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      <title> Sport, Fitness, Bewegung und Spiel als Hausaufgabe für Mittel und Oberstufe by Hans-Jürgen Wagner</title>
      <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber</link>
      <description>Sammlung zum Ausprobieren, Üben und Bewegen</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Training zu Hause -                 Fit mit Team Green  </title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>SC DHFK Leipzig<br><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Tu0G_L0uZ-c&amp;list=PL8Avkq1KujFi-RD9WNZ5axPsJ2aYLbYfl"><strong>Folge 1 bis 5</strong></a><strong><br></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>ALBAs tägliche Sportstunde</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Der <strong>Basketball-Bundesligist ALBA Berlin</strong> stellt täglich eine Sportstunde in verschiedenen Schulstufen online. <br><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=albas+t%C3%A4gliche+sportstunde+oberschule+"><strong><mark>Oberstufe mehr als 20 Folgen</mark></strong></a><strong><mark> </mark></strong>und <a href="https://youtu.be/olNR0RNaXyU"><strong><mark>Grundschule insgesamt mehr als 30 Folgen</mark></strong></a></div>]]></description>
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Mach mit bleib fit!</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Tägliches Angebot des <strong>Kultusministeriums Baden-Württemberg</strong></div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=lwD1qrcFK9w&amp;list=PL4pNjGRRBwZe1WlJ7-YUO2cd9AGO6HmiL" />
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>sportdeutschland.tv</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div> Zahllose gute Angebote, die hier unter dem <a href="https://sportdeutschland.tv/suche?q=Power.Fitness@Home&amp;trigger=header-input">Motto "Power-Fitness @ home" </a></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
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         <title>Baskets@home</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Verschiedene Jahrgänge</mark></strong> | Kurzweiliges Programm der <a href="https://www.youtube.com/user/BasketsTV?app=desktop"><strong><mark>Telekom Baskets Bonn</mark></strong></a>.</div>]]></description>
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>SPORTS@HOME</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Viele verschiedene kurze Bewegungs- und Fitnessstunden der Sportschule Mönchengladbach.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/results?search_query=sports%40home+kindersportschule+m%C3%B6nchengladbach" />
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Seilspringen lernen</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Schnappt Euch ein Seilchen Eurer Wahl und legt vor der Haustür oder im Garten los!</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=5ZE_2iDgNBw&amp;feature=youtu.be" />
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <title>Rope Skipping</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Tipps und erste Tricks für Anfänger und Fortgeschrittene findest Du hier.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Wenn du noch mehr Spalten sehen möchtest, musst du einfach zur rechten Seite scrollen</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Neben jeder Spalte kannst du mit dem blauen Balken nach unten scrollen um weitere Angebote zu entdecken.</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Die Links sind farblich gekennzeichnet und müssen einfach angeklickt werden. Es kann auch sein, dass man nur auf ein Foto klicken muss um zu starten.</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Die angezeigten Videos werden einfach mit Klicken auf das Play-Zeichen gestartet</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Bewegungsspiele für Zuhause</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Diese umfangreiche Bewegungssammlung aus Arnsberg kann direkt umgesetzt werden.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Zusammenrücken mal anders</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Der <strong>LSB-NRW</strong> sammelt an dieser Stelle </div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.lsb.nrw/unsere-themen/bewegt-gesund-bleiben-in-nrw/zusammenruecken-mal-anders" />
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Kinder- und Jugendsport digital Vimeo:</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Zahlreiche Beispiele aus verschiedenen Sportarten </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Sportunterricht NRW</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge:</mark></strong> Zahlreiche <a href="https://www.schulsport-nrw.de/fuer-schuelerinnen-und-schueler/sport-machen/fit-durch-die-krise.html"><strong><mark>Bewegungsideen für zu Hause</mark></strong><mark> </mark></a><strong>mit Vorschlägen und Ideen aus anderen Bundesländern, Verbänden und Vereinen.</strong></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>&quot;Schule Bewegt&quot; von Swiss Olympic</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
         <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber/wish/1140529159</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>In diesem Padlet findest du verschiedene Möglichkeiten und Anregungen für &quot;Hausaufgaben&quot; aus dem Fach Sport.  Diese kannst du gemeinsam oder unter Aufsicht mit deinen Eltern und Sorgeberechtigten  durchführen.                                         </title>
