https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6 Skriv en rådgivande text till en av personerna i ”Mitt perfekta liv” en-us 2018-08-21 13:50:33 UTC 2025-11-06 07:39:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374479055 Många har problem med att bli deprimerade och ledsna efter de förlorar sina älskade. En idé är att försöka att öppna upp sig själv och prata om problemet med andra när man är redo. Det är okej att vara sårbar och gråta eller söka efter hjälp. Många tycker också att det fungera att resa till någonstans som man har aldrig varit förut.  Slutligen bör man veta att livet går vidare och de som du älskar skulle vilja se att du är lycklig. ]]> 2019-08-14 08:29:44 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374479055 https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374479148 Felicia har dåliga relationer med personer runt henne, det finns också en rädsla att förlora vänner. Kanske orsaken är att hon blev mobbad i hennes ungdom.
Det är viktigt att hon arbetar med sin självförtroende och att prata om sina känslor med sina vänner. En idé är att försöka att sätta av kameran och att skapa verkligt livet genom att träffa personer inte bara på nätet. 
Slutligen bör man tänka på sina positiva egenskaper och den goda sidan av livet.]]> 2019-08-14 08:30:13 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374479148 https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374481426 Ferhan och Elias 
Sabina

Många har problem med depression. Ett beprövat tips är att prata om sitt problem med en psykolog. Det är viktigt att röra sig och göra saker istället för att tänka på sitt problem. Slutligen bör man försöka tänka positiv om framtiden.]]> 2019-08-14 08:46:29 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374481426 https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374481791 B&G

Hej Sabina, 
vi har läst om ditt problem och vi förstår dig. Det är inte lätt att förlika sig med förlust av din mamma och mormor, speciellt som du var så ung. Det är vanligt att få depression efter så smärtsam tilldragelse men vi finns här för dig och vi ska göra vårt bästa för att hjälpa dig. 

Det är viktigt att prata om sina problem med en bra väninna eller en person som stannar nära dig i ditt liv och som du har förtrorende för. 

En bra idé att försöka att uttrycka sina känslor är att göra något kreativt, exempelvis att sjunga, måla eller dansa. Då kan du också träffa några människor som kan kanske bli nya vänner till dig.

Du behöver också inte vara rädd för att söka profesionell hjälp. Det finns många grupper där man kan prata och dela sina sorgliga känslor. Eller om du känner dig mer bekvämt och tryggt i ett par kan du besöka en psykolog. 

Sammanfattningsvis kan man säga att det viktigaste är att man måste prata om sina problem och att bara inte behålla dem för sig själv. 




]]> 2019-08-14 08:48:58 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374481791 karolina_hard1 https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374481824 Sabina,
Ibland när man har haft mycket misär under barndomen får man problem med hantera sina känslor.
Många har som du förlorad föräldrar eller förföräldrar och de pratar mycket om det för att inte hålla i smärtan.
Om man vill kan man anmälla sig till en pratgrupp för människor med likande motgånger.
Det viktigaste är att man skulle uttrycka sina känslor.
Slutlingen bör man tänka på att det inte kommer att lösa sig på en gång, det behöver tid.
Pok
/Alex, Eva]]> 2019-08-14 08:49:13 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374481824 https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374482692 Kära Sabina, 

Många har problem med depression. Det är viktigt att acceptera det. 
Vi vet att du har ingen livsglädje eftersom din mamma och mormor dog. Vad måsta göra dig att lösa ditt problem? 
Ett beprövat tips är att försöka att prata om dina känslor. 
Om du vill kan du gå till psykolog. Det är viktigt att har en plats var du kan känner dig trygg. Vi förstår att det kan vara svart att hitta tid och motivation att börja med den här livsproblem. 
Det är viktigaste är att ha tillit att du kan må bättre. Slutligen bör du  tänka på att ta hand om din smärta.

Lycka till! ]]> 2019-08-14 08:55:50 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374482692 https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374483214 I dagens samhälle är det vanligt att focusera på de andra innan att tänka på sig själv. Ett beprövat tips är att göra övningar för att ta hand om dig själv. Varje dag ska du ta en timme när du bara gör saker som du tycker om utan att tänka på de andra. Om du vill kan du försöka läsa skönlitteratur om ett ämne som är viktigt för dig. En annan idé är att försöka att tala om dina verksamheter till dina vänner.

Sammanfattningvis kan man säga att hjälpa de andra kunde vara ett bra sätt att känna sig mer tillfreds med sig själv.]]> 2019-08-14 09:00:28 UTC https://padlet.com/karolina_hard1/cb747eyxxgg6/wish/374483214