H.T.-복근편8. by boyoung https://padlet.com/bo_young/gawonht5 en-us 2020-09-21 03:52:35 UTC 2020-10-29 00:22:18 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/26bd.png [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906130 1. 10101-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 갯수는 몇개씩 하였는가?
4. 복근운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-21 03:53:29 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906130 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906569 1. 10201-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 갯수는 몇개씩 하였는가?
4. 복근운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-21 03:53:47 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906569 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906705 1. 10301-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 갯수는 몇개씩 하였는가?
4. 복근운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-21 03:53:52 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906705 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906892 1. 10401-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 갯수는 몇개씩 하였는가?
4. 복근운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-21 03:54:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762906892 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762907081 1. 10501-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 갯수는 몇개씩 하였는가?
4. 복근운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-21 03:54:07 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762907081 [과제] bo_young https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762907943 1. 10601-고길동
2. 몇세트 운동하였는가?
3. 갯수는 몇개씩 하였는가?
4. 복근운동 후 느낀점

* 패들렛에 한글이 안써질 경우 학번만 입력 후 학번이 입력된 글에 댓글로 과제를 남기세요.]]> 2020-09-21 03:54:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/762907943 10224최윤서 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766282608 1세트
15개
복근이 좀 생긴 것 같다.]]> 2020-09-21 23:47:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766282608 10305 김민지 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766286202 1세트
15개
힘들었다]]> 2020-09-21 23:49:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766286202 10316이서진 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766293882 3세트 
10개 
복근은 무슨 배만 아프다]]> 2020-09-21 23:54:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766293882 10315 유동헌 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766307841 2세트
10개 
힘들었다]]> 2020-09-22 00:03:29 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766307841 10215 양시윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766320273 1세트
10개
힘들었다 ]]> 2020-09-22 00:10:13 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766320273 10223 최강인 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766366195 1세트
15개
힘들었다]]> 2020-09-22 00:33:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766366195 10206 김하윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766368536 1세트
10개
힘들었다.]]> 2020-09-22 00:34:34 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766368536 10317 이지후 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766369582 2세트
10개
배가 좀 땡겼다.]]> 2020-09-22 00:35:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766369582 10203 김다희 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766382629 2세트
10개
2번째 동작이 힘들었다]]> 2020-09-22 00:40:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766382629 10318이태웅 3세트 15개 할만 했다 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766383928 2020-09-22 00:41:33 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766383928 10226 장진우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766392262 1세트
15개
아침운동을 하니 상쾌했다.]]> 2020-09-22 00:45:25 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766392262 10208 박민호 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766397906 2세트
15개
힘들었다.]]> 2020-09-22 00:47:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766397906 10202김남균 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766407134 2세트 
15개 힘들었다]]> 2020-09-22 00:52:27 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766407134 10301 국동연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766410505 2세트 10개 힘들었다.]]> 2020-09-22 00:54:01 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766410505 10211 박지선 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766414001 2세트
15개
많이 힘들지는 않았지만 복근이 많이 땡겼다.]]> 2020-09-22 00:55:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766414001 10204김주은 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766416334 1세트
15개
힘들다]]> 2020-09-22 00:56:42 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766416334 10222 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766434241 2020-09-22 01:05:03 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766434241 10205김태완 1세트 힘들었다. https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766496891 2020-09-22 01:29:46 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766496891 10205김태완 1세트 했다. https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766499753 2020-09-22 01:30:48 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766499753 10220조유림 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766511617 1세트
15개
복근도 힘들었긴 했지만 하체보다는 괜찮았다.]]> 2020-09-22 01:35:27 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766511617 10214심형준 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766522943 1세트
15개
이번 동작들이 가장 쉬웠던 것 같다. ]]> 2020-09-22 01:39:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766522943 10201김경환 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766526728 원레그 - 레그레이즈
2