         <author>hjwagner1</author>
         <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber/wish/1140529164</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Es gibt Links zu Videos oder Erklärungen von Übungen und Spielen.                                              In den einzelnen Spalten sind unterschiedliche Bereiche wie z.B. Kurze Sport- und Spielstunden, Fitness, Tanz usw. enthalten. </title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Vielleicht schaffst du es dich täglich 10-15 Minuten zu bewegen. Als Ersatz für den Sportunterricht solltest Du dich mindestens einmal in der Woche 45 Minuten  hintereinander bewegen.                                Viel Spaß beim Ausprobieren, Üben und Bewegen wünscht          </title>
         <author>hjwagner1</author>
         <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber/wish/1140529167</link>
         <description><![CDATA[<div>H-J Wagner</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Sehr viele Beispiele aus der Spalte Kurze Sportstunden enthalten ebenfalls spezielle Übungen zur Fitness</title>
         <author>hjwagner1</author>
         <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber/wish/1140529170</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Henriettas Bewegte Schule  von der AOK Nord-Ost </title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>25 Übungen zu Kraft, Koordination und Ausdauer</div>]]></description>
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      </item>
      <item>
         <title>Wohnzimmer-Challenge</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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      </item>
      <item>
         <title>Jonglieren lernen - So geht&#39;s!</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Erste Erfolge mit drei Bällen</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>jong.de</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | <a href="http://jong.de/jonglieren.html"><strong><mark>Viele verschiedene Übungen</mark></strong></a> mit zwei, drei oder noch mehr Bällen</div>]]></description>
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Jonglieren für FußballerInnen</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Anspruchsvolle Aufgaben mit dem Fußball für Jedermann</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Summer Dance Mitmachkurs</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Grundschule bis Klasse 6 </mark></strong> | Die Dance Company Leipzig präsentiert Euch mehrere Folgen des Summer Dance Mitmachkurses.</div>]]></description>
         <enclosure url="https://www.youtube.com/watch?v=xauTaFyRBIM" />
         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Hip Hop Dance Choreography</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Erlerne Deine erste eigene Tanzchoreographie<br><br><a href="https://www.youtube.com/results?search_query=Hip+Hop+Dance+Choreo++-+Tanzen+lernen+Schritt+f%C3%BCr+Schritt+(Anf%C3%A4nger)+-+Tanz+mit+Anna"><strong><mark>Hip Hop Dance Choreo  - Tanzen lernen Schritt für Schritt (Anfänger) - Tanz mit Anna 1 bis 5</mark></strong></a></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Dance360 School</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | Hier kannst Du aus 433 Videos Deine eigene Choreographie zusammenstellen. </div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Fit mit Werder Bremen</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Bis Mittelstufe</mark></strong> | <a href="https://www.youtube.com/results?sp=mAEB&amp;search_query=FIT+MIT+WERDER+-+Fu%C3%9Fballschule+f%C3%BCr+Kids">Der <strong><mark>Fußball-Bundesligist Werder Bremen</mark></strong></a> ist mit digitalen Sportstunden für jüngere Jahrgänge vertreten.<br><a href="https://youtu.be/sS7T_1uilJo">Folge 1</a></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Virtuelle Fußballstunde</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Alle Jahrgänge</mark></strong> | <a href="https://vimeo.com/showcase/6887066"><strong><mark>Bundesligist Eintracht Frankfurt</mark></strong></a> mit kurzen, knackigen Ideen.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>DFB: Training trotz Corona Technik im Eigentraining</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Nach unten scrollen!</mark></strong><br><a href="https://www.dfb.de/spieler/bis-u-11-spielerin/artikel/aus-der-hand-2594/"><strong><mark>1. Beispiel: "Aus der Hand"</mark></strong></a></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Bleib am Ball - trotz Corona</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><strong><mark>Jüngere Jahrgänge</mark></strong> | Padlet, das 15 YouTube-Videos zusammenfasst.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Fußballtraining zu Hause</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title>Meditation am Morgen</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Der perfekte Start in den Tag</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 13:34:53 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-01-29 14:14:23 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-01-29 14:26:29 UTC</pubDate>
