1. 거절을 잘 못하거든요. 필요할 때 거절하는 연습을 하려고요. 일주일에 한 번은 거절을 당해보려고 해요. 다들 무엇이든 거절해주세요. 저는 마구 부탁해볼게요.

2. 나를 잘 살피려고요. 저보다 타인을 우선시 할 때가 종종 있어요. 하루에 2시간은 오롯이 저를 위해 쓰려고요. 아침시간을 이용해서요.

3. 제가 복싱을 시작했는데요. 스트레스가 풀려서 너무 좋더라고요. (유일한 낙이다.) 이사를 해도 동네 복싱장을 계속 다니려고요.

4. 최근에 경제에 관심이 좀 생겼어요. 매달 3만원 정도는 주식을 조금씩 사보려고 해요. 물론 공부하면서..! 연금을 공부하는 것도 목표입니다.

1. 매 월 150km 이상 달리기

2. 매 월 마라톤 대회 참가하기

3. 부상없이 달리기?

4. 이번년도안에 42.195km 완주하기

유선화입니닷.. 검도 사진투척합니닷.

1. 첫직장인 회사에서 12년째 재직중입니다..

   중도하차하지 말고.. 존버하기!

2. 구몬수학 시작했어요. 매주 숙제 클리어하기

3. 검도한지 3년.. 운동이 빡세도, 꾸준히하기

4. 대출.. 열심히 갚기

5. 평일에 최소 한쪽 이상의 책 읽기

6. 고양이 루비랑 하루에 일분 이상 놀아주기

7. 주 1회 청소, 빨래하기

8. 영어공부 매일하기 ..

   
   

2. 취미가, 이제는 업으로! Tea Blending 전문가로서 즐기는 것 이상으로 많은 차를 경험하고, 약용식물과 블렌딩하며 티브랜드 만들기 (실제로 비염이 심했지만, 나만의 약용식물 블렌딩을 마시고, 2개월 지나 더이상 비염약은 필요없어졌지요! :))

3. 인생이 길죠~ 인생 2막 대한 구체적인 설계하고 이제는 움직이기

4. 스페인어 시작해보고 싶어요!

2. 한달에 한번 글쓰기

• 작년부터 글모임에 다니고 있습니다. 내 글을 엮어 책을 꼭 써보고싶다고 생각을 하는데 생각보다 글 잘쓰는 분은 많고 제 한계를 많이 느꼈습미다. 그래도 꾸준히 해보려고요. 한달에 한번은 글을 쓰겠습니다.

3. 재테크 수익 내기

• 주식에 관심을 가지게 된지 2년차입니다. 가진 재산을 잘 굴려야 노후가 안정이 된다는 생각이 강해서 그 수단으로 주식을 알게되었는데요. 묻지마 투기가 아니라 제대로 배우고 알면서 제 재산을 안전하게 키우고 싶어요. 올해는 꼭 빨간 불을 보겠습니다.

4. 마라톤 10km 기록 단축하기

• 요새 친구들과 마라톤에 나가는 게 취미가 되었는데 10km부터 본인 기록이 나오더라구요. 욕심이 생겼습니다. 현재는 58분입니다. 53분까지 단축시키는게 제 목표입니다.

1. 저는 허들링커뮤니티에 열심히 잘 참석하여 (3번중 2번은 필히 참석) 좋은 후배 동생분과 편하게 지낼수 있기

2. 한달에 2권의 책은 정독하기

3. 요즘하고 있는 PT를 주2회 빠지지 않고 성실히 하기

4. 허들런마라톤?도 꼭한번 참석하기

-내년에 전공 심화라고 4학년 할수있는것이 있어서 열심히 해볼려고 합니다

2.취업 성공하기

3학년이라서 졸업전시를 해서,많은 회사 명함 받고 좋은 회사랑 계약하고 싶어요

3.이력서에 경력 및 스펙 채우기

이력서를 쓸 시기인데 한게 거의 없어서,올해 이거저거 동아리 참가하면서 이룰 생각이예요(공모전)

4.다이어트

요새 몸도 무겁고,건강도 안좋아서 어제 88kg로까지 찍어서

이번에 -10kg ,78kg까지 해볼려고 합니다

1학기는 바쁘니 2학기부터 다이어트 시작!

2. 필라테스로 체형 교정하기

3. 건강 챙기기

요즘 건강이 안좋아서 운동을 통해 체력기르려고 합니다

1. 운동이랑 친해지기

다이어트를 목표로 하기보단(그럼 포기가 빠르더라고요..🥲) 일상에서 쉽게 할수있게 나만의루틴만들기

2. 한달에 한권 책읽기!

마음의 양식이라고 하죠 마음부자가 되보고자 합니다

3. 영어공부하기

직업특성상 고객과스몰토크를많이하는데 외쿡 고객만보면 벙어리가되여... 멋드러진 대화가 가능한 그날까지 🤟🏻

작게, 하지만 매일매일

비우기/정리하기 실천하려고 합니다.

- 머리 말리다가 갑자기 화장대 서랍 정리하기 (실제로 오늘 있었던일 ㅋ)

- 외출복 고를때 안 입는 버릴 옷도 하나 고르기

- 선물받았는데 안쓰는 물건 당근하기

- 다 읽은 책은 바로바로 되팔기 등등

2. 테니스

주 2회 레슨, 주 2회 코트 출석

올해도 부상없이 꾸준히 하는게 목표입니다.

서브가 엉망이라 올해는 서브를 중점 연습할거에요. 더블폴트 이제 그만!!