]]> 2020-09-22 01:40:54 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766526728 10201김경환 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766528374 원레그 - 레그레이즈
2
조금 힘들다]]> 2020-09-22 01:41:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766528374 10321정아연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766614946 2020-09-22 02:13:39 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766614946 10314 오준혁 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766676119 2세트 20개 살짝 힘드었다.]]> 2020-09-22 02:38:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766676119 10309 박시은 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766677966 1세트 10개
조금 힘들었다.]]> 2020-09-22 02:39:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766677966 10221 조정원 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766772153 1.5세트 15세트
배가 땡겨서 힘들었다. ]]> 2020-09-22 03:32:02 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766772153 10304 김민선 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766795924 1세트
15개
조금 힘들었다.]]> 2020-09-22 03:46:54 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766795924 10322최상호 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766815144 2세트
10개]]> 2020-09-22 03:59:09 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766815144 10213 신유진 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766817731 1세트
10개
배가 땡겼다]]> 2020-09-22 04:00:52 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766817731 10321정아연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766841693 1세트
15개
복근쪽이 땡긴다. 그래도 복근운동을 계속 해서 점점 덜 힘들어지는 것 같다.]]> 2020-09-22 04:16:11 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766841693 10306 김윤재 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766889623 2세트 15개 평소보단 덜 힘들었다]]> 2020-09-22 04:44:55 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766889623 10319이해솔 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766916480 10개씩 4세트
배가 아프다.복근운동을 하고 나서 가벼운 스트레칭을 안해주면 하루종일 뻐근하다,그래도 집에서 간단히 홈트를 할 수있는 기회가 되서 좋은 것 같다]]> 2020-09-22 05:00:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/766916480 10313손우림 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/767012373 10개씩 2세트 배가아프지만 개운하다]]> 2020-09-22 05:53:15 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/767012373 10302김나우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/767030453 1세트
15개
배가 아프다]]> 2020-09-22 06:02:45 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/767030453 10320장채은 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/767030917 10개씩 2세트
힘들었다]]> 2020-09-22 06:03:00 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/767030917 10310박정민 snflt200042 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/768289155 2세트 10개 힘들었다.]]> 2020-09-22 14:19:23 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/768289155 10217 임우찬 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/770373812 1세트
10개
힘들었다]]> 2020-09-23 00:15:06 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/770373812 10517 이선혜 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777793600 1세트
15
허리아프다]]> 2020-09-24 23:13:28 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777793600 10511 안유진 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777831619 2세트
10개
배의 복근이 운동되는 기분이었다 :)]]> 2020-09-24 23:43:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777831619 10510 김하진 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777859640 2세트 했다 
13개 
조금 힘들었다 

]]> 2020-09-25 00:02:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777859640 10514 이래현 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777889537 2세트
10개
힘들지만 뿌듯했다]]> 2020-09-25 00:20:08 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777889537 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777889968 10518이세휘
2세트
15
힘들디]]> 2020-09-25 00:20:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777889968 10512 여희진 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777901590 3세트
10개
힘들었지만 하고나니 뿌듯했다.]]> 2020-09-25 00:26:32 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777901590 10515 이보미 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777935105 2세트 
10개
허리랑 다리가 아프다.]]> 2020-09-25 00:42:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777935105 10508 김재윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777941805 2세트 했다.
10개씩
허리가 아팠다]]> 2020-09-25 00:45:25 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777941805 10509 김지승 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777951428 2세트씩 10개 했다
허리가 아팠다

