<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>การพักผ่อนไม่เพียงพอมีผลเสียต่อสุขภาพ by Sirirattana Sakulsirmkaisree</title>
      <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j</link>
      <description>วิเคราะห์และอภิปรายร่วมกันว่าสถานการณ์นี้เป็นข้อเท็จจริงที่สามารถพิสูจน์ได้ มีหลักฐานสนับสนุน หรือเป็นเพียงข้อคิดเห็นที่เป็นความรู้สึกส่วนบุคคล การคาดเดา หรือข้อเสนอแนะ</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-11-23 02:34:16 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2021-12-23 03:05:49 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url>https://padlet.net/icons/png/1f634.png</url>
      </image>
      <item>
         <title></title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946244471</link>
         <description><![CDATA[<div>ไม่จริง(ส่วนตัว) เพราะการไม่ใช้พลังงานหนักก็ทดแทนการพักผ่อนได้ peerawat 15</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:02:22 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946244471</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เสียสุภาพร่างกายถ้านอนไม่เพียงพอจะทำให้ไม่สบาย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946247662</link>
         <description><![CDATA[<div>พัชรพล เลขที่ 2</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:05:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946247662</guid>
      </item>
      <item>
         <title>เป็นข้อเท็จจริง</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946247745</link>
         <description><![CDATA[<div>มีหลักฐานสนันสนุน ทั้งในเว็บไซต์หรือตัวเราเองตอนพักผ่อนไม่เพียงพอก็มีผลเสียต่อสุขภาพที่สามารถสังเกตได้เช่น อ่อนเพลีย  กิดากานต์ เลขที่ 35</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.pobpad.com/%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%AA%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%9C%E0%B8%A5%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82" />
         <pubDate>2021-12-14 06:05:55 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946247745</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า 9ก้อง</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946248229</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:06:29 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946248229</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอมีโอกาสทำให้ ไม่สบายเเละมีอาการอ่อนเพลียได้ เเละสำหรับคนที่อยากดูเเลหน้าตาหรือส่วนสูงของตัวเอง ไม่ควรนอนเกิน4ทุ่ม</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946248696</link>
         <description><![CDATA[<div>ธนดล เลขที่13</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:07:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946248696</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะทำให้ร่างกายไม่เจริญเติบโต</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946249163</link>
         <description><![CDATA[<div>suphakrit 22</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:07:34 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946249163</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง  เพราะตอนนอนร่างกายจะเกิดการซ้อมแซมร่างกาย  </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946249381</link>
         <description><![CDATA[<div>ศรศิริ   19</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:07:48 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946249381</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะจะทำให้ไม่มีเเรงเเละจะทํางานไม่มีประสิทธิภาพ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946250831</link>
         <description><![CDATA[<div>จิรกิตต์ เลขที่1</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:09:21 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946250831</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริงเพราะอาจจะหลับในเวลาทำงาน poramat 14</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946251366</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:09:57 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946251366</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง ถ้าเราพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะทำให้เราร่างกายไม่เจริญเติบโต ไม่มีแรงทำอะไรและจะทำให้เราปวดหัวได้</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252378</link>
         <description><![CDATA[<div>monchanok34</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:10:54 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252378</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะส่งผลต่อสภาวะอารมณ์และประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมต่าง ๆ อาจทำให้อารมณ์เสียหรือทำงานได้ไม่ดี</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252449</link>
         <description><![CDATA[<div>สุนิสา เลขที่33</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:10:58 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252449</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้อาจเกิดโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพตามมาเนื่องจากร่างกายอ่อนเพลียและจะไม่มีการสำรองพลังงานมาใช้ในวันรุ่งขึ้น</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252525</link>
         <description><![CDATA[<div>จิณัฐตา เลขที่28</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:11:03 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252525</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะเมื่อเราพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายหมดพลังงาน เมื่อเราไม่ได้พักผ่อน ร่างกายก็ทำงานตลอดเวลา เลยทำให้หมดพลังงาน แล้วจะส่งผลเสียต่อร่างกายที่ไม่ได้พักระบบการทำงานเลย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252869</link>
         <description><![CDATA[<div>ศุภกมล เลขที่ 32</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:11:28 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946252869</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริงเพราะ พอนอนไม่พอก็จะง่วงในตอนเช้าทำให้อ่อนเพลีย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946253050</link>
         <description><![CDATA[<div>ณัฐวัฒน์ 6</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:11:40 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946253050</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริงเพราะการนอนหลับเป็นการซ่อมเเซมร่างกายถ้าหากนอนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายได้พักผ่อนน้อย ทำให้ร่างกายได้ซ่อมเเซมน้อยเช่นกัน</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946253324</link>
         <description><![CDATA[<div>ดลพร27</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:12:00 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946253324</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริงเพราะทำให้สมองทำงานช้า ร่างกายอ่อนเพลีย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946253905</link>