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         <title>z.B. Powerworkout mit Mark</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Tanzen für Anfänger:</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div><a href="https://www.youtube.com/watch?v=vxIsCKHhlpQ&amp;list=RDCMUCIznL1vdvFD4g8mnqYTmrfA&amp;start_radio=1&amp;t=36"><strong><mark>Grundschritte und Basics Folge 1 bis 5</mark></strong></a><strong><mark><br></mark></strong><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-01-29 14:44:02 UTC</pubDate>
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      <item>
         <title>Power.fitness@Homepage</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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      <item>
         <title>Der RBB macht Sport</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Yoga-Mix mit Mady Morrison</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Wir machen stark-Fit mit dem DHB</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>PMR Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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      <item>
         <title>Vor jeder sportlichen Bewegung musst Du dich Aufwärmen. Falls deine ausgewählten Videos keine Aufwärmübungen enthalten, findest Du in dieser Spalte einige Vorschläge.</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Fit Mit Anna</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Fitness für Anfänger</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Anfänger Workouts mit Pauline Wallner </title>
         <author>hjwagner1</author>
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      <item>
         <title>Fitness und Workouts mit Pauline Wallner</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Fitness und Workouts mit Gaby Fastner</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Eine Playlist als Beispiel aus hunderten Fitness-Workouts:</div>]]></description>
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         <title>Übungen zur Ballgewöhnung</title>
         <author>hjwagner1</author>
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      <item>
         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Übungen für zu Hause - Abseits des Tisches</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Schlägerhaltung im Tischtennis</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Aufschlag</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Griffhaltung</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Schlagtechniken</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Spielregeln- einfach erklärt</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Die Lauftechniken</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Rückhand-Aufschlag</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Auf Speed - Badminton</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Schlagtechniken</title>
         <author>hjwagner1</author>
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      <item>
         <title>Langer Vorhand-Aufschlag</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Kurzer Rückhand-Aufschlag</title>
         <author>hjwagner1</author>
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      <item>
         <title>Schlagtechniken</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <title>Wurftechnik</title>
         <author>hjwagner1</author>
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      </item>
      <item>
         <title>Was ist Flag-Football?</title>
         <author>hjwagner1</author>
         <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber/wish/1158681189</link>
         <description><![CDATA[<div><mark>Flagfootball ist die entschärfte, körperlose Variante des American Football</mark>. Die Spieler tragen keine Shoulderpads und Helme, sondern springen mit lustigen bunten Fähnchen (engl. flag) an den Hüften über  das  Feld. Daher der Name. Getackelt im herkömmlichen Sinn wird nicht. Stattdessen müssen die Verteidiger dem Gegner die Fähnchen abreißen. Gelingt dies, gilt der Gegner als an dieser Stelle getackelt. Das Blocken ist nur in einer bestimmten Blocking Zone und dort auch nur in reduzierter Form erlaubt. Die sonstigen Regeln entsprechen im Großen und Ganzen dem Tacklefootball.<br><br></div><div><strong><mark>Warum Flagfootball ?</mark></strong><strong><br></strong>Diese Einstiegsvariante in den American Football soll den Jugendlichen den Football näherbringen und sie an den Tacklefootball heranführen. Es gibt ihnen die Möglichkeit ohne großen körperlichen Druck alle erforderlichen Techniken zu erlernen.<br><br></div><div><strong><mark>Was bringt Flagfootball ?</mark></strong><strong><br></strong>Flagfootball soll vor allem Teamgeist, körperliche Fitness, Beweglichkeit, Koordination und Durchsetzungsvermögen fördern. Somit nimmt Flag in unserem Verständnis von guter Jugendarbeit nicht nur einen herausragenden Platz in der sportlichen Schulung der Kinder ein, sondern auch in der Schulung ihrer sozialen Fähigkeiten. Im Vordergrund steht aber immer der Spaß am Sport und der Bewegung.<br><br></div><div><strong><mark>Für wen ist Flagfootball ?</mark></strong><br>Flagfootball ist ein Sport für Jedermann/-frau. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Jede Spielposition erfordert einen anderen Typ. Schwergewichtige Linespieler sind genauso gefragt wie schnelle Verteidiger. Kleine, wendige Ballträger genauso wie große Passempfänger.<br><br></div><div><strong>Wer spielt Flagfootball ?</strong><br>Flagfootball wird mit gemischten Mannschaften aus 8 bis 15-jährigen Jugendlichen gespielt. Vor allem bei den Franken Knights haben Mädchen in der Jugendmannschaft eine lange Tradition.</div>]]></description>