]]> 2020-09-25 00:49:19 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777951428 10524 홍준성 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777969936 2세트 씩 8개 했다.
허리가 아팠다]]> 2020-09-25 00:57:48 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777969936 10522 이윤종 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777984315 4세트
15개
쉽다]]> 2020-09-25 01:05:26 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777984315 10523 한연수 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777987401 2세트, 10개, 힘들었다.]]> 2020-09-25 01:07:08 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777987401 10516 이선우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777988074 2세트
15개
배가 아팠다]]> 2020-09-25 01:07:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/777988074 10520 이시우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778062994 1세트
10개
복근 운동이라 하는 동안 배가 쪼이고, 하체 운동까지 하는 느낌이다.]]> 2020-09-25 01:45:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778062994 10521이우찬 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778092749 3세트 
15개 배가 많이 아팠다]]> 2020-09-25 01:59:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778092749 10501강건우 gunwoo070227 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778102152 2세트를 했다
13개 너무 힘들었다]]> 2020-09-25 02:05:21 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778102152 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778103815 10513 원영재
2세트
10개
조금 힘들었다]]> 2020-09-25 02:06:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778103815 10507 김은유 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778104133 1세트
10개
힘들다]]> 2020-09-25 02:06:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778104133 10519 이승연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778173133 2세트
15개
정오 쯤이라서 괜찮았다]]> 2020-09-25 02:43:13 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778173133 10504 김도윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778183177 2세트
15개
조금 힘들었다.]]> 2020-09-25 02:48:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778183177 10506김예진 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778254315 2세트 10 힘들었다]]> 2020-09-25 03:28:13 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778254315 10526 차현지 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778303590 1세트했다.
10개
힘들긴했지만 뿌듯하다.]]> 2020-09-25 04:01:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778303590 10502구근영 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778311857 1세트했다
15개
5교시인줄알았는데 3교시여서 깜짝놀랐다.]]> 2020-09-25 04:08:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778311857 10503 윤성 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778374065 2ㅛㅔ츠
10개
괜찮음]]> 2020-09-25 04:58:54 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778374065 10505 김소을 soeulkim7 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778382317 1세트 운동하였다.
10씩 하였다.
배가 아파온다. ]]> 2020-09-25 05:05:55 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/778382317 10124주이찬 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834217752 2세트
10개
배가 아프고 허리도 조금 땡겼다]]> 2020-10-15 23:24:30 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834217752 10116 윤지현 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834344402 2세트
15개
오늘 복근운동은 나에게 쉽게 느껴졌다.힘들지도 않았다.]]> 2020-10-16 00:40:55 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834344402 10121임하경 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834372474 1세트 20개 저번 운동들보다 힘들었던것 같다.]]> 2020-10-16 00:54:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834372474 10105 김지윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834414797 10개씩 3세트
힘들지는 않았지만 배가 좀 땡겼다.]]> 2020-10-16 01:14:45 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834414797 10101김천일 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834416143 2세트를했다 12개 힘들다 ]]> 2020-10-16 01:15:23 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834416143 10115 심기훈 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834435445 2세트 했고, 15개 씩 하였다 힘들었다]]> 2020-10-16 01:24:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834435445 10123 정한별 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834465955 1세트했다
15개
조금 힘들었다.]]> 2020-10-16 01:39:33 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834465955 10125 홍진기 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834467748 1세트를 하였다. 13개]]> 2020-10-16 01:40:23 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834467748 10103 김정효 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834481510 2세트
15개
힘들었지만 운동이 되는 것 같아서 좋았다.]]> 2020-10-16 01:47:20 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834481510 10108김태연 2세트 14개 배가 아팠다. https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834500948 2020-10-16 01:57:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834500948 10117이성은 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834523173 2세트
15개
힘들었다]]> 2020-10-16 02:10:21 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834523173 10120 이도현 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834536655 2세트 15개, 다리가 아직도 아파서 힘들었고 배가 아팠다.]]> 2020-10-16 02:17:17 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834536655 10110문지민 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834537257 2세트
15개씩
배가 좀 당겼었는데 그래도 처음보다 괜찮았다.]]> 2020-10-16 02:17:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834537257 10106 김지훈 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834542091 2세트
10개
배가 아프다]]> 2020-10-16 02:19:55 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834542091 10107김태경 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834543612 2세트
10
배가 아팠다]]> 2020-10-16 02:20:42 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834543612 10112 박수오 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834563725 2세트
12개씩 하였다.
힘들진 않았다.]]> 2020-10-16 02:31:49 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834563725 10119 이지영 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834569363 2세트 10개
배가 아플 줄 알았는데 유연하지가 않아서 다리가 댕기고 아팠다.]]> 2020-10-16 02:35:07 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834569363 10104 김주아 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834670547 2세트
10개
배만 아픈게 아니라 몸이 전체적으로 다 아프다.
]]> 2020-10-16 03:37:25 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834670547 10114 석승현 seunghyun070815 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834693240 2세트 20개 힘들었지만 뿌듯했다]]> 2020-10-16 03:52:56 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834693240 10102강지우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834701975 15개씩 2세트했다. 배가 아프고 힘들었다.]]> 2020-10-16 03:59:53 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834701975 10118 이세빈 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834793263 15/2세트
배 땡긴다]]> 2020-10-16 05:10:18 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834793263 10111 박상연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834819728 15개씩 2세트
배가 아프다.]]> 2020-10-16 05:31:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834819728 10113박지민 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834886453 15게씩 2세트
배가 너무땡겼다]]> 2020-10-16 06:28:35 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834886453 10122정승완 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834887305 3세트 3개
그랬다]]> 2020-10-16 06:29:27 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/834887305 10107 김태경 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/840195389 15/2
힘들었다]]> 2020-10-19 08:05:20 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/840195389 10406김신예 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863859043 1세트,10개했다
저번보다 더 힘들었다.]]> 2020-10-26 23:17:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863859043 10416 오지호 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863860341 몸이 좋지않아서 하지 못했다]]> 2020-10-26 23:18:48 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863860341 10426 신시아 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863904056 2세트,8개
배가 수축된 느낌이었다.]]> 2020-10-26 23:46:57 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863904056 10414 신재원 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863906002 2세트
10개
아침이라 그런지 저번보다 더 힘들었다]]> 2020-10-26 23:48:17 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863906002 10404 김성권 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863908690 2세트
8개
많이 힘들었다.]]> 2020-10-26 23:50:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863908690 3세트15개했다 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863911560 2020-10-26 23:51:53 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863911560 10420 이동건 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863919610 3세트 10개
배가 조금 아프다]]> 2020-10-26 23:57:00 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863919610 10423 최지원 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863921903 10개
복부에 힘이 많이 들어갔다 저번보다 자극이 더 오는것 같다]]> 2020-10-26 23:58:32 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863921903 10402 김나영 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863923169 1세트
10개
아무래도 복근은 무린거 같다]]> 2020-10-26 23:59:19 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863923169 10412 박지후 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863933700 2세트,10개
배가 아팠고 힘들었다.]]> 2020-10-27 00:05:59 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863933700 10417원승재 2세트 했다. 8개 했다. 조금 뻐근했다. https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863949187 2020-10-27 00:15:48 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863949187 10421 정서현 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863959805 1세트 10개 
힘들었다]]> 2020-10-27 00:21:32 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863959805 10401 고준세 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863961298 2세트 , 10개씩 했다.
복근운동을 하니 배가 땡겨서 조금 아프기도 했다.]]> 2020-10-27 00:22:18 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863961298 10413 신예슬 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863970180 2세트
10개
허리가 좀 아파서 제대로는 못 했지만 아침에 운동을 하니 몸이 시원했다.]]> 2020-10-27 00:27:15 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863970180 10418 유정원 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863973896 2세트 10개
허리가 떙겼다]]> 2020-10-27 00:29:14 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863973896 10424 홍민교 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863998130 2세트 10개
허리쪽이 조금 아팠다]]> 2020-10-27 00:41:49 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/863998130 10410 박준아 junapearl8 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864047704 1.5세트
15개
배가 땡겼다

