그럼 뭐라고 말해요 : A씨, 길동이, 또치

넓은 스펙트럼의 우울장애를 경험했어요

약물치료와 전화상담, 채팅상담, 대면심리치료를 해봤는데

지금은 약물치료 + 대면 심리치료를 받고 있습니다

최근 고립감으로 저를 해하려 했어요

(지금은 조금도 생각하지 않고 저를 아껴주고 있어요)

• 나눌 곳 없는 고립감의 고통을 한 사람이라도 줄이고자 많은 대화를 만들어가고 싶습니다 •

사랑해요

세수하기

매일 속옷 갈아입기

설거지하기

그렇다고 제 발로 병원을 찾아가는건 좀 겁이 나네요

하루하루가 많이 힘드네요 진짜..

감정 폭도 왔다갔다 장난이 아닌데 며칠 전에 처음으로 사라지고 싶다는 생각도 했어요

이런 상태가 처음이라 막막하고.. 이 감정들에게서 언젠가 벗어날 수 있을까 조차도 모르겠어요

최근에 약을 바꿨는데 과도기의 부작용인지, 발작적으로 눈물이 줄줄 나오는 경우가 있었는데요

죽고 싶은 생각을 약으로 막고, 또 부작용으로 이런 증상을 또 약으로 틀어막고 있는 내가

그냥 생명만 연장하는 연명치료자가 된 것 같은 기분을 느꼈어요

이런 파괴적이라 할 수 있는 감정을 유기할 곳이 없었는데 여기에 조금 놓고 갑니다..

뒤에 붙이기

(ex 날 지지해줄 사람은 없을 거라는 게 내 가설이야)

가설이라고 붙이면 언제든지 사실과 다를 수 있다는 게 확 와닿잖아요

어떻게 해야할지 잘 모르겠어요

분명 몇 년 전에는 이 정도는 아니었는데 부담감에 하루종일 그냥 누워있고 그러다 보니 한 거 없이 시간은 훅훅 가고 그냥 매일매일 학교 가는 거 밥 먹는 거 빼고는 누워서 폰 보거나 자는 것 같아요

이렇게 살아도 될지 모르겠어요 다들 열심히 사는데

분명 저도 열심히 살고 싶거든요 근데 막상 행동으로 안 나오는 거 보면 그냥 사실 열심히 안 살고 싶은 건가 싶기도 하고