         <description><![CDATA[<div>ศิรพัทธ์ เลขที่11</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:12:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946253905</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริงค่ะ นี่คือพักผ่อนวันละ4-5ชั่วโมงต่อวันเองเพราะเราเรียนออนไลน์จนติดเป็นนิสัยไปแล้ว เวลาตื่นมาทีก็มีบางครั้งขาชาบ้าง บางทีก็รู้สึกว่าร่ายกายอ่อนล้าสุดๆ เลยไม่ค่อยอยากออกไปไหนเพราะกลัวเสี่ยงเอาโรคเข้าบ้านเพราะร่างกายของเราไม่ค่อยแข็งแรง อีกอย่างอยู่บ้านก็กินเยอะอยู่ไม่น้อยแต่เรานอนน้อยน้ำหนักกับส่วนสูงไม่ค่อยเพิ่มขึ้นเลยหรืออาจจะไม่เพิ่มเลยด้วยซ้ำ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946254207</link>
         <description><![CDATA[<div>ศศิวิมล&nbsp;เลขที่ 31</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:12:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946254207</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะ การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้ระบบในร่างกายทำงานช้า ร่างกายจะรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มหรือถ้าหากรุนแรงไปอาจจะทำให้ป่วยจนต้องเข้าโรงพยาบาลได้</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946254771</link>
         <description><![CDATA[<div>กัญญาภัค แพรแฮ&nbsp;29</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:13:36 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946254771</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะเมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอมีโอกาสก่อให้เกิดโรคความดันต่ำ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946255262</link>
         <description><![CDATA[<div>สุวรรณษา 26</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:14:07 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946255262</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย เวลาขับรถอาจจะกลับในได้</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946256791</link>
         <description><![CDATA[<div>ณัฏฐ์ดนัย วงศ์ขจรกิตติ เลขที่23</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:15:45 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946256791</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะ ทำให้ร่างกายไม่สามารถซ่อมเเซมส่วนที่สีกหรอได้ไม่เต็มที่ เเละ จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946256809</link>
         <description><![CDATA[<div>Vachiravit 21</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:15:47 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946256809</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง ทำให้สมองทำงานช้า ร่างกายอาจจะไม่แข็งแรง ง่วงนอนตลอดเวลา</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946257093</link>
         <description><![CDATA[<div>อนัญญา 30</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:16:05 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946257093</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946258353</link>
         <description><![CDATA[<div>อนุชิต ชูศิลป์กิจเจริญ เลขที่24</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:17:25 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946258353</guid>
      </item>
      <item>
         <title>ทำมีโรคเจ็บปวดง่ายและทำให้ตัวเล็ก </title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946263466</link>
         <description><![CDATA[<div>กันตภณ 25</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:22:14 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946263466</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะ การนอนหลับเป้นการซ่อมเเซมร่างกาย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946268842</link>
         <description><![CDATA[<div>ณัฐภัทร 4</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:27:11 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946268842</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะ การนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946270528</link>
         <description><![CDATA[<div>ธนกฤต ราษีทอง 12</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:28:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946270528</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะว่า ร่างกายไม่ได้พักแล้วร่างกายอาจจะต้องทำงานอย่างหนัก</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946271001</link>
         <description><![CDATA[<div>กษิดิ์เดช 8</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:29:01 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946271001</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริงต้องนอนให้เพียงพอสุขภาพจะได้ดี</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946279800</link>
         <description><![CDATA[<div>Kendo10</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 06:36:51 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946279800</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะ การนอนหลับเป็นการฟื้นฟูของร่างกาย และหากหลับพักผ่อนไม่เพียงพอสามารถทำให้เราอ่อนเพลีย มึนหัว เวียนหัวได้</title>
         <author>1874514</author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946410766</link>
         <description><![CDATA[<div>สุธัญญา 38</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-14 08:15:53 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1946410766</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง ทําให้ตายใวได้ถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1948362805</link>
         <description><![CDATA[<div>ศุภกร สร้อยทอง 18</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-15 01:31:15 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1948362805</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1948721228</link>
         <description><![CDATA[<div>พรพิพัฒน์ เลขที่7</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-15 06:22:06 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1948721228</guid>
      </item>
      <item>
         <title>พีรวุฒิ ด้วงนคร</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1958676241</link>
         <description><![CDATA[<div>จริง เพราะ พักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่่างกายไม่ได้พัก</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-21 12:23:37 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1958676241</guid>
      </item>
      <item>
         <title>จริง เพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ</title>
         <author></author>
         <link>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1961473901</link>
         <description><![CDATA[<div>3/6 5 ศักดิพงศ์ สุนทรวัฒนกิจ</div>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2021-12-23 03:05:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/sirirattanas/c8r856yfwp0g5c7j/wish/1961473901</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
