUISE 100 HOMEM CINZA ESCURO TRIBORD]<br> | 2 | 25€<br>Colete salva vidas [ESPUMA LJ 100 N EASY CRIANÇA LARANJA/CINZENTO TRIBORD]<br> | 1 | 20€<br> FATO DE NEOPRENE 1MM ANTI-UV VELA CRIANÇA DINGHY 500 AZUL ESCURO/LARANJA TRIBORD<br> | 1 | 25€<br>Total | 4 870€<br><br></div><div> </div><div><br><br></div><div><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-29 17:09:17 UTC</pubDate>
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         <title>Canoagem</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>Atletas profissionais em Portugal:<br><br></div><ul><li>António Brito</li><li>Emanuel Silva</li><li>Teresa Portela</li></ul><div><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-29 17:12:49 UTC</pubDate>
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         <title>Surf</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>Atletas profissionais em Portugal:<br><br> -Vasco Ribeiro <br> - Tiago Pires<br> - José Ferreira</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-29 17:21:40 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>1- Melhoria da circulação sanguínea;</div><div><br>2- O controle do peso e, consequentemente, a diminuição do risco de desenvolver diabetes tipo II são, de longe, os grandes benefícios proporcionados pela atividade física às crianças.</div><div><br>3- A água é um excelente local de exercícios para quem sofre com problemas respiratórios, uma vez que esse ambiente ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, de modo que as trocas gasosas ocorrem de maneira mais eficaz.</div><div><br></div><div>4- Maior resistência a infecções é outra utilidade da atividade física. Em longo prazo, como todo o organismo torna-se mais saudável, a melhora do sistema imunológico é uma consequência natural.</div><div><br></div><div>5- No campo emocional, mexer o corpo faz um bem enorme para as crianças. “Diminui a ansiedade, melhora a atenção na escola, o sono e controla a agressividade”, afirma Ranzini.</div><div><br></div><div>6-Ganho de força e melhores músculos são benefícios ofertados pela atividade física regular. Esses ganhos são essenciais para que as articulações funcionem bem e a criança tenha uma boa postura.</div><div><br></div><div>7-Praticar atividade física na infância é extremamente vantajoso para os ossos. Os exercícios auxiliam na fixação do cálcio e favorecem o desenvolvimento das células ósseas nessa fase de crescimento</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:05:45 UTC</pubDate>
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         <title>10- Hóquei subaquático </title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>O hóquei subaquático realiza-se em uma piscina joga-se com balizas, sticks e discos de chumbo. <br><br>http://3.bp.blogspot.com/-RaSnuIuyPa4/UO6NSPDOKII/AAAAAAAAAAY/9CRJilNpGRY/s1600/owh_123.jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:06:11 UTC</pubDate>
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         <title>9-Jet skiing</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>O jet sking é um transporte aquático de luxo. Muito utilizado em competições desportivas.<br><br>http://s0.yellowpages.com.au/8fb1bab5-ac91-4d8d-b7cd-2a726940f651/jet-ski-hire-magnetic-island-image.jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:16:41 UTC</pubDate>
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         <title>8- Canoagem</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>Este desporto é praticado com uma canoa ou até em um caiaque, que realizado pela primeira vez em 1936.<br><br>http://1.bp.blogspot.com/-iFpqvcuaeL8/UF-e19c1VnI/AAAAAAAACBA/4v0gzhBfwcA/s1600/Rio+Douro+-+Canoagem+-+Sabor+Douro+e+Aventura+(4).jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:21:20 UTC</pubDate>
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         <title>7- Parasailing</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>O desporto em que a pessoa voa rebocado de parapente e é puxada por um barco.<br><br>http://www.boatsparasailing.com/wp-content/uploads/2019/03/parasailing_34_7.jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:23:28 UTC</pubDate>
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         <title>6- Rafting</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>O rafting é um desporto de aventura, de barco em que se desce em botes insufláveis.<br>http://www.saturnrafts.com/images/detailed/5/RD290_7.jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:26:23 UTC</pubDate>
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         <title>5- Pesca Desportiva</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>A pesca desportiva é uma atividade de lazer, os materiais que são precisos são: a vara de pesca, a linha de pesca e o anzol.   <br>http://www.tinautica.com.br/wp-content/uploads/WhatsApp-Image-2017-01-11-at-17.19.10.jpeg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:28:13 UTC</pubDate>
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         <title>4- Corrida de barco</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
         <link>https://padlet.com/ema_oliveira_ebi/cbh5n6jcmokp/wish/355419662</link>
         <description><![CDATA[<div>A corrida de barcos é uma prova náutica de velocidade que envolve barcos à vela, a motor ou até remos.<br>http://img.olx.com.br/images/57/570826004362348.jpg<br><br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:29:47 UTC</pubDate>
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         <title>3- Esqui Aquático</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
         <link>https://padlet.com/ema_oliveira_ebi/cbh5n6jcmokp/wish/355421579</link>
         <description><![CDATA[<div>O esqui aquático, para ser praticado é preciso duas pessoas: uma que conduz um barco e outra que é puxada. O tamanho da corda normalmente é de 18,25 metros-<br>http://www.culturamix.com/wp-content/gallery/esqui-aquatico-caracteristicas-gerais-1/esqui-aquatico-caracteristicas-gerais-3.jpg<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:33:08 UTC</pubDate>
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         <title>2- Mergulho</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>O mergulho consiste em ficar de baixo de água por longos tempos, com o auxílio de botijas de ar nas costas que o faz poder desfrutar debaixo de água<br>http://www.supportimoveis.com.br/wp-content/uploads/2016/04/mergulho-2.jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:35:21 UTC</pubDate>
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         <title>1- Surf </title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>E finalmente o surf, que se pratica na superfície da água, consiste em ficarmos de pé em cima de uma prancha no mar.<br>http://videos.nauticpedia.com/wp-content/uploads/sites/3/2015/12/gopro-esferico-el-mejor-surf-con.jpg</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-04-30 13:36:38 UTC</pubDate>
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         <title>Kitesurf:</title>
         <author>ema_oliveira_ebi</author>
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         <description><![CDATA[<div>Atletas profissionais em Portugal:<br>-Francisco Lufinha<br>-Inês Correia<br>-Ítalo Ferreira<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2019-05-13 14:35:13 UTC</pubDate>
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         <title>Quik video</title>
         <author>sandraserrapaulino</author>
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         <description><![CDATA[<div>https://gopro.com/v/Rov77NyDy70mP</div>]]></description>
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         <pubDate>2019-06-17 14:27:59 UTC</pubDate>
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