https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z ¡¡Hello, Welcome to my padlet!! en-us 2021-09-06 17:49:48 UTC 2024-05-18 20:23:30 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f33a.png mendozameme711 https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z/wish/1726226531 ¡Hola!
Esta es mi primera clase y por cuestiones climatológicas no se pudo realizar de manera sincrónica, sin embargo, la maestra nos envío un par de videos de ejercicios para que realizáramos.
 

Los ejercicios de hoy constaron de algunos estiramientos que funcionan para antes y/o después de practicar y de esta manera evitar lesionarnos.
Al principio me parecían muy sencillos pero después me costaban un poco más de trabajo, es especial en el que teníamos que ponernos la banda elástica en las piernas y levantarla. 
Espero mejorar con el tiempo, por el momento solo me propondré tener tener constancia hasta que logre conseguir un poco más de condición. 
Gracias por leerme, Saludos!


]]> 2021-09-08 23:13:50 UTC https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z/wish/1726226531 mendozameme711 https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z/wish/1726274933 ¡Hola!
El día de hoy fue la primer clase practica que tuvimos, de verdad me gustó mucho fue muy distinto tener a la maestra apoyándonos y guiándonos en los ejercicios a solo ver los vídeos e imitarlos. 

Dentro de los ejercicios que practicamos el día de hoy están algunos para estimular los músculos y "despertarlos",  hicimos estiramientos y aplicamos un poquito de equilibrio.

También me di cuenta de que no tengo suficiente flexibilidad y me cuesta un poco de trabajo realizar los ejercicios en los que tengo que estirar mis piernas y tocar mis pies. Espero seguir practicando hasta notar una diferencia en eso. 
Gracias por leerme, Saludos!
 


]]> 2021-09-08 23:46:42 UTC https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z/wish/1726274933 mendozameme711 https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z/wish/1726278728 ¡Hola!
En la sesión de hoy realizamos algunos ejercicios para estirar nuestros músculos de las piernas y caderas.
Sinceramente sentí un poco mas de dolor el día de hoy que la clase pasada; me gusta porque de cierto modo considero que eso es señal del esfuerzo que estoy haciendo, espero continuar así hasta que logré tener una mejor flexibilidad. 

Usualmente me cuesta un poco de trabajo despertarme en las mañanas, pero cuando tengo esta materia incluso me despierto un poco más temprano de lo normal para preparar el lugar en el voy a trabajar, también me gusta eso, espero que pueda crear un buen hábito con eso.
Gracias por leerme, Saludos!

]]> 2021-09-08 23:49:11 UTC https://padlet.com/mendozameme711/cahymr20bztjws1z/wish/1726278728