]]> 2020-10-27 01:06:37 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864047704 10407 남궁윤 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864050159 2세트
15개
배가 아프고 땡겼다..]]> 2020-10-27 01:08:07 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864050159 10419 윤진영 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864116234 1세트 10개
힘들었다]]> 2020-10-27 01:43:36 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864116234 10411 박준우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864275929 1세트 10개
아침이라 조금 힘들었다]]> 2020-10-27 03:25:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864275929 10415 오유나 ynoh777 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864325879 2세트, 각각 10번씩 했다. 등교수업, 줄넘기 때문에 요즘 홈트에 많이 소홀해진 것 같았는데 오랜만에 하니깐 반갑기도 했고 그만큼 더 버거웠던 점도 있었던 것 같다. 중간에 포기 하고 싶을때 포기하지 않고 끝까지 했을때는 끈기까지 느끼게 되어 뿌듯했었다 ]]> 2020-10-27 04:01:05 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864325879 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864554838 10427이승식
1.1세트
2.17개
3.힘들다]]> 2020-10-27 06:12:13 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864554838 10409박재우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864562697 3세트 했다. 10개씩 했다.
 오랜만에 하니 힘들다.]]> 2020-10-27 06:15:38 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/864562697 10422 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/865308674 다리가 아파서 하지 못했다]]> 2020-10-27 12:10:42 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/865308674 10606김연우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867852352 1세트
10개
힘들었다]]> 2020-10-27 23:22:21 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867852352 10602 강지수 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867897675 2세트
10개
아침부터 운동을 해서 그런지 힘들었다]]> 2020-10-27 23:51:04 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867897675 10616 이유나 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867924778 2세트
10개
오랜만에 운동하는것 같아서 재밌었다.]]> 2020-10-28 00:07:40 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867924778 10608김정은 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867925943 2세트
아침부터 해서 힘들었다. ]]> 2020-10-28 00:08:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867925943 10603 김민제 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867929405 1세트
10개
많이 힘들다]]> 2020-10-28 00:10:31 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867929405 10613 이세영 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867949034 1세트 10개
힘들다]]> 2020-10-28 00:21:58 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867949034 10614 이예원 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867953181 1세트 10개
아침이라 졸렸다]]> 2020-10-28 00:24:12 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867953181 10610 나규빈 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867957608 3세트
10개
처음으로 3세트를 다 해보았는데 힘들어서 조금씩 쉬면서 했다. 그래도 다 하고나서 성취감이 있었다.]]> 2020-10-28 00:26:31 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867957608 10611 박서정 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867959312 1세트
10개
힘들었다 ]]> 2020-10-28 00:27:31 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867959312 10624차두혁 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867973492 2세트
아침이라서 힘들어서 조금만 했다