1. JUST DO IT

계획 세우는 걸 좋아하는 사람인데, 막상 실천은 안 하는 저의 모습을 볼 때마다 꿀밤을 한 대 때리고 싶어요. (꿀밤으로 안 될 것 같지만 ;)

올해는 꼭꼭꼭 무언가를 할 때 안 되는 이유를 찾고 핑계를 대는 모습과는 멀어지고 싶습니다. 너무 깊이 생각하지 않고, '그냥 해해해해해야지'란 마인드로!

2. 성취의 즐거움 그리고 미래에 대한 확신

졸업을 앞두고 미래를 준비하는 상황에서 반복적인 생활에 익숙해져야 하는데, 이리저리 돌아다니는 걸 좋아하는 사람이라 쉽지 않네요. 하루하루가 본인과의 싸움입니다 ㅎ 그럼에도 반복 속 발견하는 순간의 성취감으로 생활의 재미와 저의 미래에 대한 확신을 갖고 싶습니다.

3. 다양한 감정과 상황을 건강하게 받아들이는 연습 with 회복탄력성

자취를 한 지 6년이 다 되어가는 시점에서, 어려운 상황과 감정의 소용돌이를 마주한 뒤 다시 일어날 수 있는 힘을 지니는 게 정말 중요함을 느끼고 있어요. 부정의 상황은 늘 겪어야 할 테니, 이런 경험을 한 뒤에도 우뚝 일어나고, 다시 일상을 살아가는 건강한 사람이 되고 싶어요. 결국, 해내는 그런 사람 ~~~

밍송(外) ---------------

1. 공부와 독서

• Graphic tool for 🏠 공부하기

• 취업과 머나먼 학문^^을 위한 자격증 취득하기

• 한 달에 1권 이상 책 좀; 읽기

2. 영감과 기록

• 한 달에 1번 이상 좋아하는 공간 가기

• 한 달에 2번 이상 블로그(일기) 작성하기

• 기록 방식 다양화하기 feat.동영상 .. ^^

3. 운동과 건강

• 주 3회 이상 꾸준히 운동하기

• 체형 교정하기 feat.아픈 어깨야, 안녕 ~ ㅠ

4. 저축

• for 결혼식(언니, 화이팅)

• for 여행(못 가니, 근질근질. 연말을 위해!)

ㄴ 아침에 일어나면 무조건 스트레칭! 

ㄴ 퇴근후 책 30분 + 산책 30분!

​

2. 상반기에 5kg 하반기에 5kg 살빼기

ㄴ 연말모임에서 그것이 증명될 것입니다. ㅎㅎㅎ

ㄴ 살빼는 과정통해 절제를 배우고 내 신변을 정리하고 가볍게 사는 연습을 해보고 싶습니다 

3. 손글씨 다이어리 쓰기!

ㄴ 매일매일 나를 점검하고 매일매일 더 나아지는 나를 기대하며 살아보렵니다! 

4. 허들링 친구들과 빌더들에게 잼있어할만한 곳을 소개하고 같이 가보기!

ㄴ 나에겐 너무 당연한것들이 누군가에게는 새로운 경험이 되고 삶의 즐거움과 영감을 줄 수 있기 때문입니다! 

​

5. 꾸준히 경제관련 서적읽고 유투브 보기

ㄴ 세상무용한 것들에만 관심있는 나의 뇌를

현실감있고 실용적인 것들로 채우고 관심가져보는 노력을 해봐야 겠습니다! 

2.올해 해야지 생각 한 것들 실행하기.

-그리기 강의

-읽고 기록하기

-스트레칭하기 등~

➡ 50키로 까지!!

주변 사람들에게 조금 더 잘해주기!

2024년 주어진 일이나 현실에 최선을

다하기! ➡(현실도피 하지 말고!)

제주도 및 여수 등 여행 가보기!

➡한라산 끝까지 올라가보기

➡요트 타보기

➡여수 밤바다 보면서 포장마차 즐겨보기

1. 직업적 완성도 높이기

   요구되는 체력과 전문지식을 갖추어 임관후 일선에서 다양한 임무를 수행할 수 있도록 현재 소방학교에서 더욱 노력해야겠습니다. 상반기에는 무사히 학교를 졸업하여 임관, 하반기에는 센터 적응을 목표로 합니다.

2. 영어 실력 향상

   영어 전공이지만 대학생 때는 학업에 열중할 수 없었습니다. 영어 실력을 키워 앞으로 좋은 기회가 왔을 때 활용할 수 있도록 해야겠습니다. 올해 토익 900점 이상, 가능하다면 회화 능력도 키울 수 있으면 좋겠습니다.

3. 관계의 확장

   20대 초반의 다양했던 관계와 달리 후반을 거쳐 필요에 따라 많이 정리되었습니다. 30대를 시작하며 다양한 사람들과의 관계를 맺고 그 안에서의 즐거움을 찾고자 합니다.

1. 1종 보통 운전 면허 취득하기

2. 외국인과 프리토킹 할 수 있을 정도로 영어 회화 공부하기

3. 13kg 다이어트

4. 물류 관련 자격증 1개 이상 취득하기

   
   

5. 배드민턴 매주 치기

   
   

6. 해외 마실 나가기

   
   

7. 주1회 이상 독서 후 소감 나누는 시간 갖기

2. 한달에 두번 이상 키우는 강아지랑 멀리 나가서 놀기

3. 출근전 간단하게라도 아침 챙겨먹고 나가기

   (잠을 못이겨서 매번 못먹고 나감)

4. 운동 시작하기!! 아무거나