         <pubDate>2021-02-03 13:50:09 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:01:22 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:05:13 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:06:12 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:08:08 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:09:02 UTC</pubDate>
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         <title>Was ist Bum-Ball?</title>
         <author>hjwagner1</author>
         <link>https://padlet.com/hjwagner1/SportMittelOber/wish/1158820957</link>
         <description><![CDATA[<div><strong><mark>BumBall ist eine Ballsportart der etwas anderen Art, die aber viel Spaß verspricht.</mark></strong> <br>Und man lernt dabei noch ganz neue Bewegungsmuster kennen. Denn bei BumBall wird der Ball mit der Brust oder dem Hinterteil gefangen – Näheres weiter unten. Ziel des Spiels ist es, Punkte zu erzielen, indem Spieler der eigenen Mannschaft den Ball innerhalb vorher festgelegter Bereiche des Spielfeldes fangen.</div><div><br>Beim Fußball wird der Spielball hauptsächlich mit dem Fuß gespielt oder per Kopf weitergeleitet. Beim Handball wird der Ball aus der Hand geworfen und wieder mit den Händen aufgefangen. Eine Sportart, bei der man den Ball mit der Brust oder dem Po fängt, hört sich zunächst etwas merkwürdig an. Und wie soll das überhaupt funktionieren? Wir stellen die Sportart mit dem witzigen Namen BumBall deshalb etwas genauer vor.<br><br></div><div><strong><mark>Was benötigt man zum BumBall spielen?</mark></strong></div><div><br>Für die Sportart BumBall benötigt man vor allem eine spezielle Ausrüstung, sonst wird das Fangen mit der Brust oder dem Po wirklich schwierig. Die Spieler haben einen sogenannten BumBall-Anzug mit Klettband am Gesäß und an der Brust an. Dementsprechend ist auch der Spielball mit Klettband behaftet. Damit sind schon einmal die Voraussetzungen geschaffen, damit der Ball „hängen“ bleibt.<br><br></div><div><strong><mark>Die Rahmenbedingungen beim BumBall</mark></strong></div><div><br>Beim BumBall treten zwei Mannschaften gegeneinander an. Die Spielerzahl ist weitestgehend individuell wählbar. BumBall kann theoretisch 2 gegen 2 gespielt werden. Der Spaßfaktor erhört sich jedoch, je mehr Spieler in einer Mannschaft sind. Ebenso frei wählbar ist das Spielfeld. Es bietet sich beispielsweise eine Halle an. BumBall kann aber genauso draußen gespielt werden, indem ein beliebiges Feld abgesteckt wird. Innerhalb des Spielfeldes werden beliebig viele Markierungen gesetzt. Beispielsweise Kreise oder Quadrate. Innerhalb dieser Bereiche, auch Tore genannt, ist es den Mannschaften möglich, Punkte zu erzielen.<br><br></div><div><strong><mark>Und so wird BumBall gespielt</mark></strong></div><div><br>Ein Spieler einer Mannschaft beginnt und wirft den Ball aus der Hand in Richtung eines Mitspielers. Gefangen werden darf der Ball von Mit- oder auch Gegenspielern nur mit dem Gesäß oder der Brust. Je nach „Fang-Art“ läuft das Spiel weiter. Bleibt der Ball an der Brust kleben, darf der Spieler nicht weiterlaufen, sondern muss den Ball abziehen und weiterpassen. Wird der Ball mit dem Gesäß gefangen oder vom Boden aufgesammelt, darf der Ball nur von einem anderen Mitspieler oder einem Gegenspieler abgezogen und weitergepasst werden. Bei dieser Fang-Art ist laufen ausdrücklich erlaubt. Zieht man einem Mit- oder Gegenspieler den Ball ab, wirft man ihn entweder weiter oder klebt ihn sich selbst an den Po und rennt los.<br><br></div><div>Tore werden „erzielt“, in dem ein Spieler den Ball innerhalb der vorher markierten Bereiche mit Brust oder Gesäß auffängt. Für einen „Brust-Fang“ erhält die Mannschaft einen Punkt, für einen „Gesäß-Fang“ drei Punkte. Wurde ein Tor erzielt oder der Ball versehentlich mit den Händen gefangen, wechselt der Ballbesitz. Die Spielzeit kann vor dem Spiel individuell bestimmt werden. Es bietet sich an, entweder ein Zeitlimit zu setzen oder eine Punktezahl zu bestimmen, bei der das Spiel endet.<br><br></div><div><strong><mark>Wo kommt BumBall her?</mark></strong></div><div><br>BumBall wurde von zwei Lehrern aus Dänemark zunächst als Aufwärmspiel erfunden. Das etwas andere Ballspiel wurde aber schnell immer populärer, sodass sich daraus eine echte Trendsportart entwickelt hat.</div>]]></description>
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         <pubDate>2021-02-03 14:15:19 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:51:59 UTC</pubDate>
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         <title>10 Videos (Playlist oben rechts im ersten Video anklicken).</title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <pubDate>2021-02-03 14:58:33 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>hjwagner1</author>
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         <description><![CDATA[<div>Bayrischer HandballVerband <br>fitHome<br><br></div>]]></description>
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         <pubDate>2021-02-03 15:44:53 UTC</pubDate>
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