]]> 2020-10-28 00:35:22 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867973492 10615이예현 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867977404 1세트
10개
허리가 아프다]]> 2020-10-28 00:37:13 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867977404 10612이동훈 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867981527 1세트
10개,다리가 아프다]]> 2020-10-28 00:39:24 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/867981527 10604 김수연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868020993 2세트
10개
아침에 운동을 하니까 더욱 더 힘들었지만 그만큼 더 개운했다.]]> 2020-10-28 01:00:27 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868020993 10625이시우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868032192 1세트
10개 배가아픔

]]> 2020-10-28 01:06:45 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868032192 10620임우진1 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868054302 1세트
10개
조금 힘들었다]]> 2020-10-28 01:19:34 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868054302 10605김시연 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868056276 2세트
뼈가 두둑거린다 개운했다]]> 2020-10-28 01:20:36 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868056276 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868081670 10619 임서정
1세트
40개
배가 당기고 힘들었다.]]> 2020-10-28 01:34:18 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868081670 10607 김우솔 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868090919 1새트
10
아프다

]]> 2020-10-28 01:39:41 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868090919 10623 정유석 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868095530 어렵다

]]> 2020-10-28 01:42:10 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868095530 10609김창현 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868098115 1세트
10개
뭔가 졸렸는데 시원하다]]> 2020-10-28 01:43:44 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868098115 10622정다혜 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868100316 1세트
10개
힘들었다 ]]> 2020-10-28 01:44:58 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868100316 10601강동우 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868101491 2세트
10개
배를 운동했는데 팔이 아프다]]> 2020-10-28 01:45:41 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868101491 10618 이현재 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868289572 1세트
전반적으로 힘들었다.]]> 2020-10-28 03:53:32 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/868289572 10617 이윤서 https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/871688548 1세트 하였다
10개
더 힘들었]]> 2020-10-28 23:51:21 UTC https://padlet.com/bo_young/gawonht5/wish/871688548